我的姐姐，突然有一年辞掉了工作，回到家里，不吃不喝，不说话，不洗澡，整天躺在床上。

她说她很累，不想动，懒得交际，想轻生。

那时候我家就剩下我妈和她在老家，我爸和我们都在外地。

我也是后面才知道，那段时间，我妈每天眼睛都是哭肿的，她不知道怎么办，晚上不敢睡觉，生怕一觉醒来发现我姐出什么事情，家里的窗，每层楼梯天井的地方都加装了防摔的铁网。

我们尝试跟她讲了很多道理，她压根听不进去，她觉得自己很没用，不懂说话，一无是处。

后面去看了心理医生，吃了药，还是时好时坏。

我也去看了很多相关的书，原生家庭对一个人的成长影响很大，原来我家很穷，家里女孩多，父母也是放养式教育，重男轻女，导致我姐从小就比较自卑，特别是我这个姐姐，从小是跟我奶奶睡一起，她在我们姐妹里面性格是最好的，所以也比较吃亏。小时候老妈对我们也很凶，所以从小我们就不敢叫同学朋友到家里来做客，性格都比较内向。

我姐会突然变得抑郁，她觉得自己没有朋友，没有能力，很自卑。这种感觉把她压得喘不过气，特别是当她看到身边的人都过得比自己好的时候，她会变得更加严重。

她不能空闲下来，特别容易胡思乱想，我们唯一能做的就是肯定她，鼓励她，并陪着她。

真的，女生很容易被情绪影响，请理解并陪伴她。

感谢邀请。

就我所知，我一朋友从失眠然后到焦虑症再到抑郁症这个周期是整个心理的变化过程。刚开始的失眠不佳，休息时候家里不能有任何声响，不然整晚就无法入睡。晚上睡不好，白天就会起的晚，状态不佳，胡思乱想。到焦虑症时已经出现了轻微暴力倾向，医生确诊抑郁症时，家人都处于懵逼状态。明明过得是阔太太的生活，吃喝不愁，要什么给买什么，为什么还会得抑郁症。治疗的这个期间每天要吃药物来治疗，一个月光医药费粗略估算5000左右。各种安神助眠的保健药品吃了不少，刚开始是感觉有效果，时间长了又感觉没有用。家人态度一直很好，没有出现放任不管不理睬，知道这个病是心病。于是家里人花费了大量时间陪伴她，出国游，在家也是寸不离陪伴，没有抱怨。直到两个人打算要二胎了，朋友下定决定要把自己的抑郁症彻底治疗，助眠药物从刚开始的2片到一片到半片，到后来的断药，家里人也陪着历经一年时间。顺利备孕，后来在香港产子，这漫长的治疗期都少不了家人的鼓励与陪伴。现在她老公也为了她的身体好，不让她有时间胡思乱想，做了高端进口品牌家电代理，她每天忙得不亦乐，哪里还有时间想抑郁症的事情，每天就是忙碌且幸福的模样。

总结了朋友的病情，她从发现失眠到抑郁症从始至终都是有家人的陪伴与鼓励的，抑郁症应该算是比较轻微，所以断药期间也没有出现特别严重要复吃药的情况。这种病还真的生不起，一个月光医药费就相当于一个正常员工的一个月的工资，如果严重的需要心理医生的辅助治疗，治疗更加漫长。整个痛苦阶段自己痛苦，家人身边朋友也痛苦，严重的朋友避而远之，工作做不下去，因为世俗的眼光认为他们自带衰气，不愿共事。

这样问题的提出是对抑郁症患者的不理解

抑郁症患者是抑郁、痛苦情绪达到极致、到达个体无力承受的程度，被医学诊断的疾病。

抑郁症是无力承受痛苦感受的标志。给抑郁症患者增加痛苦感受，一定是违背抑郁症患者的心愿；给抑郁症患者增加痛苦感受，是挑战抑郁症患者的承受力。相当于给腰肌劳损患者增加压力。

给抑郁症患者带来痛苦的一定无法做到治本，如果有意愿让抑郁症彻底康复，一定是以保护抑郁症患者心理、心力、感受为前提。

成功的抑郁症治疗一定不会给抑郁症患者带来痛苦感受。

所以说“抑郁症成功治愈的患者都经历了什么痛苦？”是对抑郁症患者的不理解。

抑郁症患者的铸造是打着“关爱”、“理解”的旗号。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”是没有将良药的苦涩转换为甜润、忠言不用逆耳的方式表达的能力。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”是让人感受不悦的借口。

