乳腺癌是目前常见的恶性肿瘤之一，严重危害着女性健康。据国家癌症中心统计数据显示：2015年，中国女性乳腺癌新发病例约30.4万例，占女性恶性肿瘤新发病例的17.1%，其中约3%～10%的女性患者在确诊时即有远处转移，而且目前发病率还有逐年增加的趋势，这这数字是我们不愿意看到的。

根据研究发现，有些人容易发生乳腺癌，也就是日常所说的高危人群。这个数据是基于调研大数据比对荟萃分析等得出的结果，说明了发病机率要高，但并非这类人一定会得乳腺癌。这个话题的提出，大家应该客观的对待，尤其对号入座到高危人群中的人，不要由此担心恐慌，日常做好自我检测，这才是我们科普的真正的目的。

不得不说，在乳腺癌的发病中，确实是有一些人发病率会增高，而有一些危险因素的存在，更会加重乳腺癌的发生，我们来看一下。

对于乳腺癌的发生，跟其它很多的恶性疾病一样，有很多的不可抗拒的因素存在，比如说是年龄增加因素、乳腺癌家族史因素、致密乳腺组织因素、初潮年龄早、55岁后经历更年期以及年龄>40岁未婚未孕，或第一胎年龄>35岁，或产后未哺乳者，或者因为种种原因做过胸部放疗因素。

这些的因素中很多都是我们无法改变的，或者说很多客观的原因造成的，并非人为主管愿意。就如同我们不能阻止年龄增加一样，由这些因素带来的乳腺癌患病机率的增加，我们一样无法阻止。

但是还有很多的乳腺癌的危险因素，是我们能够去避免的，比如饮酒、超重或肥胖、不运动、未生育、未母乳喂养、长期应用雌激素治疗或用避孕药者等等。

这些因素中大多数都是可以通过主观愿意来克服的。

说了乳腺癌的危险因素，那么就好理解，只要是有乳腺癌高危因素的人群，就是乳腺癌发病的高危人群，我们具体再看一下哪几类人？

第一，有乳腺癌家族史的人。

具体是指具有血缘关系的亲属中有BRCA1/BRCA2基因突变的携带者，比如母亲、姐妹、外祖母等等有乳腺癌患者。这类人乳腺癌发病要高于常人。

第二，月经来得早、走得晚、未生育、未哺乳等女性。

研究发现，初潮年龄<12岁，绝经年龄>55岁，乳腺癌发生机率要大，而对于年龄>40岁未婚未孕，或第一胎年龄>35岁，或产后未哺乳者，发病机率也要高。这类人群也是乳腺癌高危人群。

第三，曾患某些慢性乳腺疾病的人。

比如以前患过如乳头状瘤病、导管上皮不典型增生等，或者有良性乳腺肿瘤史、卵巢癌等疾病的女性，也要提高对乳腺癌的警惕。

第四，服用雌激素者或者长期服用避孕药者。

有些人进入到更年期后，会用雌激素来控制更年期症状。另外，很多女性长期服用避孕药。这类女性乳腺癌发生的危险性也有一定程度的提高。

第五，接受胸部放射史者。

有些女性由于种种原因，需要接触放射治疗等等，也会增加乳腺癌发病机率。

第六，不良生活方式的人。

很多不良的生活方式，比如抽烟、喝酒、高脂饮食、不运动，超重，长期负面情绪等等的人，会引起体质下降，也是乳腺癌高发的原因之一。

那么既然提醒女性朋友，尤其是有高危因素的女性朋友，需要注意乳腺癌的发生，那么日常怎么要注意乳腺癌发生？也就是说乳腺癌发病后，会有什么症状提示需要高度重视了？

其实我们不得不面对一个现实，那就是乳腺癌的发生，在早期并不会有明显的症状，或者说出现一些轻微症状后，比如乳房小的肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等，由于表现不明显，非常容易被忽视。也并未在意，这也就是为什么很多的乳腺癌患者发现时就已经到了中晚期的原因。

那么具体来看，出现哪些症状就应该考虑到乳腺癌的发生了呢？

第一，先是乳房的局部症状。

比如上文说的小的乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等局部症状。如果出现这类异常，就应该引起重视，注意观察自己症状变化。

