其实在临床工作中我们也发现了这样的特征，抑郁症的发病年龄正迅速年轻化，原本抑郁症的多发年龄在30岁左右，但目前很多国内著名的心境障碍病房中，患者的平均年龄在20岁左右。所以关于中学生抑郁的问题是我们不得不重视的问题。

为什么中学生的抑郁越来越多？

首先，我们知道中学生正处在青春期，是个体生理和心理发生急剧变化的特殊时期，是青少年从幼稚走向成熟、从家庭步入社会的重要转折时期。更何况青春期的孩子最显著的性格特点就是情绪的不稳定性，对于他们来讲，抑郁是影响中学生心理健康的主要问题之一，抑郁情绪更是青春期极为普遍的一个内隐问题。

也许你会觉得我有点贵言过其实，可现实是我们无法忽略的。去年在上海进修期间，上海的老师讲中学生抑郁的时候曾经提到过，截止到9月份的不完全统计，上海地区中学生自杀的人数有80人，由此推断，2018年全年，光上海地区自杀的中学生就有不下100人。如此鲜活的生命，因为不成熟的心理无法面对和解决自己的情绪问题，以至于走到了最不应该发生的一步。

说一说中学生抑郁症的治疗康复问题

在日常工作中，我发现抑郁症孩子们的家长又一个普遍的认识上的误区，不相信自己的孩子有抑郁症，认为是厌学情绪，是孩子装的，即使经过专业的医生诊断，也不愿意住院治疗。但其实一些孩子的情况根本不适合坚持学业，也无法坚持学业。很多中度抑郁症的患者坚持学业和工作是要付出相当的努力的，而到了重度抑郁发作的程度，即使付出极大的努力也是很难坚持日常学习的。

其实从医生的角度讲，抑郁症是慢性致残性疾病，延误治疗时间，可能让病情往慢性病程发展，白白失去了彻底根治抑郁症的宝贵治疗机会，影响的不是孩子们一年的学业，而是孩子们实实在在的人生。不要怀疑我的话，带着抑郁症继续生活下去的孩子，人生的轨迹一定与其余的孩子有很大差别了。

抑郁症是完全可以治愈的，尤其首次发作的时候只要遵医嘱，坚持治疗，治愈的几率在50%。所以我的建议是一旦发现孩子的抑郁症问题，尽快到正规的精神专科医院求治，给孩子最好、最完整的系统医学治疗，家长一定要陪伴在孩子身边，但不要过多的说教，要多请教你的医生，多听从医生的建议，多给孩子一些情感上的支持，鼓励孩子树立与抑郁症斗争的决心，告诉孩子只要坚持治疗一定会好的。

说一说我的感受

我是治疗抑郁症的医生，但也是一名家长，关于如此严重的精神疾病，希望所有的孩子们都能远离抑郁的阴霾，你们的世界里应该有欢声、有笑语、有感动、有希望，愿你们永远没有抑郁，远离负面情绪，愿所有的家长都懂得如何用科学的手段守护自己的孩子。

抑郁症患者并没有明确的年龄限制，任何年龄阶段的人员都有可能患上抑郁症。抑郁症的发病跟遗传、环境、生活事件、人际关系和家庭教育等方面因素相关。中学生患有抑郁症的原因可能有以下几个因素相关：

1、学业压力太大，很多人会说学生有什么压力，只要好好上课，好好考试就可以了，不用为了生活奔波辛苦，连这么简单的事情都做不好，还能干什么。如果你真的这样想，你家的孩子可能离抑郁也是不太远了。现在孩子们的学习压力相比之前真的是大了很多，不是在去学校的路上就是奔向补习班的途中。课业难度也不再像从前，稍有不慎，就会影响学习进度。神经长期处于紧张状态，不敢松懈；

2、人际关系紧张。性格内向或人际交往能力较弱的孩子们，在中学时代很容易被其他人所孤立，自己又无法打破这个局面，长期如此，学习和人际关系双重压力下，患有抑郁症的风险明显增高；

3、家长的不重视。抑郁症患者常伴随情绪低落，兴趣减退等症状，没有得到家长足够的重视，认为只是心情不好，过段时间就能缓解。耽误治疗，导致症状越加严重。

若是已经出现抑郁症症状的青少年，家长需要重视的是：

1、切勿讳疾忌医，家长首先要重视抑郁症，及时到医院寻求专业帮助，通过药物治疗与心理治疗的配合，往往能最有效地控制抑郁症的症状。经常很多家长不愿意承认孩子的抑郁症诊断，反复向医生确认自己的孩子是不是真的患抑郁症，这样容易造成病情的迁延或者延误；

2、对于青少年抑郁障碍，家长一定要充分理解患者，明白患者内心的痛苦，及时患者督促服用药物，同时注意减轻患者心理压力；

3、引导孩子学习情绪的处理方法，正确及时的宣泄不良情绪，避免造成情绪的积压、爆发。

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现在中学生得抑郁症的非常多，可以说是一个大群体，如果发现自己的孩子有抑郁倾向，尽早带孩子做心理康复！如果拖延时间太久会影响到孩子很多社会功能和心理功能！

得了抑郁症并不可怕，现在对于抑郁症的治疗技术已经非常成熟，关键几点是需要家长重视的：

1.要坚持做心理辅导，并且最好是做到心理康复。

2.因为抑郁有反复发作的情况，所以最好坚持几年做心理保健。

3.家长最好学习一些心理知识和心理文化，这样能够帮到孩子尽快康复，也有利于孩子将来的成长。

我是一个曾经患有中度抑郁症的孩子的妈妈。我的孩子在很小的时候很听话，从五年级开始在家里和我对着干，发脾气砸门，割腕，该做的都做了，还是没能让他走出去，现在在家里待了快两年了，本来这次开学答应去上学的可是又赶上疫情。这期间我带他去心理咨询，去医院看病。从中也看到了自己的不足，于是我就开始学习，带他出去旅游，其中的心酸可想而知，也希望全天下的父母能够理解孩子，千万不要放弃，孩子一定会走出来的，加油！

感谢邀请，我没文化，对这个抑郁症也不懂，我理解抑郁症为心情不好，若我理解不错，希望经济压力大的试下我的绿豆疗法。此法能消忧解愁，至于对此症是否有效这就要看患者自已的感觉。我目前自身的病都是根据感觉找方法，许多病都不须用药，只是我们不知道而己。

抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、双向情感障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相

心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告诉大家的是，所有所谓的心理和精神问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。

人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。

其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

言归正传，这些所谓心理和精神问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理和精神问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。

有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理和精神问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？

你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。

每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏和色情网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。

很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！

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