如果每天的排便量在4-5次，而且便量少，肚子经常性的有腹胀和疼痛的症状，小克认为首先应该做到的就是要依据患者更加详细的病史和症状进行诊断，虽然大多以上的症状都是由于肠道的疾病所导致的，如慢性的结肠炎症，肠道息肉等都是有可能的。除了肠道的病变之外，肠易激综合征也应该在鉴别诊断的范围之内。

对于以上的症状，小克认为首先需要做的并不是该如何进行治疗，而是应该进行肠镜的检查，明确肠道内的情况，是否有炎症，糜烂，息肉等病理性的表现，其次再通过患者具体的病情和病史做出判断，了解患者有无长期的饮酒，辛辣饮食史。

导致以上症状出现的原因主要是有：

1.肠道内慢性的感染长期得不到控制：如细菌，微生物的感染导致的慢性肠道炎症，如果不进行针对性的治疗，很容易导致肠道症状的反复发作。

2.菌群失调：肠道主要的功能就是消化和吸收，而肠道内的益生菌就是来完成这些工作的，如果长期的使用抗生素，或者是腹泻导致肠道内菌群失调，是极有可能导致以上症状反复发生的，对于菌群失调，可以通过补充乳酸菌和双歧杆菌来进行调节。

3.膳食纤维素的缺乏：膳食纤维素可以有效的使大便成形，促进肠道的蠕动，增强消化功能，膳食纤维多在绿色的蔬菜当中，如菠菜，芹菜，油菜，生菜等等。

4.肠道的息肉：需要依据肠道息肉的性质来决定治疗方式，如对于腺瘤性的息肉，因为具有一定的癌变风险，所以应该及时的进行内镜下的切除，而如果是增生和炎性的息肉，需要定期的观察，防止其发生其他的病变和加重。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

每天大便4至5次，便量少，肚子不舒服，经常嗳气，出现这样的情况怀疑是功能性消化不良和肠易激综合症，跟平 时的生活饮食习惯，服用药物，心情抑郁等因素有关。

我有个朋友就是这种情况，每天大便次数多，每次就一点，还总有排不净的感觉，饭后腹痛腹胀，吃了一些药物都没有治好，后来一位医生朋友建议吃益生菌试试，我朋友上网买了一款活菌率高达90%的益生菌，耐酸耐氧耐常温， 不怕胃酸胆汁，可以顺利到达肠道以菌制菌不伤身体内的有益菌，形成微生态菌膜保护肠道粘膜受损面，让肠道炎症面可以更好的愈合，恢复肠道免疫力，尤其对大便次数多有很好的缓解作用，我朋友吃了几个周期就好了。

大便次数多的朋友普遍肠胃都不好，平时的饮食要注意，不要吃生冷油腻的食物，尽量吃些好消化的食物，多吃水 果蔬菜，多喝温开水，多运动，保证充足的睡眠，保持良好的心态。

根据你的描述，主要表现为腹泻（每天大便4至5次，便量少）、腹部不适、嗳气。不知道病程有多长？年龄多大？症状有没有诱因？如果年龄不大、持续时间较长、与饮食或者精神因素有关的话，老刘考虑是肠易激综合征可能性大。

为什么考虑肠易激综合征

肠易激综合征是一种世界范围内的常见病、多发病， 它是一种以腹痛或腹部不适伴排 便习惯改变为特征的功能性肠病，常占门诊消化道疾病中的首位。据调查资料推测，约有1／3的人有与本病相似的症状。发病年龄多在20～50岁，女性发病率高于男性，其比约为2∶1。诱发肠易激综合征的病因有多种，但主要与精神因素和饮食不耐受有关。

怎样诊断肠易激综合征

肠易激综合征的诊断主要基于患者的症状。主要有慢性或复发性腹痛、腹部不适、排便习惯及大便性状改变，其他腹部症状还有腹胀、胃灼热、早饱、恶心、呕吐等。除了腹部症状，患者还存在更多的胃肠道外症状，包括头痛、非心源性胸痛、排尿困难等，严重患者同时存在精神心理异常如抑郁、焦虑等。对反复腹痛、腹胀或其他不适3个月或更长时间的患者，医生会根据相关症状排除肿瘤或其他肠道问题，诊断肠易激综合征。