尤其后期随着乳腺癌的发展，可能出现乳房皮肤的变化，比如乳房皮肤橘皮样变，肿块部位出现皮肤凹陷等等，这时更应该高度重视。

另外，当肿块侵犯乳头或乳晕下区时，可因牵拉乳头，使其凹陷、偏向，甚至完全缩入乳晕后方。

第二，乳房肿块。

其实这是乳腺癌最常被发现的症状。很多人可能无意中发现乳房肿块，尤其是没有疼痛，如果恰巧肿块质硬，边缘不规则，表面欠光滑，不易被推动，在推动时疼痛，那就要高度重视是否乳腺癌发生。而如果肿块很光滑，没有痛感，用手一推活动很好，可能就不需要担心。

而也有时候，当肿块侵犯到皮下，可在肿块周围形成散在的皮肤硬性结节，也是乳腺癌肿块的一个特点。

第三，乳头溢乳。

如果非生理状态下，比如说在哺乳期，乳房出现乳头溢液，尤其是溢出的液体为血性、浆液性或水样这也要高度重视乳腺癌到来了。

第四，周边淋巴结的肿大。

尤其是腋窝淋巴结，因为乳腺癌是最容易侵犯腋窝淋巴结，初期表现为同侧腋窝淋巴结肿大，甚至肿大的淋巴结尚可活动。后期，淋巴结由小变大、由少变多，最后相互融合固定。而当病情继续发展，在锁骨上和对侧腋窝也能够发现转移的淋巴结。

第五，全身症状。

多数在乳腺癌的后期，出现身体的恶病质表现。比如食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状。而如果出现转移到其他部位，也会出现其他部位的转移症状。

所以说，不仅仅是乳腺癌的高危人群，所有的女性朋友都应该做好日常乳腺癌的预防自己自我检测。

预防主要是针对于日常生活方式等等预防，如健康饮食、戒烟限制饮酒、坚持规律运动、良好情绪等等。

同时，也要做好自我检测，比如在睡觉或者洗澡等时候要注意自我检测有无乳房异常，结合乳腺癌的症状，看由于乳房皮肤、乳头、乳晕等等变化，由于结节，由于腋下淋巴结肿大等等，发现异常，及时就医。

另外，更要注重健康查体，尤其乳腺癌高发人群，建议每年做一次乳腺X线检查，每半年到一年做一次乳腺彩超检查等等。

做个总结:乳腺癌目前越来越高发，称为严重底危害女性健康的重大疾病之一，早期症状可能不典型，后期会有明显局部或者全身不适症状。尤其是有很多人，是乳腺癌的高发人群，日常务必做好乳腺癌自我检测和预防工作。

我是@全科医聊 码字不易，希望对您有帮助，感谢您的支持与关注！

乳腺癌是女性恶性肿瘤发病率最高的，很多有名的明星就死于乳腺癌，比如中国好声音的姚贝娜，又比如"林黛玉"扮演者陈晓旭，再比如演员李婷。还有很多年轻貌美，多才多艺的女生因为乳腺癌过早的离开人间，真是十分痛心！

那么哪些人比较容易患上乳腺癌？哪些是乳腺癌的高危人群？

1. 有乳腺癌家族史。比如，好莱坞大明星安吉丽娜朱莉的妈妈就是因为乳腺癌去世哦。而她经过医学检查发现有高危的遗传性突变基因(可能是BRCA-1、BRCA-2或者P53，具体我们不清楚），沟通咨询医生后她预防性切除了双侧乳房，并做了乳房重建。

