怀孕后，孕妇的吃喝拉撒衣食住行都成了头等大事，特别是睡觉，更是重中之重。怀孕后由于孕激素的分泌和子宫的日益增大，孕妇会出现很多的孕期反应以及对生活造成诸多不便。最为明显的就是孕妇在孕期容易睡不好，因为怀孕的缘故，睡觉姿势如果不正确又怕压着胎儿，而孕妇在睡觉的时候往往会不知不觉的改变了睡觉姿势，这令很多的孕妇担心，万一压到了孩子可怎么办。

孕妇睡觉会压到孩子吗？

孕妇睡觉很可能会压到孩子的，因为怀孕后孕妇的子宫会随着胎儿的发育而逐渐增大，增大的子宫会使孕妇的腹部隆起，如果这个时候孕妇睡觉姿势不正确，是很容易压倒胎儿的，并且很可能导致胎儿有危险。

孕妇睡觉会不会压倒孩子主要分三个阶段：

孕妇在孕早期的时候，也就是怀孕前三个月，睡觉的姿势还是不怎么受限的，因为此时胎儿还小，孕妇得肚子还未显怀。这个阶段的孕妇想怎么睡觉怎么睡觉，只要不是趴着睡直接压着肚子就可以。孕妇在孕早期可以躺平睡，也不用担心长时间躺平会使胎儿缺氧。也可以右侧睡，也不用担心子宫右旋胎儿脐带绕颈。也不用明明不舒服还坚持左侧卧。怀孕早期，孕妇睡觉是不会压胎儿，就算是偶尔趴着睡一会也是可以的，但是前提是被子要足够柔软，并且肚子下面没有任何可以咯着肚子的东西。

到孕妇怀孕中期，虽然胎儿度过了相对危的孕早期，来到了整个孕期中比较安全得的孕中期，但是孕妇的睡觉姿势却开始受限制了。

因为怀孕中期孕妇的肚子开始显怀，胎儿发育的也大了。孕妇是禁止趴着睡了，因为这样会压到孩子。并且孕妇睡觉最好是避免长时间平躺，因为这样很可能会使胎儿缺氧，以及孕妇产生食道反流，早上起来容易嘴巴酸苦。

孕中期孕妇的肚子还不是太大，孕妇可以侧卧睡觉，或者平躺也可以。因为肚子还不是特别大的原因，孕妇孕中期孕妇只要不趴着睡，剩下怎么睡基本上都是可以的。

孕妇顺利的度过做早、中期，来到了孕晚期。此时孕妇的肚子已经很大了，睡眠敏感的孕妇很可能会因为怀孕的原因失眠。再加上肚子很大，睡觉姿势不当容易导致胎儿有危险，所以孕妇在意孕晚期睡觉尽量左侧卧，既不会压到胎儿，又减少了子宫右旋的几率，并且左侧卧对胎儿有很多的好处。

孕晚期孕妇睡觉不能趴着，以免压到胎儿。减少平躺引起胎儿缺氧的几率，最好最科学的的孕妇睡姿就是左侧卧。孕妇因为怀孕肚子大的原因，在睡觉的时候会不方便或者不舒服，这样的话可以买个孕妇枕来缓解孕晚期睡觉的不适感。

孕妇睡觉是很容易压倒孩子的，虽然胎儿在妈妈的肚子里有羊水和胎膜以及子宫的保护。但是错误的睡觉姿势是很容易压到胎儿，并对胎儿造成伤害。为了胎儿的安全和健康，孕妇在孕期避免趴着睡觉，最好是左侧卧，左侧卧对胎儿好。如果孕妇在侧卧的时候觉得肚子坠的不舒服或者被双腿挤压，那么孕妇可以夹着枕头或者被子睡觉，可以缓解这种不适感。

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准妈妈怀孕后都会更加注重衣食住行，睡觉姿势更是头等问题。准妈妈如果不注意姿势确实是会压到孩子的，例如趴着睡就是一个很不好得习惯。

