善言情感告诉你，回避型依恋≠冷暴力，怎么和回避型依恋相处？

最近有位姑娘找到我们善言情感，说她被男朋友冷暴力了，刚开始她都没反应过来，但是过了半个月，男朋友都没有主动给她打过一次电话，发过一条消息，她打电话过去男朋友永远是在忙，等她意识到被冷暴力之后，出于报复心理，她想“既然你冷暴力我，那么我也冷暴力你。”

之后两个人根本不像是男女朋友，就像两个互不相识的陌生人一样。他们互相冷战了一个一个月左右，她的朋友问她，“你和XXX是不是分手了？”她才意识到这个办法并不靠谱，她想跟男朋友一起聊聊，但是男朋友一直不赴约，她追到男朋友家里，男朋友一直说“最近太忙了，没时间。”最后她实在没有办法，找到我们善言情感，希望我们帮助她分析一下为什么？

我们善言情感的情感分析师和这位姑娘沟通了一下，让这位姑娘询问男友的同事和朋友，看看男友最近是不是工作太忙了，没有时间。而通过她的了解，发现男朋友最近根本不忙，那为什么不和她沟通呢？

之后让女生把男友约出来，问男友是不是想要分手，所以一直不联系她。男友沉默了半天，说“我也不知道是怎么了？我不知道该如何和你相处？每次面对你发来的消息、看到你打来的电话，我第一时间是想装作没看到，我也知道我这样不对，但是我控制不住我自己，如果你想要分手，那么我们就分开吧！”通过两人的沟通，我们才知道原来男友并不是想要冷暴力女生，而是因为他是回避型依恋人格，害怕自己受到伤害，也不知道怎么表达自己的情感，所以选择和女友保持距离。

回避型依恋人格的特点：1、不会轻易地相信别人，不会照顾别人，不会回应别人的情感，希望别人也这样对待他，这样就能减少他受的伤害；2、喜欢自己独处，很少会主动表达自己的感受；3、遇到事情习惯放弃和退缩；4、内心中想着“我爱你”，嘴上却说着“你离我远点”。

那怎么和这样的人相处呢？

1. 理解他，很多人认为恋爱就要两个人每天腻在一起，但是对于回避型依恋人格的人来说并不是这样，他们希望有自己的独立空间，希望和你保持一定的距离，所以你试着站在他的角度去思考问题，适当地给他一些独立的空间。
2. 包容他，回避型依恋人格的人并不是不处理你们的问题，而是不知道该怎么处理，不会处理，所以在面对问题时，他会选择回避，对于他的回避你要包容，只有你先包容了他的问题，他才会满足你的需求，比如：你明确说一个时间，在这个时间内他一个人待在一起，你不去打扰他，但是时间结束后，你们双方要好好沟通，你要引导着他解决问题。
3. 平时相处过程中，要告诉他他是值得被爱的。其实很多回避型依恋人格都有点自卑心理，他们认为自己并不好，不值得被爱，所以在一段关系中，他会因为害怕受到伤害而远离你。在日常生活中你要多夸赞他、多肯定他，同时展示出你的不完美，让他知道你也是有缺陷的，引起他的共情。

遇到回避型依恋人格的伴侣，不要破罐子破摔，也不要和他一样冷漠寡言，你要学会理解他，包容他，温暖他，告诉他：“把你的手给我，余生我陪你一起走！”