1.保持足够的睡眠，不熬夜

2.不吃辛辣，甜食，或者其他刺激性食物

3.情绪不大起大落地波动

4.有条件经常做面膜，做好皮肤护理，特别是补充水分

5.多喝水，适当吃水果

6.出门要做好防晒

谢邀！护肤是门大学问，需要我们从生活中的方方面面去注意。

主要跟大家提以下几点建议：

1.保持良好的生活习惯

这是最重要最基本的。熬夜毁一切啊！皮肤暗沉、痘痘、毛孔粗大等一系列问题与熬夜、垃圾食品有着很大的关系。保持良好的生活习惯是每个人都必须做好的功课。

2.基础护肤

• 油皮可以强调不必过度保湿，因为人体自己的皮脂就是保湿剂。干皮需加强保湿。

• 补水≠保湿。

• 美白洗面奶、抗皱洗面奶最主要的作用就是洁面，既不能美白也不能抗皱。

• 油皮最多每个月去一次角质，干皮和敏感性皮肤以及问题皮肤严禁去角质。

3.功能护肤

首先大家得明白几个道理：白和肌肤年轻，一看基因二看防晒。功能性护肤品收效不会太明显，所以期望也不要太高啦！美白和抗衰老都是要在做好防晒的基础上，美白加一个美白精华，抗衰老加一个抗氧化精华就够啦！

总计一下，基础护肤最重要，功能护肤期望不能太高，产品不能乱用。无论干皮油皮，防晒都相当重要！

这里有几个我个的习惯分享给你哦

1.一定要少吃甜食！！

初中的时候超爱吃巧克力，导致脸上的痘痘几乎“此起彼伏”，而且甜食也容易导致衰老，脸上会容易长皱纹哦

2.敷面膜

敷面膜的周期大概是一周2-3次左右就可以啦，一定要选适合自己的面膜，不然效果也不明显哦

3.泡脚

虽然听起来有些过于“养生”，但真的可以改善气色，去除体内的湿气，让你面色红润有光泽哦

4.隔离

化妆的时候一定要用隔离！如果直接用粉底是很难卸干净的，久而久之皮肤就会越来越粗糙

5.不要熬夜

熬夜对人体的肝脏损害非常大，肝不好，脸色就容易发黄，而且熬夜也容易长痘痘哦

大概就是这些啦，希望对你有帮助哦ᶘ ᵒᴥᵒᶅ

感谢邀请！

单说脸部皮肤，的确有几个不错的小习惯会让它变得越来越好。

一、保持良好的心情。一个人的心情好不好，最直接的表现就是在脸上。心情不好，气血不通，面部就会产生很多问题，比如面色暗沉、肤色无光、毛孔粗大，时间久了可能还会长斑、生痘。经常生气的人不但面部皮肤不好，身体还会出现其他方面的问题，因此无论如何大家都要积极调整，微笑着面对生活，保持一个良好的心情。

二、健康的生活习惯。无规律、不健康的生活习惯，也会导致面部皮肤不好，比如：抽烟、喝酒、熬夜、常吃垃圾食品、辛辣刺激的食物等等。个人认为，其中熬夜是危害最大的，不仅面部皮肤不好、暗淡无光，长时间的熬夜、睡眠不足，有可能导致精神不振、身体抵抗力下降，还会影响各脏器的功能，最终又反应在脸了，造成了恶性循环。

三、坚持用冷水洗脸。冷水洗脸有很多好处：首先，冷水洗脸能够增强皮肤的抵抗力，会使皮肤的毛细血管和毛孔收缩，帮助紧致肌肤、改善细纹，使皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻。其次，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂腺分泌，让皮肤显得细白光洁，富有弹性。最后，冷水洗脸还可以调节水油，使皮肤的水油得到合理的均衡，让你拥有一个健康的面部皮肤。有一点大家也应该注意：冷水洗脸去污能力相对较差，油性皮肤的人不适合这种方法。

四、一定要持之以恒。很多习惯的养成都不是一朝一夕的事，好习惯也是如此。效果的显现也是需要一个量变到质变的过程，要想看到好的效果一次两次肯定是不行的，因此一定要持之以恒。如果能够做到这些，你会渐渐发现，变得越来越好的不仅仅是脸部皮肤，还会有很多意想不到的收获等着你哟！

