重磅！新政落地！学生将出现两极分化，拼爹妈时代正式到来...

“双减”后的第一个学期来了。开学两周以来，这届家长“用户体验”如何？

从政策出台到落地，家长群画风突变，看看这里有你吗？

一开始，好评如潮，积极响应，立志要给孩子一个快乐的童年；

接下来，学霸家长计划亲自“上岗”，英语好的教英语，数学好的管数学；

同一时间，一边有声音暗戳戳地想找“一对一”，一边加码艺术课，练钢琴，学绘画，一个都不能少；

心态最崩溃应该是这一种，将鸡娃进行到底。“双减”政策下开学第一天，教委电话被北京家长打爆了！

不得不说，这届家长们的戏太多！

如果把问题永远聚焦在孩子身上，忽略父母教育本位，那么“双减”注定减少两类人：一、不优秀的孩子；二、不合格的家长。

以下家长直面的这三大挑战不抓紧解决，任何一点都会随着孩子长大，难度升级。

第一、作业少了，时间多了，周末怎么安排？如何不让游戏趁虚而入？如何继续保持高质量的学习？——这考验的是你的亲子沟通能力；

第二、原本叛逆、情绪大、顶嘴问题，并不会因为作业少就消失——这考验的是你的情绪教养和管理能力；

第三、政策里一再提倡的素质教育，学什么怎么学才是适合孩子的？——这考验的是你的教育选择和规划能力。

所以，“双减”后真正考验家长带娃水平和上岗能力的时候到了！

和孩子好好说话

让多出来的时间更饱满，而非矛盾

为什么有些话一出口，孩子就和你冷淡疏远？

盘点一下，父母好像集体拥有一种神技能，那就是很精准的出口伤人：

比如，这样的话你熟悉吗？

• “天天都要钻进手机里，再看把眼睛看瞎”
• “这么点小事都不会，你还能干什么？”
• “我和你说过多少次了，你脑子进水了？”
• “我就纳闷了，我和你爸都不这样，你这么笨随谁”
• “就考这点分，你还有脸吃饭？”

根据美国爱荷华大学一项研究显示，每个孩子平均一天会得到超过400条的负面评论，而正面评论却只有30多条。

语言暴力会改变孩子的大脑结构。

孩子的大脑孩还在发育中，父母的每一次否定、指责、打压，都会给孩子消极的心理暗示。有些行为能看到。比如性格越来越胆小懦弱，逃避思考。

有些表现是隐藏在内的。比如，中科院心理所《2019-2020国民心理健康报告》一组数据显示：

• 小学阶段：抑郁检出率为10%-13%；
• 初中阶段：抑郁检出率为25%-30%；
• 高中阶段：抑郁检出率约38%。

导致抑郁的因素多种多样，但是，作为父母，你不知道你的哪一句话伤害了孩子，被压抑在心里，成为压倒他们的最后一颗稻草。

在《中毒的父母》这本书中，作者苏珊·福沃德教授说，“小孩总会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。”

和孩子好好说话是一门必修课，永远都不要低估你的话对孩子一生的影响力。

没有叛逆的孩子你的情绪调整好了

一切就都顺了

为什么在你看来孩子是叛逆的？

• 你想让孩子少玩手机，他就偏要玩，偷偷玩；
• 你想让孩子主动学，他便表现出一副无所谓的样子；
• 你想让孩子动作快，做事麻利点，他就是磨磨蹭蹭；
• 你想和孩子多沟通，他回家就关上房门不愿意说话。

这种和你对着干的状态，让你一遍又一遍失控和抓狂，主要有两大原因：

一、习惯下定义打标签：成年人通常会通过自己的经验，设定一个标准，认为孩子的行为就是不对的，就是需要被改变正的和改造的；

二、自己附加的责任感：我管你，因为我是你的爸妈，对你有责任，但是却忽略了，孩子本身就有自己的成长和发展规律，他们需要被尊重和被引导。

所谓“青春叛逆期”是孩子成长中的一个特殊阶段，他们的自我同一性发展，既想要有像成年人的一样的思考和表达，又是一个孩子的身体和生理状态，这是他们矛盾的一部分，也恰恰是解决情绪问题的入口。

所以，当你忍不住因为孩子的叛逆行为而生气、愤怒的时候，首先要处理的是自己的情绪问题，而不是孩子的问题。

觉察情绪，寻找情绪爆发的开关，合理的表达情绪而非发泄情绪，这是一个合格父母的基本功。

让孩子享受素质教育

“双减”之后意味着素质教育时代真的来了。

试想一下，如果一个孩子没有体验苹果“砸”向脑袋的时间，没有仰望苍茫星空的经历，那么，他们的想象力，创造力从何而来？

其实，双减政策已经传递出一个明显的信号，那就是和题海战术、死记硬背相比，教育更注重培养热爱生活，勇于创新，探索生命，有社会责任的小公民。

有家长担心，“双减”后考试次数缩减，家长不批改作业，这样就很难掌握孩子对知识点的掌握情况。

其实，合理安排孩子的周末时间，让孩子走进生活，在大自然里汲取知识，才有可能培养出中高考的真正赢家。

比如，今年浙江省中考有一道这样作文题：

旅行，可以改变认识，可以改变习惯，可以改变观念……要求题目自拟

很明显，这道作文题考察孩子的社会实践，旅行不只是在路上的游玩，还有对当地人、事、物，历史文化的观察、体验、感受，真实的体验一定大于想象，鲜活生动的画面必定信手拈来。

生命本身是立体的，让孩子用身体学习，才能开启身体带来的智慧。