郎导真的是用心良苦！生活、训练都无微不至！

为了备战雅加达亚运会和日本世锦赛，中国女排7月份在宁波北仑基地进行了为期一个月的封闭集训。在教练组的率领下，女排姑娘们每周只有周日放假，其余6天从早上7点半进馆，到晚上9点20业务学习结束，14个小时很充实。

中国女排队员也集体“减肥”了，“觉没觉得她们都瘦了？”郎导曾很有成就感地说。事实也是如此，张常宁4月份做了一个小手术，因休养缺席了世联赛，她看上去发福了不少。但经历了魔鬼训练，她自曝四周减了8斤。张常宁在机场还隔着衣服摸着自己的腰炫耀：“没有赘肉了！”只可惜，她最后时刻因伤错过了亚运会。

两名年轻新人也是受益匪浅，22岁的胡铭媛北仑前两周就减了10斤，郎导也夸奖她：“看见小胡没，瘦好多呢！”排超联赛MVP李盈莹自打加入到大家庭，已经瘦了14斤。据了解，李盈莹的体重颇受郎导重视，刚入队就被布置减重任务，这名18岁的天才只能严格控制饮食。而且，为了得到更好的监督，她主动跑去与郎导同桌吃饭。而高意和姚迪等队友过生日时，李盈莹只是眼巴巴看着蛋糕却不敢吃。

此次雅加达之行，女排姑娘们也对得起自己的付出，她们在决战中3比0横扫泰国队，时隔八年拿到了亚运会第八冠。当晚，郎导和朱婷做客央视《风云会》节目。她就亚运会前传出的“女排减肥”进行了回应。

“其实，在我看来，这并不是减肥，而是控制体脂。体脂太高的话，会影响到训练，对各个关节也有损伤。我也不是让她们那么刻意的。”郎导说：“女孩子就别吃零食了，多吃点水果没关系，膨化食品不好。朱婷的体脂率是最低的。”郎导还夸奖朱婷平时自觉性很高。

显然，郎导的解读很有道理。体重超标，队员的弹跳和脚步移动都会受到影响。而且，各个关节也会有损伤，受伤的几率就增加了不少，甚至会影响到队员的职业生涯。前国手王一梅就曾饱受体重的困扰。“中国奥运之父”魏纪中曾直言不讳：“像王一梅这样体重的运动员就不适合打排球，一点都不轻盈。”

【球童有话说】

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北京时间9月1日，中国女排3-0轻松拿下泰国女排获得亚运会冠军以后，郎平和朱婷做客央视《风云会》，接受了主持人张斌的夺冠采访。

谈到北仑集训时，女排队员的减肥传闻。郎导回应要求队员控制体重主要是为了控制体内脂肪含量，因为体脂含量太高影响训练肌肉形成，影响爆发力，包括脂肪太多以后承重量挺大的，对运动员的各个关节有损伤。

但是女排的减肥不会像体操、游泳那么刻意，主要就是女孩子少吃零食，膨化食品等垃圾食品，可以多吃一些水果。

可以看的出来，女排的减肥纯粹是朝着有利于队员自身健康和发展的目的努力的，同时也强调队员的自觉性，比如朱婷也开玩笑自己偶尔会吃一点零食，但是郎导澄清到朱婷非常自觉。

类似于减肥之类的要求，都是女排教练团队对队员的针对性提升，这样的团队职业且执行力强，这是我们的女排越来越强大的保障。

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李盈盈在19年已减肥啦

国家队的姑娘们可以说是我们的“国宝”，就她们进入国家队后减肥降脂，希望各地方队加强科学管理，控制好她们的含脂量，不要让她们到了国家队再去“减肥”；另外减少她们的过度使用，避免伤病，延长运动寿命，为国多多增光。

反是身体不直接接触，隔网对战的体育运动項目，对身体胖瘦有严格要求。就拿女排和女篮来说，女排队员弹跳高度和暴发力非常重要。举例讲，中国女排朱婷不胖不瘦，身材上下比例均称，特别大长腿肌肉结实有力。朱婷网前暴扣，起跳轻盈敏捷，跃升高度惊人，身体伸展明显。反观李盈莹，大腿略粗，身体微胖，起跳高度及身体伸展受限，这也是朗平要她减肥的主要原因。再对比女篮，由于对阵双方比赛中，发生身体接触碰撞，体重反而不能太瘦。比如中国女篮内线中峰韩旭，由于身材又高又瘦，在和对方体量较她强壮的球员对抗时，韩旭打内线往往不占上风，有时被迫只能外线投蓝。反观中国女篮内线中锋李月汝，身高和韩旭差不多，但体重质量及份量，远胜韩旭的单薄。在国际大赛中，中国女篮内线全靠李月汝强力把控，李月汝充分利用自己身高和块头优势，在栏下强吃对方，屡屡很分，无人可挡。

对干运动項目特点来讲，胖与瘦是相对的，不是绝对的。中国女菲队员不宜过胖，当发现队员体重超标，身体发胖，郎平一定会重点监督队员减肥，决不麻湖。

谢谢邀请！

运动员适当控制体重，把体脂控制在合格的范围内还是很有必要的，因为人种的不同，亚洲人某些方面真的比不上其他大洲的人，包括身体条件、爆发力等，所以郎导要求女排队员减肥是很有必要的！

谢谢邀请，这个问题要讲科学，减肥增肥都要从科学出发，指定合适的训练计划，把我们喜爱的的女排管理好。