宝宝在长牙期如何搭配营养元素？

当宝宝到了长牙期，就证明宝宝的发育很好，这个时期的爸妈也是欣慰的。那么在这个期间妈妈们要注意些什么呢?宝宝的长牙期对营养的诉求也会和平时不同，如果营养跟不上，会影响宝宝的长牙。那么在接下来的日期里要如何的补充营养呢?下面seven trees小编和大家分享一下!

1.含矿物质的营养

人体的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷，而这些营养元素会让宝宝有一副好的牙齿。在日常生活中这类钙来自于乳类的食物，它含有的营养元素比较多，也容易被吸收。除了乳制品还有在粗粮、海带等食物中也含有钙、磷、铁和氟元素，帮助宝宝的牙齿发育。在补钙的同时，可以带宝宝晒太阳补一些维生素D。

2.对蛋白质、维生素的需求

蛋白质对牙齿的形成与发育以及钙化都有着关键的作用，很多食物中都有蛋白质，还有动物质的蛋类、乳类，也有植物性的谷类、干果类。不管动物蛋白还是植物性蛋白都能够帮助牙齿的发育，蛋白质摄入不足会导致牙齿发育不全。不整齐、严重时还会造成龋齿。钙的沉淀及吸收需要维生素D，所以在孩子的成长发育过程中，有着重要的作用。

3.那么宝宝在长牙期到底吃什么好呢?

宝宝在6个月左右的时候，下颌的一对乳中切齿就会开始生长。而且这个时候爸妈还开始有咀嚼的习惯了，什么都往嘴巴里塞。这个时候可以试着给宝宝食用一些半固态的食物，让宝宝尝试不同类型的食物，等宝宝将近一岁的时候，就可以尝试更多的食物。从这个时间段起，宝宝的牙会从4颗长到8到12颗。随着宝宝牙齿的发育，宝宝准备的东西也会不一样。