我朋友的姐就是一个敏感肌的皮肤，一到换季的时候脸上就会出现发红、发痒、起干皮、起痘痘，已经很多年了一直得不到有效的修复，每次只要面部开始出现泛红，就开始使用各种激素类药膏进行暂时的缓解。

上次和朋友一起吃饭，他又说起了她姐姐的敏感肌，非常的痛苦，脸上又开始起干皮了，我早就告诉过她像她姐I姐这种情况只要好好的做修复，就会彻底修复好自己的敏感肌，由于时间的问题提一直没有给她姐姐说。

那次吃过饭后，第二他姐姐就加了我的微信，我给她分析之后，他果断决定进行敏感肌的修复。

也就是一个多月的时间，现在脸上没有的干皮，发红、发痒的现象也很少出现了，

其实敏感肌是可以完全修复好的，只是每个人都情况都是不同的，因此在修复的过程中一定要注意根基实际情况对修复过程进行适当的调节。

本文出自悟空问答答者鸳鸯专业敏感肌修复，微信（hanyuanyang001）欢迎微信咨询评论转载

多补水，多敷面膜

应该多喝水，然后多吃用保养品。

敏感肌分为先天和后天的，有人从小角质层比较薄，容易出现红血丝；而大部分敏感肌都是后天导致的，比如风吹日晒，或滥用化妆品导致角质层变薄，也许那些没有在意的细节，都很有可能把我们变成敏感肌。敏感肌干皮无论是换季护肤还是日常护肤主要还是以温和为准。

敏感肌千万不能做的：

1.避免过度清洁去角质

2.避免使用刺激性产品

3.避免阳光暴晒

另外，皂基类洗面奶最好不要频繁使用，特别是干敏又薄的肌肤！

然后，也不要使用撕拉型的清洁产品，像那种去黑头的鼻贴，刚撕完感觉好爽的说，看到一大堆脏东西都被吸附出来了，但是敏感肌实际不管你接下来怎么用收敛水，毛孔还是会更大，皮肤也会变很糙，本来就皮薄，就更不能强力去撕了。

还有清洁面膜也尽量不要用，敏感肌用完只会角质层越来越薄，红血丝越严重。

如果真要去角质，也尽量选择温和的产品，其次不要在脸颊，选择t字区角质层没那么薄的位置。

总之敏感肌选择产品的基础一定是温和型为佳，这里推荐几款我用的很好的基础款给大家，基本不会出错。

卸妆：雅漾舒润卸妆水、贝德玛粉水

洁面：芙丽芳丝、Elta MD、美丽加芬、旁氏米粹

水：无印良品、科颜氏金盏花水、minon、

乳：芙丽芳丝、minon

精华：ALBION细胞修护肌底精华、资生堂红妍激活精华液，

肌肤本来就有很好的修复功能，只要减少对肌肤角质层的伤害，角质层自然就会恢复到正常状态。

以上都是个人观点，有不对的地方，请留言....回答问题需要付出时间精力，请小指头动动，帮我点个赞，谢谢。

头条号：赵小糊

来一起变得更美吧

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤类型，容易受到外界刺激产生反应，通常角质层很薄，真皮层营养缺失，细胞代谢环境恶劣，表现在表面就是皮肤干、有细纹、色斑、痘痘等问题。

另外要强调，再高级的护肤品，也抵不过饮食清单，多吃蔬菜水果，作息规律！

说重点：

针对皮肤“干”-----注重保湿，加强真皮层锁水能力提升

而这就首先认识两种成分 什么是胶原蛋白和弹性蛋白？

胶原蛋白和弹性蛋白是真皮层中的蛋白质，真皮层位于皮肤表皮层下方（表皮层就是我们眼睛可以看得到的皮肤最顶层）。由一种称为成纤维细胞的特殊细胞负责生产这两种蛋白质。医美修复保养品【碧纤堂】同时含有胶原蛋白肽和弹性蛋白肽协同比例，直接供给皮肤的基础物质。胶原蛋白具有弹性可以支撑表皮，可以防止肌肉和骨骼折断，而弹性蛋白使皮肤具有延展性和柔韧性。

同时，这两种蛋白质都具有优秀的锁水能力，使皮肤柔软水润。当皮肤水分充足时就会保持光滑无皱纹。透明质酸填充其中，多倍提升皮肤锁水力，那么透明质酸由于分子量大，目前没有可以口服吸收的，但碧纤堂里有特别添加一种叫壳寡糖的成分，它可以促进身体透明质酸合成，所以是天然的保湿食品成分。