18年的医学临床、16年的心理临床，可以肯定，让抑郁症患者感受痛苦的治疗一定无法让抑郁症患者完全康复。

抑郁症正因为抑郁症患者感受到被苦涩包围，而焦虑、恐惧。抑郁症的治疗原则，一定是让抑郁症患者感受到被甜润包裹。什么是抑郁症患者的甜润？理解、充分的被深刻的理解。

理解才是治疗抑郁症患者的良药。

谢邀，那应该是一段非常灰暗的日子，内心无力的挣扎，平时不得不强颜欢笑，因为不想被家人和朋友知道，不想让他们担心，有时非常的压抑，很想对人倾诉，但是却发现无从说起，思维混乱根本无法将一件事情完整的阐述出来，常常连自己也不知道自己说了什么，情绪低落，每天都感觉活的不快乐，或者人生没有什么是能让自己快乐的，没有爱好，觉得生活没有意义，害怕接触社会，极度的自卑，懦弱，失去了活下去的勇气和希望，想过无数种的死法，一直想要没有痛苦的离开这个世界，可是最后理智战胜了这些负面的想法，总之那是一种特别无力的痛苦经历，无法诉说，完全被情绪控制，我觉得我算是个比较坚强的人，能够战胜自我，我为自己骄傲，过程虽然艰辛，但是我成功了，家人一直不知道我有那么严重的抑郁症，而我也从来没有表现出来，完全用强大的心态自我调整过来的，至今我已经可以安之若素，心已经完全静下来，也能好好的思考，组织语言，起码我可以完整的书写出我的经历，这在以前是根本不可能得事情，当然我也要感谢那些在我迷茫，困惑，无助时给予我关怀和帮助的人，让我能重新站起来，拥有希望，爱，和自信。希望和我一样有过这样经历的人，能够坚持下去，永远不要放弃希望，和生命。

我是因为情感问题抑郁了两年，时不时想自杀，看天都是灰蒙蒙的。后来我想走出来，想自救，去了我们当地非常有名的中德，然后进去后，听说初期检查就是三千多，治疗项目还有什么电击之类的，我想，其实我病不起的。然后开始锻炼，接触社会，工作，让自己忙起来，充实起来，重新找到了目标和动力，仿佛人生重启了一次。再后来开始学习心理学，又感觉涅槃了，之前活得太糊涂了，要死要活其实不值得。再之后，其实抑郁症也复发过，我能清楚的感知到这个老朋友又回来了，但是我相信，其实跟感冒一样，可以自愈的，毕竟已经有足够的抵抗力了这次。就这样老朋友莫名其妙的回来，又悄无声息的走了。我不知道他还会不会再来，但是我再也不会害怕这个朋友，我相信他不会伤害我，也伤害不了我了。因为我内心已足够强大。

我曾经就是一个抑郁症患者，经历了将近十年的折磨，我想把我经历分享给大家，也想给还处在黑暗中的你一点信心。

我是2006年患上的抑郁症，当时是因为一家人在外地，和婆婆住在一起，矛盾比较多，长久的负面情绪无处排解，久而久之，就得了抑郁症和焦虑症。

心里发急，抓狂，晚上睡不着，白天啥也干不了，心里急躁，注意力根本不能集中，那时抑郁的表现还不是很明显。

我当时给我老公说，我得了焦虑症和抑郁症，可我老公根本就不信，还说我胡思狂想，这件事但现在还是我心里的一根刺，每次想起来，心里就难受。

几个月之后，焦虑症慢慢的好一点，这时，抑郁症的症状开始出现，心里感到莫名的恐惧，害怕，晚上失眠，睡不着，有时候甚至会觉得床头站着人，明明知道不可能，但感觉是清晰的。

头脑不清晰，不能受刺激，一受刺激，感觉下一秒就要崩溃，就要疯了，路上遇到疯子，我得马上扭过头，不然感觉自己马上就变成那样了。

这是前期症状，后期就觉得整个世界时黑白的，没有色彩，看着街上人来人往，感觉自己就像个局外人，像在看电影，不知道活着有什么意义，每天都像一具行尸走肉，没有感情，感受不到外界的一切。

