我想带女朋友自驾游去西藏，大家有什么好的建议?需要准备些什么？

谢邀！

我刚从西藏回来，也是我第五次进藏了。如果你带女朋友进藏，你要特别照顾好女朋友，你要是第一次进藏的话，我建议做好一些准备，首先是物资准备，因为进藏路途遥远，气候变化多端，1.常用药品，防治感冒，肠胃方面，助消化防止水土不服，比如，奥美拉唑、达喜，消炎类，健冒消食片。再就是抗高反，高反最明显症状是头疼，比如，头疼粉，高糖都很见效。还有根据平时身体状况，需要的什么药品。包括便携式氧气瓶。防晒霜等护肤品，墨光镜，唇膏以免嘴唇裂口。2、食物，最好是选择补充能量的食品，特别是巧克力之类，随时都要补充。零食可适当多准备一些，有时零食可能就主食了，为了赶路到前面山口，有时堵车等好多不可预料的情况，吃饭是无法按时有规律。3、衣服，主要是加冷加热，一会儿打单装，一会儿穿棉袄，一会儿大太阳，一会儿暴雨暴风雪，沿途要翻越海拨四、五千公尺的山峰好多座，方便时带上抗低温的睡袋，要是堵车时间长了可应急。4.在进藏线路选择上，尽量不走青藏线，比较平缓的还是只有川藏和滇藏线，沿途需要停留的位置，最好要避开海拨3000公尺以上，特别是住宿更要注意这一点。宁可多一天时间，也不可在3000公尺以上海拨地区停留或住宿。

我还提醒：需要补充水氛，可以将西洋参片放在水杯里泡茶喝，也有抗高反作用。最好是少洗澡，主要是防治感冒，如果是感觉到有些感冒前兆，可以服用适量感冒药，既预防了也治疗了，感冒上了身很麻烦，高海拨的山口上，视野开阔，风景也很好，但是风大气温低，停留时间不要太长，拍几张照片留个纪念马上离开，晚上睡觉注意保暖，有的酒店有空调，有的只电热毯，早晚温差大，一般都在零度左右，有时甚至零下好多度，及时关注天气情况，以便安排生活装扮，每天路程合理计划好，特别是不要太赶，晚上不要开夜车，第一次进藏路况不是很熟悉，安全摆在第一位，长途开车要保证足够的休息时间，如果女朋友适当的替换一下最好，但是不宜太久，毕竟女同志精力有限。祝你们俩进藏开心快乐，扎西得嘞！

途中因为有高海拔地区需要有充分思想准备、高反因为身体素质不一样反应也有强有弱、高海拔地区不能留宿。

车子要捡查好因为西藏一直是开四，五百公里才有人烟。开车技术也要好，最好能修修车子的基本知识小毛病类能略知一，二。关键得备好高反药品类。制氧机必需得带一台。

出门不外呼安全，去高原缺氧准备，药店红景天提前喝增加抵抗力，备用氧气罐，感觉到有点缺氧，马上回之人，找个地方待一两天。适应了继续不适应回家，碰上买旅游纪念品的关门走人，千万不要跟他有任何的接触。

你必须有一定的自驾经验，必须要有熟练的驾驶技术和健康的体质。

你要为女孩子的安全负责任！

大家都说了不少好经验。西藏去一次肯定是不够的，至少春夏秋各有不同，第一次去建议春季（3、4月），最大的优势是前一年的水毁塌方路段大多都已经修好了，自驾会安全一些，因为沿途美景会让你流连忘返，注意力会不够集中，所以路况好些，会安全得多；这个季节山上积雪才刚刚开始溶化，雪线比夏秋季要低的多，雪山景色会更美吧；溪流大河汇入的水量比较小，经过一个冬季的沉淀，各个湖泊的湖水清澈湛蓝，除了怒江一如既往的混浊外，雅鲁藏布江、帕隆藏布江等也基本上是清澈的。而且，3月底4月初的林芝桃花更是美不胜收。唯一不美的是这个时候纳木错等还是一片冰封，不过然乌湖应该已经开湖了，水色极美。另外就是这个时候太干燥了。

去西藏前约一个月，用红景天泡茶喝，这样易减少高原反应。建议还特别准备以下东西：

1.备些氧气瓶，以防缺氧；

2.带一些干粮，或自带小型炊具，这样可以早上煮好午饭，因为一个景点到另一个点很长距离都没饭馆，吃饭很麻烦。

3.带羽绒服。即使是夏天，穿羽绒服也不为过，特别是下雨和晚上，好冷。

以上是我的一点建议，希望有帮助。

除了准备必备的药品，食品，水之外，就是千万别闹矛盾，半途跑人了[捂脸]

带女朋友一起去旅行，还是自驾，你可要想好了，这是一件很危险的事情，你有信心经得住考验吗？一定要想好再行动。

多带钱