下面我们一起来看一下整个孕期，准妈妈要怎么睡才不会压到胎儿：

孕早期

孕早期胎儿还是小小的胚胎，准妈妈也未显怀。子宫对动脉和静脉的压迫力也较小，准妈妈除了趴着睡，什么睡姿都可以，只要自己觉得舒服就可以了。

孕中期

胎儿孕中期时身体各项器官已经发育，准妈妈的肚子开始慢慢变大，子宫也被撑大。准妈妈睡姿最好是左侧躺和右侧躺交替，或是短时间仰躺。仰躺时间最好不要过长，避免水肿和胎儿缺氧。

孕晚期

准妈妈孕晚期时，肚子已经很大，睡姿建议是左侧躺和右侧躺交替，仰躺会导致胎儿缺氧和胎盘早剥、准妈妈水肿。另外也要避免长期侧躺，增加宝宝出生后斜颈的风险。

准妈妈为了睡得更舒服一点，可以在背后和大腿处夹枕头，可以缓解侧躺的不舒服。

综上所述，孕期不同阶段，做那么的睡姿也不同，准妈妈要根据自己实际情况调整睡姿哦。

特别是到孕晚期，准妈妈会出现失眠的状况，缓解办法是睡前洗澡、泡脚和听音乐放松心情，饮食上喝牛奶或是豆腐鲫鱼汤都有助眠作用。

孕妇睡觉会压到孩子吗？

不会的，因为胎儿在子宫内处在羊水的保护中，羊水的主要功能有：可以保护宝宝，缓冲外界压力，防止胎儿身体与羊膜粘连，维持子宫腔内恒温和恒压，减少外力伤害胎宝宝。同时，胎宝宝也有一定的自我保护能力，如果你的睡眠姿势使他感到不舒服的话，他会发出一些信号让你醒来，或是让你在睡梦中调整到一个舒适的姿势。

睡眠姿势对准妈妈和胎宝宝有什么影响？

孕早期子宫并未增大时，只要睡眠姿势不压近腹部，就不会对自身和胎宝宝造成影响。一般来说，注意调整睡眠姿势是从孕中期，即妊娠5个月以后才有必要引起重视的。医生建议孕中期开始，准妈妈最好使用左侧卧睡眠的方式，准妈妈只要做到躺下休息时采取并坚持左侧卧位就可以了，如果当醒来后发现自己改变了睡眠姿势的话，改成左侧卧位就可以了。

千万不要为了保持这一姿势而造成夜不能寝或是睡不安稳，要知道，感到最舒服的睡眠姿势就是最好的姿势，且胎宝宝自有保护能力，会及时提醒你是否安全。

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一般说来，只要不是特别是压着肚子，即便是孕妇睡觉时采用不同姿势，也不会压到宝宝的，物竞天择，这么多年的人类进化过程并不是随便就进化的。

我们可以从孕早期，中期和晚期来具体说一下孕妈咪睡觉的问题。

先给孕妈咪们打个定心针，宝宝肯定没有我们想象得那么脆弱，毕竟它是有层层保护层的，腹部的脂肪、子宫、胎盘、羊膜、羊水等，都足以保护宝宝的周全，而且孕妈咪们也是百般呵护的。

孕早期时

宝宝还小，羊水也多，空间也大，胎宝宝就像生活在一个巨大的游泳池里，周围被温暖的羊水包围着，来自外界的压力和撞击并不会直接对宝宝造成伤害，羊水可以缓冲形成很好的保护作用。

即便是妈咪喜欢趴着睡也没大关系，这时候的孕妈还是可以想怎么睡就怎么睡的。我一个朋友就是喜欢趴着睡，她老公很紧张她的睡姿，总是担心压到宝宝，不过事实证明，宝宝出生后很健康。

孕中期时

孕中期的胎宝已经长了一些，不过羊水的环境也足以保护他在妈妈的子宫里活动空间。和孕早期差不多，不用过于担心焦虑。

孕晚期时

重点说一下，孕晚期，孕晚期需要适当注意一下睡姿。

医生普遍建议是向左侧睡，因为孕妇怀孕后，子宫增大，并且受盆腔内其他脏器的影响，子宫会发生右旋，子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，有可能引起胎儿宫内缺氧，所以最好建议是左侧睡，可以避免或纠正子宫的右旋，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。