2. 有乳腺非典型增生。不典型增生是乳腺癌的癌前病变，病理检查证实有不典型增生的患者一定要高度注意！

3. 长期服用雌激素的患者。

4. 月经来潮早于12岁，绝经晚于55岁。

5. 晚育还不喂乳的。

6. 体型肥胖和饮食脂肪含量高的人。

当然，以上这些只是高危人群，并不是说一定就会得乳腺癌。但，上述高危人群一定要注意乳腺自查和定期随访。

那患上乳腺癌的时候有哪些症状呢？

1. 乳腺肿块。临床上很多病人都是自己洗澡或者检查乳腺的时候发现有包块而就诊的。乳腺癌长在外侧上方的居多，并且通常摸着不会有疼痛，边缘不清楚。

2. 乳头流出液体。如果是单侧乳头流出血性的液体，那就要高度怀疑乳腺癌了。

3. 乳腺皮肤变化。乳腺癌侵犯到乳腺的韧带，导致皮肤坑坑凹凹，像橘子一样。乳腺癌侵犯到淋巴管并沿着淋巴管生长，皮肤也会变粗。

4.腋窝淋巴结有肿大。腋窝淋巴结是乳腺的引流淋巴结，当乳腺癌侵犯到这里就会引起淋巴结肿大。这种淋巴结摸起来是硬硬的，经常可以是好几个黏到一起。如果你摸到乳腺肿块，腋窝有摸到淋巴结，那么赶紧上医院去检查吧。

乳腺癌发病率高，除了了解上述高危人群和常见症状外，日常生活中女同胞们还应该学习乳腺自查，经常做自查，积极预防乳腺癌。

自查方法如下：

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，在许多国家和地区已居女性恶性肿瘤的首位。全世界每年乳腺癌的新发病例120万例，死亡50万例。乳腺癌的发病呈现世界范围的增长。

乳腺癌危险因素

① 初潮年龄早

很多研究都证实，月经初潮年龄早，患乳腺癌的危险性高。初潮年龄小于13岁与大于17岁相比，绝经前妇女的相对危险增加3.5倍，绝经后妇女增加1.6倍。

②绝经年龄迟

绝经年龄迟增加乳腺癌的危险性。绝经年龄小于45岁与大于53岁相比，相对危险性增加2.6倍。

③初产年龄晚

初产年龄晚将增加乳腺癌的危险性。初产年龄大于30岁与小于20岁相比，患乳腺癌的危险性增加2，5倍。终生不育者及生育后不哺乳者，危险性增高。

④绝经后体重增加明显

绝经前妇女的肥胖不增加乳腺癌的危险性，绝经后妇女体重增加明显则增加乳腺癌的危险性。体重大于60kg者比小于50kg者，危险性增加2.3倍。

⑤乳房良性疾病史

患有乳房良性疾病既往史(如乳腺囊性增生病、纤维腺瘤及导管内乳头状瘤)的妇女发生乳腺癌的危险性高于正常女性的3~5倍。

⑥家族乳腺癌史

乳腺癌与遗传密切相关，部分乳腺癌呈家族聚集倾向。乳腺癌患者的一级亲属(母亲及姐妹)与一般人群相比，乳腺癌的危险性明显增高，而且与绝经前后患病及双侧单侧患病的关系密切。绝经前乳癌患者的一级亲属危险者增加3倍，绝经后增加1.5倍;双侧乳腺癌患者一级亲属的危险性增加5倍;如果绝经前妇女双侧患乳腺癌，其一级亲属的危险性增加9倍。

乳腺癌的高危人群

①30岁以上女性，特别是初潮年龄13岁前，绝经年龄53岁后，行经期月经周期短者。

②一级亲属(母亲和姐妹)中有患乳腺癌者。

③婚后不育，生育后不哺乳或很少哺乳者。

④患有乳腺良性疾病(如乳腺囊性增生病、乳腺纤维腺瘤、乳腺导管内乳头状瘤)者以及一侧乳腺癌已被切除者。

⑤乳房扣及肿块或增厚乳块与月经周期变化无关者。

⑥反复的乳头溢液或有乳头糜烂者。

乳腺癌有哪些表现

肿块

很多患者都是在发现乳房内有肿块时才意识到患上了乳腺癌，虽然有肿块不代表一定患了乳腺癌，但发现单发、边界不清、无法推动的肿块时，应立即到医院检查。

乳头血性分泌物

单侧乳房分泌血性分泌物时，一定要引起重视，如果是双侧都有分泌物，可能是由激素失调导致的。

皮肤凹陷

如果乳腺癌的肿瘤长在离皮肤表面较近的位置，就会牵拉皮肤，使皮肤出现酒窝一样的凹陷。初始时凹陷很小，需抬高手臂才能觉察得到；病情继续发展的话，无需抬高手臂就能发现它。

