十一来袭，怕孩子生病，这几招用起来

正所谓“每逢佳节胖三斤”，自家娃过节无事，妈当然心宽体胖啦。可是如果孩子原本体质又差，禁不住的零食诱惑，又不想错过的长途旅行，那这个十一该如何美美的过呢？

我们看看经常遇到的孩子感冒、孩子发烧、孩子积食、孩子夜里开始咳嗽......虽然感觉上都是突然生病。但我们仔细想想到底是不是很突然呢？有没有受凉史？有没有积食的情况？我们观察过，孩子生病，虽然很多症状不一样，看看妈妈们发过来的宝宝舌头照片，无一不是吃得太好，脾胃受损的问题。

因为宝宝们的舌苔都呈现一样的特征：脾胃反射区的舌苔又白又厚，有的甚至又黄又腻。这就是积食、不消化的典型表现。

《黄帝内经》中提出：正气存内，邪不可干，只有提高自身免疫力才能达到预防疾病的目的。而脾胃又是我们的后天之本，所以想要孩子平安度过假期，一定要注意饮食。如果午餐或晚餐吃的太丰富，那么其他两餐就可以从简些，以粥食、蔬菜为主。尽量让饮食保持一种平衡，不能顿顿大鱼大肉。

餐桌上要喝饮料尽量以鲜榨果汁为好，可乐、雪碧这类碳酸饮料就不要喝啦，不仅有气体还很凉，喝进肚子里容易胀气不舒服，肚子疼等。

如果还有餐后甜点小蛋糕什么的，要么就让孩子少吃点饭，要么甜点就只吃一点，家长还是要适当控制孩子食量，因为看见甜食小家伙是完全没有抵抗能力的哟~

对了，还要提醒朋友们：孩子吃多了那么晚上睡觉前就不要喝奶啦。因为在积食的情况下再喝奶，会加重肠胃的不适，宝宝很容易变成积食性咳嗽。

上面小编讲的都是预防，下面和大家伙来说说孩子积食都有哪些征兆呢？

孩子积食如何判断和调理？

一般积食的第一征兆是口臭。口臭是食物没消化，积在肠胃里，这些腐化的味道顺着胃、食管往外走，这就是孩子口臭的原因。

还有一个明显征兆就是舌头中间舌苔厚腻。因为舌头中间是我们脾胃的反射区，如果脾胃有积滞，舌头中间会有厚腻的舌苔。

如果出现上面的征兆，家长们要及时采取措施化积食，小儿推拿这些手法赶紧做起来：

清胃 300次

（主人翁小儿推拿APP原创图）

操作：

将孩子左手掌面朝上，在大鱼际和拇指外侧赤白肉际处，从腕横纹直推至拇指第一指节侧缘。

功效：

去胃火，清胃积热，降气和胃。适用于积食、伤食呕吐、腹胀、口臭、扁桃体发炎等症状。

清大肠 300次

（主人翁小儿推拿APP原创图）

操作：

将孩子左手食指固定好，由虎口直推至食指桡侧指尖。

功效：

清热、利湿、通便。适用于舌苔黄、肠胀气、便秘、腹胀腹痛等症状。

揉板门 180次

（主人翁小儿推拿APP原创图）

操作：

将孩子左手掌面朝上，用拇指指尖在孩子大拇指下，从虎口到掌横纹直线的中点处顺时针旋揉。找准了的话会感觉到指尖点住筋头状物。

功效：

止呕、降逆。适用于消化不良，上吐下泻，腹痛，厌食等症状。

顺摩腹 300次

（主人翁小儿推拿APP原创图）

操作：

以肚脐为圆心，用手掌或者四指并拢顺时针方向在孩子肚子上缓缓转圈。

功效：

健脾和胃，理气消食。

即使孩子没有口臭，在节日期间，如果每天都是大鱼大肉，这套手法也可以天天做，每天1-2次都可以。

要是推拿孩子抗拒或者是怕自己推不到位的话，也可以在饮食上面调理。如果孩子不想吃，就不要强喂，饿一饿等孩子肠胃休息调整后，自然就会恢复过来。

胃胀难受的状况下，还可以用焦山楂或炒山楂10克，煮水给孩子喝，化积食的效果特别好。

孩子积食如果能及时调理化解，就不会衍生出大问题。不过有的孩子吃的太过，可能会出现积食性咳嗽。

孩子积食又咳嗽该咋办？

积食性咳嗽的典型症状是睡下一小时左右开始咳，越咳越严重，到最后甚至咳到做起来，狂吐不止，吐完发烧，咳嗽。

这个时候要用前面的积食手法再加上分推肩胛骨10-15分钟、按揉膻中2分钟。

分推肩胛骨 10分钟

（主人翁小儿推拿APP原创图）

操作：

用双手拇指分别从孩子背部肩胛骨骨缝内缘，从上至下向两旁分推。

功效：

止咳化痰，适用于咳嗽，痰喘。

当然，积食最严重的后果是引发呼吸道问题或肠胃道问题。记得一定要先看看舌苔，如果舌苔厚腻，就要化积食。比如宝宝感冒发烧，那么在处理退烧的同时要处理积食。先把积食处理掉，热才容易被带走。

孩子发烧，感冒该咋办？

如果孩子突然发烧，我们可以学着用清天河水来处理。

清天河水 15分钟

（主人翁小儿推拿APP原创图）

操作：

操作者用一手握住孩子左手手掌，将掌心向上，拿住内劳宫穴（掌心中央，中指和无名指掌骨中间），再用另一只手将食指和中指并拢，由掌横纹直推至肘横纹。

提示：操作时务必一直推在手臂中线上，不能偏，而且起始两端必须达到。

功效：

清热解表，泻火除烦，性微寒。适用于各种热证，外感发热，咽干口燥等症状。

清天河水能够有效的清热，如果孩子发热还伴有积食症状的话，一定要加上前面的化积食手法。

一定要随时观察孩子的精神状况，如果孩子精神不振，嗜睡，或者是哭闹不安，则要立即送去医院进行检查。

如果遇上孩子出现感冒初起症状，像流清涕、打喷嚏、头痛等，可以用小儿推拿中的外感四大手法（开天门，推坎宫，揉太阳，按揉耳后高骨）来给孩子推拿。

朋友们还可以提前去药店买点紫苏叶，给孩子用紫苏叶泡脚可以驱寒，如果大人受寒感冒还可以用紫苏叶泡水喝，也能有很好的驱寒功效。

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