雨水归来，万物初生

愿一切阴霾随雨水到来而消散。

愿美好的晴空能给予人们安慰，

愿这疼痛的二月尽快恢复元气。

愿我们都能平安康健顺利度过。

雨水是春天的第二个节气，也意味着气象意义上的春季真正到来了。雨水一至，细雨滋润万物，气温开始渐渐回暖。

正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，

故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。

——《月令七十二候集解》

雨水有三候：

一候獭祭鱼，

东风解冻，蛰虫始振，鱼上冰，獭祭鱼。

——《礼记·月令》

獭，喜食鱼。

常将所捕猎物排列于岸上，

有如陈列祭祀供品。

雨水后，水獭开始捕鱼。

二候鸿雁来，

性喜结群，常成群活动，

尤其是在迁徙的季节。

雨水后，天气逐渐回暖，

继秋冬大型迁徙后，

鸿雁开始北回的迁徙活动。

三候草木萌动，

春雨贵如油，却润物细无声。

细细密密，滋润大地万物。

随地中阳气逐渐上腾，

草木开始抽出嫩芽，

大地逐渐欣欣向荣。

春雨足，染就一溪新绿。柳外飞来双羽玉，弄晴相对浴。

春雨词：宋·韦庄《谒金门》

雨水多湿冷天气，不要用冷水洗澡，洗头后要及时吹干，以免湿邪内侵，导致关节肿痛和头痛。

初春降雨，气温下降，容易引起老年人血压升高，诱发心脏病、心肌梗塞等；

小孩则容易因气温的改变而感冒、和发烧。因此，雨水节气仍要注意保暖，不要过早减少衣物。

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

春雨诗：唐·韩愈《早春呈水部张十八员外》

细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。

春雨诗：唐·刘长卿《别严士元》

脾最怕“湿”，气候环境变化和饮食失节会加重脾胃负担，导致腹痛、腹胀、腹泻等不适。因此雨水时节要适量饮食，吃七分饱为好。

另外，如《千金月令》中所说，春月宜喝粥，建议用百合、茯苓、莲子、山药煮粥，以健脾利湿。还要多吃绿叶菜、甘蔗等多汁的蔬果来润养脾胃。

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

春雨诗：宋·陆游《临安春雨初霁》

没有一个冬天不可逾越，

没有一个春天不会到来。

如是，

以一个完整的春天，

凝结信念，汇聚力量，

但且前行，不惧风雪。

另外，如《千金月令》中所说，春月宜喝粥，建议用百合、茯苓、莲子、山药煮粥，以健脾利湿。还要多吃绿叶菜、甘蔗等多汁的蔬果来润养脾胃。

沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。

春雨诗：宋·志南《绝句·古木阴中系短篷》

2020年2月19日 星期三

庚子年（鼠年）正月廿六

今日雨水，春雨至万物生

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