肤色改变

如果患上硬癌，皮肤有时会红肿；而皮肤变得像橘皮一样红彤彤的则可能是炎性乳腺癌；其他癌症在恶化过程中皮肤有时也会变成红色或橘色。

乳腺癌比较常见，好发于40～50岁，20岁～40岁也不少见，但在20岁以前不多见。

那些人比较容易患上乳腺癌？

1、肥胖超重。

2、高脂肪饮食、营养过剩。

3、乳腺小叶有不典型增生或者上皮高度增生的患者。

4、直系家属中有乳腺癌病史的患者。

5、月经初潮来得早，绝经年龄过晚的患者。

6、接触有毒物质、环境污染、情绪糟糕等。

患上乳腺癌有那些症状？

患上乳腺癌的乳房早期没有疼痛，但出现单发的小包块，常常在无意中发现而来看病，小包块比较硬而且粗糙且不容易推动。病情进展在长包块的部位出现凸起，可以引起局部皮肤凹陷而像酒窝，伴随病情进展出现橘皮样改变。部分患者皮肤破溃可以形成溃疡，伴发感染可以出现恶臭。而发生转移，转移到肺和骨可以出现胸部疼痛、气促、呼吸困难、骨局部疼痛。部分患者还可以出现皮肤瘙痒和烧灼感觉。

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容易生闷气的人吧。我熟悉的一个女的在一个单位身居要职，老公在另一单位也有职务，后来老公与年轻的下属有了暧昧关系，不知怎么的被老婆知道了，老婆就带了几个闺蜜把小三约出来打了一顿，这事就捅出来了，闹得沸沸扬扬，二人都是我们这地有头有脸的人物，就离了，几年后这女的就患上了乳腺癌不久就去世了，她的好朋友都说这病是被她老公气出来的，连正在读大学的儿子也因为此事不认他的爸爸了。还有胡乱的乳房按摩，也容易导致乳腺癌，因为不当的推拿会损伤乳管。女人，要学会爱惜自己，没有健康，什么都是浮云。

乳腺癌是女性的头号杀手，发病率排在所有女性恶性肿瘤的第一位，而且发病率还在每年递增，且有年轻化趋势，因此，了解患乳腺癌的高危因素和乳腺癌的典型症状是很有必要的。

哪些人容易患上乳腺癌？患上乳腺癌时有哪些典型症状？

首先回答第一个问题，患乳腺癌的高危人群有哪些？主要包括以下几类：①有乳腺癌家族史的妇女，这是遗传因素决定的，占很大比例。②不生育或生育很晚的妇女。③月经开始很早（13岁前）或绝经很晚者。④频繁吃避孕药或多次流产的妇女。⑤长期抑郁，经常生气，精神压力大的妇女。有这些高危因素的人如果出现的乳腺不适症状时应及时就诊。

那么乳腺癌有哪些典型症状呢？乳腺癌表现为乳腺肿块，与炎症性肿块不同，乳腺癌多是无痛性肿块，多发生于外上象限，自己可以用手触摸到，质地较硬，不易推动。如果肿物比较大侵犯了周围组织，会出现乳头出血、皮肤凹陷或呈橘皮样改变，有淋巴结转移时腋窝下能摸到肿大淋巴结。

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随着近些年来乳腺癌筛查工作的持续开展，越来越多的患者在发病早期被筛检出来，而以目前的医疗水平来说，针对早期乳腺癌的治疗几乎是所有实体肿瘤中效果最好的，所以，我们建议所有的女性患者尽量掌握乳腺自我检查的方法，并积极配合乳腺癌的筛查工作。

那么，哪些人比较容易患上乳腺癌呢？

1、体重过于肥胖以及习惯于高脂肪饮食的；

2、月经初潮早于12岁的，绝经时间延迟到55岁之后的；

3、不仅结婚晚，生育也晚，而且生育后不给孩子喂母乳的；

4、患有乳腺良性病变却不在意，且一直未曾给予正规治疗的；

5、组织病理学检查提示有乳腺非典型增生的；

6、经常接触放射性因素或者一次性接受了高剂量放射线照射的；

7、经常服用雌性激素或有着酗酒嗜好的；

9、有着乳腺癌家族史的，尤其是一级亲属中存在乳腺癌患者的。

乳腺癌相关症状如下：

1、乳腺肿块，近八成的患者都是以此为首发症状的，肿块常单发，触之较硬，边缘不规则，按之多无痛感；

2、乳头溢液，非妊娠期或停止哺乳半年以上者，如果出现单侧单孔血性溢液时，需要特别关注；

3、皮肤变化，如果出现酒窝样凹陷或橘皮样改变，应当予以关注；

4、不明原因的乳头回缩或抬高；

5、腋窝淋巴结肿大，由乳腺癌转移所致。

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，也是女性最常见的癌症死亡原因。在我国，乳腺癌占全身各种恶性肿瘤的7%～10%，发病率约为23/10万，仅次于宫颈癌。