肠易激综合征的治疗

首先要意识到肠易激综合征是一种功能性疾病，并不会导致其他严重的器质性疾病或恶性肿瘤，通过生活方式的调整以及适当的药物治疗，多数患者的肠易激综合征症状可以得到比较理想的改善。

其次要调整饮食习惯，注意观察是否对食物不耐受，即吃了某种或某类食物后症状是否加重或复发。如果有这种现象，就要注意在今后少吃或不吃这种或这类食物。肠易激综合征患者中对食物不耐受者并非少数，临床报道约有 1/3 患者存在食物不耐受问题，但大家往往对此认识不足。所以，患者要提高对食物不耐受问题的认识，注意观察，及时发现并加以改进。

最后药物对症治疗，选择合适的胃肠动力药物可使患者腹痛、腹胀症状得到一定的改善。腹泻患者可以适当服用止泻药物或一些收敛药物，如地芬诺酯、洛派丁安、蒙脱石散等。微生态制剂也可被用于肠易激综合征的治疗，可以起到调节肠道菌群的作用。

出现以上表现一般提示胃肠道处于不健康的一种状态，可能是以下原因引起的：①.功能性消化不良：一般表现为餐后自觉饱胀、腹痛不适，有时存在嗳气等；该疾病没有器质性病变。目前该疾病病因不明，可能与胃肠动力障碍、胃对食物的容纳性扩张能力下降、内脏感觉过敏、精神（如长期压力过大、焦虑、抑郁等）等因素有关；②.肠易激综合征：好发于中青年，无器质性病变，主要是以腹泻或者便秘为主要表现，有些患者可表现为腹痛不适等。

如果出现每天大便四五次，便量少，肚子经常不舒服还嗳气，怎么办？

建议如果经常性出现上述症状，可以先尝试改变生习惯，如避免烟、酒，保证良好的睡眠，保持良好的心情，积极的生活态度，同时口服一些助消化的药物（如多酶片、多潘立酮片、莫沙必利片等），如果有抑郁倾向，可以服用抗抑郁药物（如帕罗西丁等）。改善不明显，必要时可以到三甲医院的消化科去查胃镜和肠镜排除下器质性病变。

日常生活中如何维护“胃肠道健康稳态”？

胃肠道不健康将对我们的生活质量造成很大影响，日常生活中如何去维护胃肠道稳态呢？有以下几点建议：①.日常饮食要做到有讲究，如三餐规律进食、不暴饮暴食、营养均衡化，对于辛辣刺激、生冷食物尽量少吃或者不吃；②.老年人胃肠功能减弱可能会出现便秘可以适当增加蔬菜、水果摄入量或者口服通便药物（如乳果糖口服液）；③. 适量的体育运动助消化，提升免疫力。

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每天大便几次可能是结肠炎的初期症状，结肠炎是由于长期不当的饮食习惯，细菌及病毒的感染，自身免疫力下降，遗传因素导致肠道免疫力下降，肠道黏膜受损，菌群失调，从而肠道发生炎症导致大便不成形。

传统中西药物以药治菌，虽然能快速消炎杀菌，控制症状，但同时也错杀了肠道必需的有益菌，破坏肠道菌群结构，破坏保护肠黏膜的菌膜屏障，破坏肠道免疫系统，一旦停药，有害菌又会卷土重来，复发如初，而且病情会更加复杂，还可能形成耐药菌，甚至超级细菌。

我妈妈就多年结肠炎患者，经常腹痛，腹泻，口臭，失眠，整个人一点精神都没有，吃了很多药都没有效果，后来经朋友介绍吃了常康乐寄生菌3个周期就好了，这款益生菌超活性高含量的青春双歧杆菌，青春双歧杆菌是最大的免疫菌，可以有提高肠黏膜细胞免疫力，加快结肠炎愈合，还不容易复发。

建议胃肠镜检查一下