生活节奏加快，不少人饮食不健康，

引发消化不良、胃部胀气等。俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情。

肝主疏泄

大横穴隶属足太阴脾经。横是纵横的横，意思是旁侧。该穴横对其中，且距离较天枢等穴为大，所以称为大横。

“大横穴”在腹中部，距脐中4寸，即肚脐旁开6指宽处，距离胃经的天枢穴3指宽。

大横穴在人体的中部，百会穴位于人体的头顶，大横穴和百会穴，虽然所处的位置不同，但却都能够辅助预防脏器下垂，如果能将大横穴和百会穴配合起来使用的话，效果就会更好。

穴位作用

大横穴具有转运脾经水湿，健脾利湿，有助消化，促进身体营养吸收和水谷运化。

用于调理气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗。有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。

按摩大横穴位的作用与好处：缓解调理腹痛、泄泻、便秘等

揉开郁气

大横穴位于升结肠（降结肠）与横结肠结合部附近，大肠在这两个转弯的地方容易淤积废水废气、食物残渣。

如果睡前推腹，有人会在大横穴附近感觉到包块的存在，可以将食指、中指、无名指并拢在一起，点揉这个包块。

若有气感并可游走，说明有郁气；

若有水声哗哗作响一定是废水，遇到这些情况，要忍住疼痛，点揉5分钟/处，每日坚持，一定要把它揉开。

注意事项

在对大横穴进行操作的时候，另一手的拇指一定要用同等力气点住脐上6寸处的巨阙穴，以免气逆而发生恶心、呕吐。

大横穴作为常见穴位的一种，我们经常的按摩这个穴位能够起到的好处的确是巨大的，

特别是对于我们的肠胃健康来说是很有好处的，可以缓解多种肠胃不适的问题，增强脾胃运化功能，使人体的五脏保持年轻的状态，活力十足。

对于女性来说，还可以很好的调节月经，是大家不能错过的保健穴位噢。

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