多发于40～60岁的女性，其中以更年期和绝经期前后的女性尤为多见，男性很少见。

乳腺癌发病原因尚不完全清楚。较易发生乳腺癌的高危女性群体有：

1.未生育、晚生育或未哺乳者；

2.月经初潮早于12岁，绝经晚于52岁者；

3.一侧乳房曾患乳腺癌者；

4.营养过剩、肥胖、高脂肪饮食可增加乳腺癌的发病机会；

5.家族有乳腺癌倾向者，如母亲或姐妹曾患乳腺癌，发病率比一般女性高2～3倍；

6.患有卵巢或子宫原味癌病史者；

7.胸部多次、大剂量接受X线照射史者。

乳腺癌的临床症状表现为：

1.乳房肿块：早期表现为患侧无痛性单发乳房肿块。肿块多位于乳房外上象限，质硬，表面不光滑，与周围组织分界不清，活动度差，病人多在无意中（沐浴、更衣）发现。癌肿增长速度较快，侵入胸膜和胸肌时，固定于胸壁而不易推动，晚期可破溃呈菜花状。

2.乳房外形改变：癌肿较大时局部凸起。若癌肿侵及Cooper韧带，表面皮肤凹陷，呈“酒窝征”。癌肿表面皮肤因皮内和皮下淋巴管被癌细胞阻塞，引起淋巴回流障碍，出现真皮水肿，乳房皮肤出现“橘皮样”改变。邻近乳头或乳晕的癌肿因侵及乳管可使乳头内陷。

炎性乳癌的特点为发展迅速，预后差。局部皮肤呈急性炎症样表现，但肿块不易触及。

乳头湿疹样癌在乳头和乳晕区呈现湿疹样改变，恶性程度低，发展慢。部分病例在如云区可扪及肿块。

3.乳头溢乳：少数病人出现乳头溢乳，液体以血性分泌物多见。

4.淋巴结肿大：乳腺癌淋巴结转移最初多见于同侧腋窝，早期为散在、质硬、无痛、活动的结节，后期相互粘连、融合。

5.转移征象：淋巴转移—最初多见于患侧腋窝。肿大淋巴结先试少数散在，质硬、无痛、可被推动，继之数目增多并融合成团，甚至与皮肤或深部组织粘连。

血行转移—乳腺癌最常见转移部位依次为肺、骨、肝，可出现相应受累器官的症状。

乳腺癌我们并不陌生，毕竟是一种高发的癌症，有很多人都曾与其直面过，母亲、爱人、女儿等，它就在我们的身边，对于乳腺癌我们不需要害怕，我可以肯定的告诉大家：“只要发现的早，乳腺癌的治愈率极高，哪怕是中期患者经过积极治疗，也可以生存下来”，从某种意义上讲，乳腺癌发现的越早，危险性也就越低。

那么哪些人是乳腺癌的高发人群？

肥胖

对于女性朋友来说，一定要注意自己的体型，不要让自己吃得太胖，如果经常摄入一些脂肪高或者高热量的食物，在这种情况下就会影响人体内雌激素的分泌，长时间的，这样也容易增加患上乳腺癌的几率。

熬夜

对于一些女性朋友来说，由于工作的特殊原因，在这种情况下就必须上夜班，而经常的上夜班也会影响自己的身体健康，长时间的，这样也会影响内分泌失调，从而也会增加患上乳腺癌的几率，所以对于上夜班的人群来说，也需要提高警惕。

