夏天孕妈可以吃雪糕吗？这个科普帖，不容错过

夏天可以穿上美美的小裙子，吃着海鲜大排档，喝着凉饮，还有各种水果和雪糕，但孕妈咪们可不能这样吃，想要吃雪糕，经常会有各种限制。这不，闺蜜怀孕后就曾趁着老公外出买菜，偷偷地跑到冰箱里翻了一根雪糕，刚吃了两口，就听见家里的监控摄像头传来老公的声音：“你居然偷吃雪糕！”闺蜜觉得很委屈，那么孕妈妈到底能不能吃雪糕呢？

可能会偷偷打寒颤

雪糕很凉，到了孕妈妈的嘴里就融化了，进入肠胃之后，还是会有一定的温差，机灵的胎宝能够感受到温度的不同，可能会打一个寒颤，孕妈妈可能会感受到胎宝在肚子里的“小动作”，不过孕妈妈不用太担心，偶尔吃一两次不会“冻坏”宝宝的，就是不建议吃太多。

高糖食品要禁忌

还有，雪糕属于高脂、高糖食品，孕期血糖高的孕妈妈就不要“凑热闹”吃雪糕了，会给自己和胎中宝宝带来非常大的风险，还是要以健康为主。夏季天气比较炎热，孕妈妈在饮食上不要太贪凉，除了注意雪糕的摄入之外，在冷饮上也要尽量控制。天气比较炎热，孕妈妈可以通过多喝水来适当的补充水分，促进新陈代谢，保证子宫内羊水充足。

还可以喝些奶粉来解解馋，比如闺蜜现在喝的优博妈咪奶粉就不错，它里面不添加蔗糖，热量更低，还可以为孕产期的妈妈提供精准营养。此外，这款奶粉还可以给孕妈们补充优质蛋白质、维生素等，提高母乳质量，对宝宝将来吃奶也很有好处。更重要的是，优博这个牌子也很值得信赖，至今已经有21年历史了哦！

进入炎热夏季，孕妈们挺着大肚子会更为辛苦，但再热也不能任意而为，要考虑到自身的特殊情况，做好营养补充，给胎儿的发育成长打下良好基础。那么，你在怀孕期间有过“偷吃”的经历吗？欢迎留言探讨！