再见，2016。你好，2017。

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得体说话 年度总结

新年目标 深入思考

共计 1259 字 | 建议阅读时间 3 分钟

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一

今天是2016年的最后一天，每年的这一天微信朋友圈里都会出现各种总结，各种对来年的愿望或者目标。

我认为，这是一种有态度、有温度的生活方式。

所以今天没有干货，只有一些比较个人的总结和感悟，如果你有兴趣继续阅读，说明我们真的是志同道合的小伙伴。

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二

2016年，做了一些什么事情呢？

1.找到了写作这个爱好：这一年，发文122篇，共计12万6千字。

2.磨练了三项技能：谈判技术、沟通技能、倾听技能。

3.憋了一个大招，预计最多半年，大招应该可以放出来。

4.自己的已旅行清单上增加了一个国家：日本。

5.做了6次线上与线下分享。

6.看了几十本书这种小事就不提了。

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三

那么，2017年，目标又在哪里呢？

1.磨练深入思考的能力

2.得体说话的能力

3.保证一年生病不超过2次的能力

为什么要订这3个目标呢？

因为写作的爱好基本已经固定下来了，就像不刷牙就很难受一样，已经成为了一种本能。而且我越来越发现，无论是谈判、沟通还是倾听都只是一种工具，工具为目标服务，如果目标本身模糊的甚至是错的，那工具越好只会使情况越糟糕。

那么，怎样才能保证目标的正确性呢？最关键的就是一种深入思考的能力，这种能力能帮助我们分析清楚一个问题，看清楚一件事情的本质，针对本质定下行动方案，而后再通过工具实现这些行动方案。正所谓谋定而后定，稳准狠这三个字的排列顺序其实是很讲究的。

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四

深入思考的能力要求：

1.输入的稳定和有效，比如很多人都没有的“只字不漏的阅读能力”，一封邮件看下来，不是漏了这里的重点就是忽略了那里的关键细节；

2.对未来有一定的前瞻，比如你说出的一句话对方会怎么反应，对方这种反应你该如何应对；对方不做反应你又该如何应对；

3.抓住关键的重点，比如忙乱的工作中，许多事情都有时间的压力或来自上司或外部门的压力，鉴别那些压力背后真正重要的事情，那些可能只是噪音；

4.问题发生后的反思，比如哪些问题是重复性发生的问题，为什么你之前的方案仍旧没有效果。

得体说话的能力，关于得体说话，我觉得可以分成四个境界：

1.不知道自己说错话；

2.说完立刻发现说错话；

3.明知这样说是错的却还是会这样说；

4.知道这样说不妥，可以找到妥当的说话方式。

每个境界的提升其实都不容易，尤其是从第三境界到第四境界更需要深入思考的能力+说话的技巧，唯有技巧+反思才是炼成得体说话能力的必要条件。

保证一年生病不超过2次：

说实在的，这个目标真的很个人化，身体不好的根本原因在于锻炼的不足，因为在今年6月开始跟着KEEP锻炼，体会过身体倍儿棒的感觉，这件事情唯有坚持才能持续实现。而且，讲真，身体是实现前两个目标的最根本前提，在这一条上仅仅送给2017年的自己两个字，坚持，坚持，坚持。重要的词要说三遍。

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五

感觉今年的自己比去年的这个时候精进了一些，不再把目标订成明年要读几本书、画几幅画这种光有过程愉悦感却或缺实质意义的目标了。

贪多嚼不烂，唯有通过集中几点力量，充分利用好自己的注意力和时间，用心推进这些能力的成长，才能在无论是工作还是生活中，成为一个令自己满意的人。

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今天，你在微信公众号：三米河，回复：幸福，给你看我曾经写过的另一篇关于幸福心理学的文章。幸福。