为治疗睡眠障碍定制梦境？这届年轻人，越来越荒诞

如果可以定制今晚的梦，你会怎么做？

微博上一个话题，直接引爆网友讨论，有人畅想和爱豆谈恋爱，也有人心系工作只想赚钱暴富……

一个个被精心定制的梦，在社交媒体首页疯狂刷屏，热闹非凡。

直到另一种声音打破常规，在一群人的狂欢中显得格外突出。

是的，这届年轻人好像忘了一个事情：连入睡都很困难，还想做梦，怕是大型“真·痴人说梦”现场。

根据不完全统计，在全中国，差不多有3亿人口大军被夜晚“残忍抛弃”，与睡眠障碍如影随形。

表面上口口声声自封“熬夜冠军”的年轻人们，背地里却因为痛苦夜生活，有着各种惨不忍睹的境遇。

其实，失眠的人，不是不想睡觉的人，而是给大脑发出“该睡觉了”指令，却被无情拒绝的人。

于是，失眠被称为“一场精神对肉体的出轨”，为了在这场“出轨”中及时止损，当代年轻人开始使出浑身解数，只为入睡。

比如传统技艺数羊。

但事实上，数羊的方法往往收效甚微，或是数到一半忘记具体数字逼得自己又从头再来，或是越数越亢奋，连带着思绪也飞向了“风吹草低见牛羊”的大草原.....

数羊无望，另辟蹊径，这届有睡眠障碍的年轻人，开始对白噪音生成的歌单下手了。

什么是白噪音？

简单来说，就是“有价值的噪音”，虽然它有声响，但它在一段时间里，没有任何突然提高的声音，而是以规律的声响均匀地分布在各处，这在一定程度上提供了相对安全舒适的入眠环境。

有人选白噪音，也有人醉心歌曲。

关于做梦的著名电影《盗梦空间》，盗梦者们为了在梦境中有所作为，为了成功进入梦境，选择音乐助眠。

而《盗梦空间》中，出自“世界顶级电影配乐大师”Hans Zimmer（汉斯·季默）的配乐《Time》，更是被无数人称为“耳朵怀孕”系列，气势磅礴的同时，又不乏细腻感情，让人回味无穷。

最近，汉斯·季默的名字再次出现在大众的视野，从影视圈跨向数码圈——与OPPO达成合作，和刚刚发布的新品Find X3系列手机一起探索声音。

一个是获奖无数的顶级音配乐大师，以声音拯救孤独的灵魂；一个是用科技影响生活的手机品牌，以极致创新满足用户情感需求。

相得益彰，惺惺相惜。

术业有专攻，在音乐方面造诣颇深的季默，为 Find X3系列定制了全套专属铃声，从闹钟到来电铃声，从手机开启声音到通知铃声，一网打尽。

有了搭载汉斯神作的Find X3系列，每一次响铃，都会变成温暖召唤。

如果说用季默的音乐作为铃声的极致呈现，给人听觉上的享受，那 Find X3系列的视觉享受，则更是方方面面。

用色彩唤醒感动，先从OPPO全链路色彩管理系统开始。

由四个箭头连结的五大板块，让我们对全链路有了更直观的认识，有内涵的系统软实力做Find X3系列的支撑，意味着色彩管理将贯穿始终——

记录最真实且丰富的色彩内容，再进行相应地准确还原显示，样样不在话下，并且这次在图像的每一环节，Find X3都支持10bit，从而实现全链路10亿色。

咱们不妨先来了解清楚10亿色的真谛，这可是Find X3身上的重要考点。

简单说一个结论，10亿色能更接近于物体真实的色彩。

相比传统8bit手机拥有的1600万个左右的颜色数量，Find X3的10bit让色彩数量提升了一个level，10亿个。

如此呈现的图片色彩，相对来说会更加丰富艳丽，自然清晰。

而既然要生产出10个亿的色彩内容，镜头自然也该派上关键用场。

来了来了，Find X3系列带着10亿色双主摄来了。

两颗旗舰级别的主摄——广角主摄和超广角主摄均采用索尼IMX766传感器。

IMX766的代号你可能会陌生，但去年搭载该大底传感器的OPPO Reno5 Pro+你应该有所了解？拍视频能锁定追焦、稍纵即逝的闪速瞬间能成功抓拍，抬手就是大片，“猎光766”赋予的底气，不言而喻。