所以在护肤的同时，注重内养补充才是最重要的。

二月已经告一段落啦，现在迎来了春暖花开的三月，小仙女们是不是，biu!biu!biu!的感觉春天要来了呢！

但是三月对于有些皮肤娇嫩的仙女而言，可以说是可怕的季节了，漫天的花粉、各种过敏源、早晚巨大的温差变化，就像一颗定时炸弹，时时刻刻威胁着皮肤，丝毫不注意就让肌肤变成灾难现场！

为什么换季皮肤会变差？

问题就出在肌肤模式的转变上，三月换季期间，我们的肌肤系统的机制仍处于冬季模式，可是春季干燥，气温在逐渐回升，肌肤分泌的皮脂和汗液量也在不断增加，这时如果我们的肌肤模式没有转化过来，我们的肌肤代谢循环慢、皮肤的毛孔紧闭导致毒素排不出去，这就导致皮脂汗液堆积，形成开春的粉刺痘痘。

而且春天是万物复苏的季节，也是花粉肆虐的时候，一些过敏源像：柳絮、花絮、都会在空中飘荡，一旦这些花粉和含有盐分的物质接触到皮肤，就会吸收肌肤水分并产生刺激性，这时就会产生皮肤敏感。

有些小可爱发现一到春季，脸颊自带高原红，即使用最简单的清水洗脸皮肤，稍有不注意也会红成猴屁股，即使是网红推荐的口碑护肤品，用着似乎都没什么多大的感觉，有时候甚至会觉得异常刺激难以吸收。

其实除了春节过敏源的增加，每一次换季外界环境也会发生很大改变，比如：温度、湿度的一些变化，这样就意味着，你的肌肤会受到更多物理刺激与干扰。

这时候很多小可爱可能会误会到以为皮肤过敏就是敏感肌肤。

皮肤过敏主要是指皮肤受到各种刺激从而导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。如中刺激性的食物、化学制剂、花粉、使用的护肤品、化妆品当中某种成分导致过敏现象等等。

那皮肤敏感又是怎么一回事呢？

敏感肌肤分为两种，先天性的敏感肌：通常表皮薄，真皮血管明显，脸颊容易红肿。后天性的敏感肌：是由于皮肤疾病或者错误的皮肤护理方法导致，例如，过度去角质、出门不擦护肤油和防晒霜导致。

换季护理重点！

换季护肤的第一要素当然就是补水，保湿！

有不少小可爱想着换季就多给皮肤多敷几片面膜补补水就好了，但是这种方法其实是错误的。因为面膜所擅长的 “补水” 只是给肌肤表面补水，当你哪天化妆不服帖了，一片补水面膜是可以的，面膜只能临时打打，但作为换季护肤是不合适的!

补水很重要，但是保湿更不能忽略，当我们干燥的皮肤喝饱水后，我们就需要进行保湿，将水分牢牢的锁在肌肤里，防止水分过快的流失！！

在护肤的时候，我们就可以多用含天然保湿因子的化妆水，精华产品，用量也可以比平时稍微多一点，这样可以有效的帮助我们抚平角质层表皮毛躁，让角质层更加健康这样就可以帮肌肤一起抵御外敌~

补水保湿做的好，可以直接改善肌肤的含水量，从根源解决换季肌肤问题！

防晒

春天是阳光明媚的好时节，自然是要约上三五好友投入大自然的怀抱，享受这大好春光了，估计各位都只顾着享受这久违的暖阳了，然后都忘记了要防晒了。

很多小可爱觉得换季就多补水保湿就好了，其实晒黑就是从春天开始的！

千万不要以为春季温度不高，就可以忽略防晒了，要知道，紫外线是不会发热的，春季紫外线依旧很强烈。若春天不注意防晒，那么过多的皮肤暴露在紫外线下，就会形成晒斑的。

所以一般情况下，防晒霜选择SPF在15-25之间就已经够用了~~鉴于春季风大、比较干燥，推荐大家用质地水润的防晒霜，这样在防晒的同时还兼顾了补水，皮肤想不好都不行。

好啦~今天的换季护肤品推荐就到这啦，对于换季护肤泥还有什么疑问或者是心得吗？欢迎留言给我分享哦！

敏感肌很脆弱，容易受伤，所以不能暴晒。

洁肤动作要柔，小心翼翼

选温和修复的护肤品，可以买个保湿喷雾，随时补水。或者买个空气加湿器。

加强体育锻炼，增强体质。

注意饮食，均衡营养。不挑食偏食。多喝水，多吃水果。

我本人就是敏感皮肤，这除了饮食方面需要注意，另外护肤也是很讲究的。饮食我就简单说下，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果类...

敏感皮肤的人选择护肤品是关键，不一定越贵的就适合你，首先你要选择一款