后来，越来越严重，经常有自杀的念头，那时，老公经常骑车带我上班，坐在车上，我有无数次想跳下车的冲动，但理智告诉我，不可以，我就强行用理智把这个念头压下去。

反反复复，那几年的我就像身处一个巨大的漩涡，它带着我向下沉，我却怎么挣扎都出不来，最可怕的是身边人没有人理解，我是一个人在孤军奋战。

精神上的压抑，带来了身体上的伤害，我的心脏总是感觉不舒服，去检查，心跳比一般人要快好多，但查不出其他的毛病，直到现在还是如此，心脏时不时的会难受。

例假大概有一年多几乎处于停经的状态，每一次来例假就是一点点，去了好几个医院，开了药，但一吃那个药，人就昏昏沉沉，一直想睡觉，太难受了，我就没再吃。

我现在时常想，那个时候支撑我的最大的精神力量就是我的大女儿，她那时才一岁多，我经常想，如果没有了妈妈，我的女儿该多么可怜呀，就是这个信念一直支撑着我，伴我熬过了最难最难的那几年。

最后，我想说，抑郁症是一种病，并不是我们矫情，当你的另一半得了抑郁症时，请好好善待她，你对她的关心和爱护就是最好的良药。

抑郁症很痛苦，我们一定要正视它，寻找正规的医疗机构去诊断并治疗，自己也要有信心，这样，终有一天，我们会打败它，重新获得健康与幸福！

有一段时间我失眠，自己明明很困但就是睡不着。越睡不着脑子里就越要想事情，越想事情脑子越活跃，就更睡不着。想着自己睡不着就没有精神，第二天还要全天侯照顾宝宝。唉，那个焦虑啊，真的很难受。

一整个晚上脑子里就像放电影一样，什么事情什么画面都有，就算偶尔迷糊了一下，脑子也一刻没有停歇。就那样迷迷糊糊到天亮。我没有去看医生，我也不确定自己是不是得了抑郁症。

那段时间精神很差，脾气也很差，一点点事就想发火。但是我也没有完全失去理智，我知道自己一直这样下去肯定不行，我如果真的生病了我的两个孩子谁照顾。我觉得我是靠意志支撑着自己，让自己不要去想那些乱七八糟的事情。慢慢的调整心情调整心态，后来渐渐的好转。现在偶尔也会失眠，但不会那么焦虑。

抑郁症成功治愈的患者都经历了什么痛苦？

一个人在没有形成抑郁症之前，表面看过的比较平稳，但内心敏感，是一种预期焦虑的性格，就是在做事情之前就会焦虑，担心自己做不好，担心别人对自己评价不好。在经历了一些挫折失败以后，焦虑进一步升高，然后就是消极评价自己，认为自己一无是处，觉得别人都比自己强，自己没有能力解决眼前遇到的问题或困难，焦虑持续升高，内心纠结，也会出现躯体症状，慢慢的出现睡眠障碍，饮食问题，在慢慢的免疫力下降，内分泌失调，工作学习能力进一步下降，严重的丧失社会功能。这个过程，是痛苦不断增加的过程。

如果接受治疗，现在多数是吃药，也有的去做心理咨询，但很多心理咨询效果不明显，甚至没有效果，不能康复的治疗，痛苦也是断断续续的，如果焦虑过高，心理咨询的方式不对，导致症状加重，痛苦肯定会加剧。

如果遇到了高效解决心理问题的心理咨询师，自己积极配合，效果就会很好，这时痛苦会一点点减轻，这个过程是没有什么痛苦的。

成功治愈的抑郁症，也包括其他心理疾病，如焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症等，康复的过程几乎没什么痛苦，或者痛苦都是忽略不计的。

我一个朋友严重抑郁，整夜失眠，没有胃口，去医院看了，吃了药，稍微有点转好，情绪稍微好了点，但内心的各种挣扎让她痛苦不堪。我和几个朋友会经常叫她一起聊天吃饭，希望她不要把自己关在家里，能快点好起来。据我观察和接触到的抑郁症患者，会有如下的一些挑战：

首先：觉得生活没有任何意义，没有活下去的勇气！

在他们眼里，整个世界似乎蒙上了一层灰色，即使大晴天，他们也感觉不到阳光灿烂的明媚。

工作，生活，人情世故等都在他们眼里失去了意义，似乎活着完全是在苟延残喘。

其次：没有任何动力和精力！

没有任何事情可以勾起他们的好奇心和欲望，他们也没有精力做任何事情，工作，吃饭仅仅是为了活着，但他们头脑中却无数次闪出永远离开的念头！

就连睡觉对他们也是折磨，甚至即使是吃了安眠药，但还是很难入睡，不想起床，但又睡不着，从天黑熬到天明，这种痛苦可能失眠的朋友深有体会！一天两天还行，如果严重失眠几个月呢？后果真的很严重！