年龄

虽然说有很多年轻的乳腺癌患者，但从临床大数据来看，年龄越大的女性朋友，患有乳腺癌的风险也就越高，目前50岁以后的乳腺癌患者占有很大比例。

病史

曾经患有乳房相关疾病的患者，患有乳腺癌的几率极高，这部分朋友需要特别注意，那么值得一说的是，曾经患有乳腺癌的患者复发率也很高。

酗酒

这个不是临床数据，而是国外部分研究资料所提到的，长期酗酒的女性患有乳腺癌的风险极高。

如果你有以下症状，那么可能患有乳腺癌：

1. 明显的一个肿块。尤其要注意的情况是它在一个乳房内的情况；

2.乳房的大小或形状有明显的变化；

3.乳头有变化，如结痂、溃疡、发红等；

4.在没有挤压或怀孕哺乳的时期发生乳头溢液；

5.乳房的皮肤发生明显变化，如发红或凹陷；

6.感受到乳房有难以明说的痛感，并且持续时间长不会消失。

涉及“癌”的时候，不管如何谨慎都是应该的，当怀疑自己有乳腺癌时，请立即进行检查，网上流传的自我检查，并不能说完全没用，但如果患者经济条件允许的话，还是建议去医院进行正规检查，健康是一切的根本。

女人一般都是乳腺和妇科方面的疾病比较多。我觉得跟自己过不去的人就容易患上乳腺癌，我婆婆就是这样，喜欢自己乱想，然后自己生闷气，你明明没有那个意思，她能臆想出来那个意思，所以中招乳腺癌，幸亏不是在老家，在我们这里，要不然发现的晚就糟了。

我婆婆是今年八月份左右发现的乳腺癌，当时去医院确诊已经是中期了，不过还好，癌细胞没有扩散，只要配合治疗，治愈率还是很高的。

为什么说我婆婆和自己过不去呢，给你们举几个例子。来我这里帮忙带孩子的时候，我老公就提前跟她说了，带孩子我们两肯定会有摩擦，我可能会说，但是不知针对你，大家都为孩子好。当时我妈在这我也直接说我妈的，没有恶意。我婆婆听到这些话，后来跟我坐沙发上就跟我说的，别人说我不行，我自己儿子说我没关系。所以后来带孩子过程中，我有什么事情，我没直接说她，我让我老公说她，然后又引发一系列的矛盾，吵架说我让她儿子骂她，说她儿子不孝顺她了，这些都是她自己想出来的。也没人骂过她，也没人针对她，只不过因为带孩子的过程中，会有意见不同的时候，说了一下。

我白天上班，下班回家后孩子就是我带，基本我下班，婆婆就没什么事情了。有一次，我看到新闻，有小孩因为吃了一个圣女果卡住了，当时家里老人不知道怎么急救，孩子脸都已经憋成紫色了。幸好当时孩子爸爸在家，发现的及时，用海姆立克急救法救了孩子。当时我也没有想那么多，我就跟我婆婆说教他海姆立克急救方法。真的一点针对她的意思都没有，因为我自己也时常会学习这个方法。我婆婆呢，就多想了，觉得我是针对她，觉得我认为她在家会瞎喂孩子吃东西。她说她不学，说你放心，我不会喂你孩子吃东西。我当时真的是无语，跟她解释道，我说家里玩具也多，有时候孩子会趁你不注意，塞个东西到嘴里，你学一下以防万一，对吧，我们也不在家，要是有什么事情，等我们赶回来就迟了。

十一的时候回老家，跟我说我公公特别懒，什么事情不做，就等着她做。说她化疗后不舒服，我公公都不做。我说很多男的都是这样的，不会主动去做，你要指挥她去做呀。我婆婆呢，她不知道指挥我公公去做，然后自己做了之后，又自己生闷气。我说你这又何必呢，来回折腾的都是你自己。我公公不主动去做，你要求他去做不就行了。

我觉得女人真的有什么情绪不要憋在心里生闷气，说出来发泄出来都比憋在心里憋成病好，没人对你好，那就对自己好一点吧！

患上乳腺癌有哪些症状，我婆婆当时自己感觉乳房有点痛，出现橘皮现象，整个乳房变大了很多。当时她自己觉得不舒服的时候，跟她儿子说，她儿子也不懂，也没有往乳腺癌方面去想。后来跟我说，休息的时候就赶紧带他妈去医院检查了。

大家在洗澡的时候也要自己经常检查检查自己有没有出现什么异样，例如皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样等改变。除了自检，还要定期到医院检查，毕竟身体是自己的，自己多关注多爱惜吧！