孕晚期孕妇睡觉注意事项：

1.最晚也需要在晚上10点之前入睡，不要超过这个时间；

2.避免趴在桌子上睡或者趴着睡；

3.可以睡偏硬一些的床，减少孕妇腰酸背痛的情况；

4.可以选择离卫生间比较近的床位，因为孕晚期孕妈会很尿频，经常需要频频去卫生间；再5.建议向左侧睡，但是孕妈们不要因为这个左侧睡，就每天惶惶不安。只要在睡之前向左侧睡，睡醒后继续向左侧睡就可以了，尽量不要趴着睡，不过想来孕晚期，肚子已经蛮大了，趴着睡也睡不着吧。

6.建议买了孕妇枕，可以缓解腹部的悬空，同时保护腹部，宝宝生出来之后哺乳时也可以使用。

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你好，非常高兴回答你的问题！

孕妈妈只要适当注意睡觉姿势，是不会压到宝宝的！

我在怀孕初期，前三个月睡觉姿势是平躺，左侧睡，和右侧睡，那时候肚子不大，还是比较容易入睡的！我喜欢平躺着睡觉！

到了孕中期，肚子开始慢慢大起来，睡觉也睡不安稳了，于是我在网上买了个孕妇枕，睡觉的时候，抱着它睡觉，感觉舒服多了，到了五六个月的时候，我就很少平躺着睡觉了，一般都是侧睡了！

到了孕晚期，我基本都是左侧睡，偶尔才会右侧睡了，平躺我也不敢了，平躺着，肚皮发紧，宝宝不舒服！

这就是我整个怀孕期间睡觉的姿势，学习正确的睡觉姿势，生下健康的宝宝！

T：孕妇睡觉会压到孩子吗？

孕期的时候，我的睡姿不仅只是我的事，老公也会强行干预进来，美名其曰为了宝宝健康，怕宝宝被我压到，于是每天晚上只要他看到我不是用他理想中的姿势，就会把我叫醒重睡，简直是生无可恋。

对于孕期睡眠，很多孕妇也会有一样的担心，怕这样睡对宝宝不好，怕那样睡会压到宝宝，睡个觉跟踩地雷一样，结果明明是为了养精神而睡觉的，结果变成了睡觉更费精神，脑壳疼……

那么孕期睡觉真的会压到宝宝吗？

不同孕期的睡姿确实是有一定的讲究的！总的来说，孕早期胎儿越小，越不用讲究，越到后期，腹部隆起，胎儿越大，越需要讲究，否则胎儿不舒服的话会不停用胎动提醒你，而自己不舒服的话，也是很难入睡的。

0-12周孕早期，随便睡

胎儿顶多才长到20-30g，8-9cm，是非常迷你的，更重要的是此时子宫还没被撑大，胎儿还在骨盆腔内未延伸至腹部，因此腹部还未有任何异常感，也没有孕肚一说，而胎儿有了骨盆腔的硬核保护，是不会受到孕妇的睡姿影响的，也不会因孕妇的某种睡姿而感到压迫，所以可以放心随便睡。

13-28周孕中期，不能趴睡

进入孕中期后，原本小小的子宫随着胎儿长大会被慢慢成大，骨盆腔也已经容不下正在茁壮成长的宝宝，开始往腹部延伸。

从孕妇孕期的宫高发展图可以明显看出，12周末子宫才刚刚到达耻骨联合上缘2-3指，到了24周，就到达肚脐位置，在28周，就到肚脐上3横指的位置了，可见孕中期是孕肚迅速隆起的时间。

随着孕肚迅速的膨胀，想要趴睡估计有点困难，但同时因为胎儿的生长有限，子宫内羊水量相对晚期要更为充足，有了羊水的保护，孕妇睡姿也相对自由，仰睡，左侧卧右侧卧都可以，只要自己舒服没有特别压迫感，宝宝没有明显强烈胎动，就不用担心压到宝宝。

29-42周孕晚期，讲究睡

普遍建议左侧卧，因为随着胎儿增大，受盆腔内其他脏器的影响，子宫会不可避免的出现轻微右旋现象，而这种右旋现象则会影响子宫本身的血液循环，对胎儿自是会有影响，因此左侧卧的作用是为了改善这一生理现象并可在一定程度上增加胎盘血循环。

