面对低谷的态度，决定了你的人生格局

莫泊桑说过，“生活永远不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”我们的人生一路走来，不会都是一帆风顺的，遇到挫折也是难免的。
那种失望、焦虑、烦躁也许每个人都经历过，其实过后才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

低谷最考验人
能够考验人生的有两种状态：第一个是人生处于低谷，能否涅槃重生的能力，第二个是身处于高峰，能否悬崖勒马，在繁华之中依然使自身保持冷静的状态。
人在繁华之中难以保持清醒，容易被世间纷杂冲昏头脑，但是一个人能在低谷之中用更强大的心智对待低谷，相对来说才更加艰难。
在低谷之中涅槃重生，是一个人能力和智慧的最好证明。

第一步：反思

人在什么时候最容易反思？独处时。
人只有在独处时才能屏蔽外界的干扰，沉下心来审视自己、正视生活，理性思考现实和未来。
况且人在失意时，挫败感、焦虑、自卑、郁闷这些负面情绪一股脑儿都砸向你，这时人的内心会异常敏感脆弱，别人直戳你要害的好建议，常常会被你理解为恶意，别人不痛不痒的安慰，常常只能让你陷入自我麻醉。
所以，如果你身处人生低谷，不妨多留些跟自己相处的时间，反省自己，好好分析一下自己陷入困境的根本原因，找到问题的症结所在。

第二步：自愈

身处低谷时，切忌对别人抱有太高期望，毕竟痛不在别人身上，你不能奢求对方理解你、抚慰你。自己的伤终归要靠自己才能疗愈。越是在低谷期，越要拥有正确的心态，为自己的未来积蓄势能。

心态一：当下不杂，就是在遇到事儿的时候，该干嘛干嘛。

在面对低谷的时候，真正能够打破僵局的人，会理性思考，做好计划安排应对困境，然后继续好好吃饭，好好睡觉，依然自律地生活。拥有一种定下来的能力，才不会被负面情绪所牵绊。

心态二：直面困境，事上磨炼。王阳明说：“人须在事上磨练做功夫，乃有益处。”拥有“事上磨练”心态的人，不会自怨自艾，总能在人生低谷的时候看到希望，能够把当前的困境当做一次个人成长的机会。

心态三：随遇而安。这是一种积极的悲观主义，他有勇气去改变那些可以改变的事，有度量去接受那些不能改变的事，并且有智慧区别以上两类事情。在人生的低谷，因为自知局限，所以顺其自然，因为心无所恃，所以随遇而安。

第三步：翻身

每个人都有不同的人生节奏，或早或晚，总有机会迎来属于自己的巅峰。不抱怨，不放弃，低谷期也能变成最好的增值期。

有句话说得好：生活有时会让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

默默地积累，都会扎扎实实地长成本领。稍纵即逝的机会，也只会留给准备充分的人。趁着身在低处，无人打扰，让我们把自己的人生调成静音模式，把时间和精力用来打磨自己吧。等到时机成熟，才有可能一鸣惊人。

别怀疑，别恐惧，请坚定自己的信念
有时候，最容易让我们退缩的不是失败的刺痛，而是他人的期望。
说到底是我们在生活中太在乎别人的看法，可越是在乎别人的看法，就越容易忽视自己的感受，变得自卑和怯弱。怕被嫌弃，怕失败后别人的嘲讽。
因为过分的在意，总是试图使自己满足他人的期望，如果自己的期望与他们的期望有冲突，我们就会感到紧张。长此以往，也就越发敏感，渐渐失去了自我。

当我们充满自我怀疑时，生活就会变得艰辛，更不用说雪上加霜的外部环境了。
我们必须拥有发自内心的坚定信念才能与消极的东西战斗。
无论什么时候，不要让另一个人说服你放弃你想要成为的样子。否则，你永远也不会认识到你能够对这个世界产生怎样的影响。