有什么能让脸变的越来越好的小习惯或者办法？

我来回答这个问题。我说一说我是怎么保养皮肤的。希望对大家有帮助。

每天早上用白醋洗脸，在半盆清水里面放上几滴白醋。用手往脸上拍水。反复多洗一会。然后擦干。先用护肤霜在脸上擦均匀，擦保湿双的时候。我会放一点蜂蜜，一点点，千万别多了，多了会粘。蜂蜜是天然的护肤佳品，它会很快滋润肌肤，渗透肌肤。然后你用手拍打脸部。最好拍100下。拍一段时间以后，你会发现皮肤紧凑，皱纹会逐渐消失。皮肤变白，皮肤变白的原因是因为你用白醋洗脸的原因。美女朋友们，以上是我这几年以来，保护皮肤变白，减皱的护肤秘诀。希望能帮助到你。

每个女孩子都希望自己有一副白皙无瑕疵的好皮肤，可是事情总是事与愿违啊，我们不是做好护肤就能让皮肤变好哦，今天我们就说一下哪些习惯可以让皮肤变好哦，一起来看看

保持适量运动不仅可以塑形，还是对我们的心脏，心肺都会有很大的益处，最大的直观好处也就是，运动出汗，会帮助我们皮肤排毒，时间长了，我们的皮肤也会越来越好

减少洗脸次数，不少女性觉得，脸只有越洗才越好看，恨不得各种洁面产品，一天洗上7、8次，才能对得起自己的面子。一般来说，洗脸次数为早晚各一次最合理，遇上天气炎热出汗多，或者油性肌肤者，可适当增加1~2次洗脸次。洗脸太频，不仅容易造成皮肤干燥，还会破坏皮肤屏障，造成皮肤擦伤。

此外，一般的面部清洁，清水加毛巾就能很好地清理面部的灰尘、油脂和附着在皮肤表面的有害金属微粒等有害物质。只有使用了防晒霜和粉底、BB霜等化妆品时，才需要使用卸妆水帮助进行深度清洁。

出门要防晒

只要你想变白，不想皮肤过早老化、变黑，就一定要重视防晒。有人自以为，阴雨天看起来阳光不强烈，就不用防晒。其实，这种想法是错误的，因为能作用到皮肤的紫外线有2种，即UVA和UVB，阳光不强烈，不代表紫外线就不存在，尤其是波长较长的UVA能穿透很多阻挡，直达皮肤真皮组织，让胶原蛋白老化，让皮肤老化、干枯、产生细纹。

少吃糖：过量摄入糖的危害远大于其他成分，不但会造成肥胖、心脑血管疾病，而且对于皮脂腺的油分分泌也有很大的破坏，加速皮肤老化，尤其是爱长痘的，更要少吃糖。

心态也很重要哦，保持一颗永远年轻的心，乐观，豁达，包容，随缘而行，凡事都能想开放下，我们就会收获美好，永远年轻！

多补水，皮肤水补充足了，就会好很多，化妆也会更服帖。如果是敏感肌肤的话，就用一次性压缩面膜，然后泡到水里，敷在脸上也会起到补水作用

大家好，有幸回答网友的这个问题。

钟南山钟爷爷说过，健康是需要投资的，那么美丽更加需要投资，想要皮肤好，平时一定要坚持内调外养，下面我来说说自己养肤的几个心得。

1、首先要有一个规律的作息，不要熬夜，否则黑眼圈、细纹、皮肤暗沉、粗糙就会随之而来。

2、护肤 护肤最重要的是清洁和补水。

先说清洁，如果有化妆的习惯，最好是用卸妆水卸妆然后再用洗面奶清洁皮肤，如果清洁不到位，皮肤容易长粉刺、黑头、毛孔粗大等问题。

再说补水 每周保持敷2～3次补水面膜，在这里我要跟大家分享一个敷面膜效果翻倍的小妙招，在敷面膜前，先拍爽肤水，再大量的在整个面部抹上乳液，再贴上面膜，20分钟后取下面膜你会发现皮肤又白又嫩，超喜欢