但是建议左侧卧并不是强制性一定要左侧卧，毕竟就算正常人保持一个姿势也是不可能，因此除了趴绝对禁止外，仰卧若给孕妇造成压迫感，就可选择左右侧卧位交替睡眠，毕竟高的睡眠质量比睡觉姿势更重要，所以对睡姿无需刻意强求，睡得香才是关键。

最后，总结起来就是孕早期随便睡，孕中期不趴睡，孕晚期左右交替睡，偶尔仰睡，不管哪个时期睡的香才是关键，但你如果说趴着才睡的香，那我敬你是个人才！

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其实，如果胎儿还小，那么完全不用担心宝宝被压倒哈，如果随着孕期时间延长，肚子越来越大，反而需要注意睡觉姿势，否则也会感觉到耻骨疼的~

依经验来看，孕妇睡觉应该不会压到孩子。

怀孕后，会有各种说法和禁忌，其中就有说睡觉要注意睡姿，其实注意睡姿不是怕压着孩子，而更主要的是怕孕妇本身不舒服。

怀孕后，随着月份的逐渐增大，孕妈妈本身的不适感也越来越明显，耻骨痛、腰痛、呼吸不畅、睡眠情况不好等，特别是眨眼情况，有的孕妈妈到孕后期根本不能躺睡觉，只能半坐半躺。

而能躺下睡觉并且睡得很好的孕妈妈应该庆幸才是，不管是侧着躺在还是平着躺还是趴着睡，只要能睡得好，一般都是没问题，再说，那么大的肚子，趴着睡基本不可能。

婴儿在肚子里是有羊水保护的，而肚子也不会像气球一样一压就瘪了，另外如果孕妈妈睡姿令宝宝感觉到不舒服，宝宝在肚子里也是会发生警告的。

所以，一般来说推荐孕妈妈妈侧卧睡，主要是考虑到孕妈妈舒服，而不是怕压到宝宝。

您好！

睡眠姿势对胎宝宝和孕妈妈的影响，并不是从怀孕那一刻就开始的。而是随着子宫的增大，孕妇的睡眠姿势慢慢影响健康。

睡眠姿势对胎宝宝和孕妈妈的影响，来源于子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压迫，而增大的子宫才会有这样的影响。到了妊娠5个月以后，子宫会迅速增大，此时睡姿容易对孕妈妈和胎宝宝产生影响，孕妈妈从这时起就要注意睡姿了。

孕妈妈最佳的睡眠姿势是左侧卧位，当孕妈妈采取左侧卧位时，右旋的子宫得到缓解，减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔动脉和输尿管的压迫，同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量和各器官的，血液供应量增加，有利于减少妊娠高血压的发生，减轻水钠潴留和水肿。所以采取左侧卧位睡觉对胎宝宝的成长发育和孕妈妈的身体健康都是有好处的。

孕妈妈如果用仰卧位的睡姿，最直接的问题是增大的子宫对脊柱侧前方腹主动脉和下腔静脉的压迫；间接影响是子宫胎盘血流灌注量减少，回心血量、心血输出量减少，各器官血供减少，肾血流量减少，加重或诱发妊娠高血压，加重水钠潴留。

孕妈妈右侧卧位的直接影响是子宫进一步右旋，间接影响是子宫血管受到的牵拉或扭曲加重，子宫胎盘的供血减少。

不过，孕妈妈不必苛求自己整夜都保持左侧卧位，要切记，感到舒服的睡眠姿势就是最好的姿势。身体是有自我保护能力的，如果仰卧位压迫了动脉，回心血量减少导致血供不足，即使在睡眠中也会自我改变体位。

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您好！我是浩源妈妈，很高兴能够回答您的问题。

前几天我怀孕刚刚不到三个月的弟妹问我:“姐，你当时怀俩宝宝的时候晚上能睡着觉吗？不怕压着孩子吗？”我当时听了觉着很是惊讶:是啊哈，我咋没注意这个问题呢，但是讲真，这是绝对不会的。

那我们一起来分析一下孕妇睡觉到底会不会压到孩子呢

首先我们来想想自己睡觉的时候是什么姿势，没错，无非就是平躺，侧躺对吧？有谁还像小时候一样趴着睡的吗？我想肯定没有吧