再次：充满了自我怀疑，被负面情绪牵着走！

他们也想积极，也想阳关，但这一切都已经不是他们自己可以选择的了！似乎他们陷入了一条黑暗的时光隧道，越陷越深，永远也找不到出口！

这最终导致压力激素分泌越来越多，而多巴胺分泌越来越少！

现在很多人都有意或无意远离负能量，不想被拖入！这也导致很多抑郁人群不愿意和他人倾诉，害怕被排挤孤立。

但是如果抑郁的人是我们自己的爱人，朋友，同学，同事，甚至是我们自己呢？每个人都有遇到问题的时间，每个人都有压力大可能会导致抑郁的阶段，当我们每个人开始关注身边朋友，同事的状况，给予积极疏导和帮助，支持事，抑郁的群体也会越变越小！

希望每一位抑郁者都不是独自在黑暗中战斗！欢迎关注我，做自己的情感创客！

经历了什么呢，过来的人一声叹息吧。

说说我的闺蜜。阴影是从原生家庭开始的吧。她是独生女，从小受尽宠爱，父母的所有精力都投入给她(所谓过度关注了)。

父母作为没有多少文化的工人，难免狭隘自私视野圈子狭小(路越走越窄，情绪垃圾日益积累)，彼此间种种冲突矛盾无出口可释放，闺蜜也经常被当做出气筒发泄。

父母反复告诉闺蜜，只要好好学习就行，别的什么也不用她管。天长日久，自私狭隘的性格融入骨子里。

如父母所愿，闺蜜考上大学，毕业，在一所医学院校任教。大学老师呀，算是别人羡慕的工作。因为听话，学习好，长相也可以，身边长辈好多给她介绍对象的，出人意料的，她执纽的嫁给了自己同事，农村小子，长相丑陋，家里贫穷，父亲瘫痪。

可能你问，怎么可能？为什么非要嫁？这就是她性格缺陷的第一次大爆发，她认为自己不值得好的男人。她认为自己内向，不会交往，除了学习什么也不会，长的丑和胖，无比的羞惭让她进入单位，无论如何，抬不起头来。而对方男孩胸有沟壑，凭借自己留校工作当了老师，意气风发，对人际关系应付自如，所以闺蜜感觉这就很好了，再好的，也不会真心对她。

怎么突破父母的撕心裂肺的阻挠和谩骂，走到一起，怎么和她老公的原生家庭种种对抗，矛盾伤害不断，婆媳关系问题丛生，到后来，她一家三口和公婆、还有她大姑家一家，共8口人，住在她70平米出租屋里，天天鸡飞狗跳，勾心斗角，傻白甜的闺蜜，越来越痛苦，无奈，又无力反抗。

再往后，她36岁那年，老公找了小三，当甜蜜美好的女孩站在她面前，长发飘飘，嫣然一笑，她发现，自己输了，输的好惨，个中滋味，只有经历过得，才能懂。

再往后，各种博弈，苦苦哀求，被迫离婚，还有拼命打下的财产呢。割肉割血割骨头。什么也不懂的书呆子呀，被坑的，怎一个惨字了得。

世界，漆黑一片，那份痛彻心扉，日日夜夜。她还担心可怜的女儿，唉。

她开始到处散心，背着一个包，说走就走，从南到北，从东到西，从最北边的莫尔道嘎到最南边的海南三亚，从最东边的青岛海边到最西边的拉萨、珠峰、阿里，走着走着，跨过了国界线，走着走着，转过了30多个国家。

任心底的那份不甘，那层层心头血肉撕裂。任一口一口的心头血，咯出。

现在的闺蜜，已经是离婚五年以后的小姑娘了，有趣吗，满脸抑制不住的笑意的中年少女。她感恩这次失去，因为得到了以前自己几乎不敢想象的东西，自信，从容，美好，平安。曾经的狗撕猫咬，各种痛苦不堪，都过去了。

她现在唯一的牵挂和付出，是她的女儿，那个充满希望的小姑娘，万幸因为父母的合力，还是个充满爱和快乐的孩子。再就是父母。

是的，她像个快乐的行走世间的精灵，而一过性的抑郁症，也消散了。