一颗尚且如此，如今两颗“猎光766”，岂不是底气翻倍？

真·双主摄，有的是本领，不分主次。但后置四摄的另外两颗，又当如何？

把显微镜装进手机你敢相信？

是的，在Find X3系列的镜头配置上，有个“行业首发60倍显微镜头”的高端存在，不仅可以放大60倍，看清楚神奇的微观世界，甚至能做到自带星环光带，近距离拍摄时的光线要求，将得到有效满足。

突然想到，睡眠质量不好以后的恶果之一便是“疯狂爆痘”，但皮肤上有的细小斑点无法被肉眼捕捉。若是经常用Find X3系列的显微镜进行皮肤检测，不仅能促使自己该对症下药及时治疗，也能反向提醒自己注重睡眠治疗。

说出来大家可能没有想到，除去皮肤检测，Find X3系列的显微镜在日常生活中还有妙处——鉴定奢侈品。

买个钻戒，自己用手机也能看出端倪，差别简直不要太明显。

记录色彩内容已用高配置的镜头组合成功解决，准确还原现实色彩内容，又将以什么为媒介？

10亿色臻彩屏，成功安排，把原汁原味的色彩显示在肉眼可见的屏幕之上。

以镜头组合、屏幕显示为硬件，以全链路色彩管理系统为软件，软硬结合，让OPPO Find X3

系列的实力“内外兼修”。

再加上汉斯·季默的专属定制铃声，天籁之音抚平心理创伤，不仅能告别每次响铃带来的焦虑感，或许还将拯救无数个失眠的灵魂。

但小编始终认为，光靠音乐改变失眠现状，还远远不够，这些小妙招不妨也赶紧用上。

tip1：睡前4小时不喝奶茶、咖啡等饮料

不要以为只有咖啡才含有令人精神亢奋的咖啡因，奶茶的茶同样如此，甚至每杯大于等于100毫克，睡觉之前，尽量不要摄入过量咖啡因，否则很容易精神亢奋而失眠。

那些“不喝奶茶会死星人”，为了你的睡眠，这点还是得注意起来，若真想喝点什么，倒不如选择喝点富含碳水化合物和色氨酸的牛奶。

tip2.适当运动锻炼

适量的运动会使白天的情绪得到消除，从而提升晚上的睡眠质量。但若是睡前才开始剧烈运动，则很容导致大脑过度兴奋，效果往往适得其反。

最佳的运动时间则是下午或傍晚，不仅能最大限度的发挥人体潜能，促进新陈代谢，还能使大脑的兴奋受到抑制或转移，从而有效缓解失眠。

tip3.布置良好的睡眠环境

受到睡眠环境的影响，睡眠质量的高低也不尽相同，为了提升睡眠质量，营造良好的休息氛围，可以从这些方面入手：软硬适度的床垫，舒适的室内温度，没有过于强烈灯光的照射、保持昏暗的视觉感.....

顺便提示一下：盖的被子可以时不时晒晒太阳，有阳光的味道，会更加舒适，从而更容易入睡。

当今社会，失眠越来越成为一个普遍现象，被“睡不好”阴影笼罩的人超过3亿，这是何等庞大的一个社会群体。

睡眠质量不高，影响的内容方方面面，及时发现问题，对症下药，诸如“听白噪音歌单、以汉斯季默音乐营造舒适氛围、睡前不要摄入咖啡因、适当运动”，以上小妙招，希望对你能派上用场。