12个工作的基本能力，教你混职场如鱼得水

人的一生将有四分之一甚至三分之一的时间贡献给工作，工作在人生中占有重要位置，甚至能在一定程度上决定人生是否幸福。现代社会，没有人能逃避工作，所以每个人需要考虑自己的人生目标和职业规划。

如何在工作中实现自己的价值，更是值得每个人思考的。在《12个工作的基本》这本书里，作者大久保幸夫从工作的本质出发，向读者传授一套适用于解决工作中所有问题的基本方法。

（1）12种能力

书中介绍了反应力、乐观力、目标发现力、持续学习力、专业构筑力等12种工作需要的基本能力，包含人际沟通、自我管理、团队协作等内容。

首先是自我管理，这是最基础的，包含乐观力，持续学习力，目标发现力，专业构筑力。拥有这些能力，保证你能成为一名合格的员工，但也仅此而已。

其次是人际沟通，这是在自我管理基础上的升级和提升，包含亲和力，反应力，语境理解力，人脉开拓力。其实，自我管理和人际沟通并不冲突，可以结合起来。

能做到以上两点基本可以算作一个优秀的员工了。但是，从优秀到卓越则需要团队协作。包含委任力，商谈力，传授力，协调力等内容。这三种能力可以帮你进入职业生涯的快车道。

下面，我挑一些自己比较感兴趣的内容，聊聊自己的收获。

（2）专业构筑力

专业构筑力是指有计划地构建自身独特强项的能力，以成长为特定领域中的“专家”。

我们常说“中年危机”，我认为，中年危机更多的是对自己能力的恐慌。如果到了三十岁，你还没有自己的特长，甚至到了四十岁，你还没有区别于他人的地方，那么你的职业可以说是失败了，因为你并没有什么独特的竞争力，很容易被年轻人顶替。

那么，如何提升自己的专业构筑力呢？我们需要注意以下几点：

（1）尽量选择已经积累大量经验的领域；

（2）要弄清楚在公司内部是否存在被估价的可能性，在社会上是否存在高需求；

（3）要选择能在相对较短的时间内达到一定水平的领域；

（4）能想象出自己享受该领域工作的模样；

（3）持续学习力

这个时代，技术飞速发展，知识日新月异，一天不学习就会被淘汰已经不是耸人听闻了。所以，树立终身学习和持续学习的观念，非常重要。

许多人毕业踏入职场之后会发现，学校里学的知识好像根本没什么卵用，好多东西都是重新学起。而且，知识在现代社会的发展是爆炸性的，如果掌握的知识过时，跟不上新的形势，很容易被淘汰。

那么，持续学习力是什么呢？就是在必要时学习必要知识的习惯。养成持续学习习惯，有几个关键：

（1）精力集中

（2）确定近期的目标

（3）记住就立刻说出来

（4）确定是否习惯

（5）灵活运用收获成果

不学习就会被out。提高自己的学习能力，有工作经验和大量阅读两个渠道，这两个缺一不可，要相互平衡。

（4）乐观力

现代人压力都很大，无论是生活，还是工作，似乎到处都有无形的压力。通常来说，压力的处理方法可以分为两大类，一类是积极地面对，另一类是消极地回避。消极地压力消除法又可分为四大类：

（1）放弃。到了悔之已晚的时候，闷闷不乐也无济于事，所以只能放弃。

（2）忘记。一般的压力只要不去想就会变轻，所以可以暂时不去思考引发压力的问题。

（3）归咎于他人。在自己心里转嫁责任，如“都是他的错”。如果一切后果都由自己承担，人是有可能崩溃的。可是，如果把归咎于他人的想法说出来又可能引发新的压力，所以关键在于只将这样的想法藏在心里。

（4）转换心情。做自己喜欢的事，如喝酒，购物，睡觉，唱歌，运动，旅行等，从而发泄不快的心情。只要是轻微压力，都能通过转换心情得以消除。

面对这些压力，每个人都应该找到适合自己的处理方法，消除压力带来的负能量，培养出积极乐观的生活态度，这里面最重要的一点就是要学会积极思考。

我们要时刻记住，工作是为了生活，只有充分享受工作的乐趣，才会拥有完美的职业生涯。不断锤炼自己的各方面能力，才能应对职业生涯中可能遭遇的种种困境。