老年人一天什么时候锻炼最好？

哈哈，不是什么时候锻炼最好，而是采取什么方式方法锻炼最好！为什么这么说呢？世间的一切事物，并不是你看到的，就是存在的合理性！看不见的，不等于不存在，而是与你无缘！流行的，未必就是最好的，反而有可能是摧化生命提前终结也未可知，只是你不知道或许是迷信科学不愿相信罢了。

去年武汉疫情爆发时，一位七十的大爷（下图）每天在广场锻炼，有时跟着年轻人到健身房去炼，炼出了一身的腱子肉，比起专业健美运动员还要拉风……结果怎样？从感染新冠到去逝，前后七天时间。也许有人会说，他是年龄大了的原因。那好，一二十年前央视健美运动员马华酷爱运动，并在央视教全国人民锻炼身体，跳健美操，很好的演绎着''生命在于运动''的流行语。结果怎样？不到四十岁就英年早逝。还有全国有多少年轻人、青壮年、中老年人粹死在晨跑的路上就不一一赘述了，大家网搜就知道了。

以上说明了什么？流行的，未必是最好的！随大流的，未必就是真理的存在性！只不过是广大的人们不知道、不懂而已。

一句话，把外来的文化入侵当成了潮流，把几千年的传统文化当成了糟粕、垃圾。其结果是两种情况：一是蠢！剩下的是无知！