面对孩子的情绪，明星父母们各有各的招数！来，听听专家怎么说

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上期文章，我们分享了如何从小培养孩子积极客观的自我意识。本期我们从“自我调控”这个维度，分享如何培养孩子的情商。

演员包贝尔在一次采访中透露：有一次，他带妻儿去动物园，同行的还有保姆。

当时动物园即将要关门，女儿饺子还不愿意离开。保姆只好强行把她抱走，饺子非常生气，打了保姆一巴掌。而包贝尔看到这一幕之后，一巴掌打在饺子的脸上，随即女儿号啕大哭。

包贝尔问了女儿打阿姨的原因，然后心平气和地跟她交谈，最后孩子认识到自己的错误。

很多家长都表示，现在的孩子比较任性，常常因为一些小事情而发脾气。

发脾气是有惯性的，经常发脾气的小孩，更易被激怒。而一个人在极度愤怒的时候，却能造成非常严重的后果。所以，面对孩子容易发脾气的情况，家长们要重视起来。

王涛教授在《规矩和爱》一书中指出，孩子有情绪并不可怕，可怕的是什么事情都来情绪，来了情绪长时间不能恢复。孩子的情绪反应和情绪管理能力，主要受环境，特别是父母的影响。

因此，作为父母，不仅要控制好自己的情绪，还要用自己的理性去帮助孩子从情绪中走出来。

有三个孩子的演员贾静雯说：“我从来不对孩子大吼大叫，因为你一吼，孩子就害怕，反而会用一种失控的方式对待你……所以大人一定要沉住气，过滤掉孩子的不良情绪。”

有一次，姐姐把妹妹推倒。贾静雯并没有去责备姐姐，而是先抱紧她询问原因。经过一步步地引导，两个女儿情绪稳定后，贾静雯引导姐姐跟妹妹道了歉。

当孩子情绪失控时，大多数父母也会随之产生负面情绪。父母需要先稳定自己的情绪，才能稳定孩子的情绪。

王涛教授提出：年幼的孩子，往往是把情绪用行为发泄出来，作为父母要帮助他们把情绪说出来。

比如孩子哭泣时，父母可以抱着孩子说：“我知道你很伤心，对吗？”这种给孩子的情绪命名的方法，有两方面的作用：其一，可以帮助孩子理解自己所处的情绪状态，以后孩子也会慢慢学会把情绪感受说出来；其二，让孩子感受到父母对他的关心和理解，能帮助孩子从负面情绪中走出来。

另外，父母在自己生气时，要给孩子，做一个用理性的语言表达情绪的榜样，比如说“宝贝，妈妈，真的很难受”。

在日常生活中，我们常常看到一些年幼的孩子，只要父母对他的要求稍有不从，或只是满足稍微慢一点，就会大哭大闹。这样的孩子长大了，除了不能抵制诱惑，还会因为自控能力差引起其他一系列的问题。

其实，问题的主要原因就是，父母没有在一开始就注意延缓满足的训练。

正如卢梭在《爱弥尔》中描述的，从小对孩子百依百顺，最后培养出来的是个“小暴君”。日后，父母对孩子的满足延缓和要求不从，在他的眼里，这就是不能容忍的背叛。孩子一定会用自己的暴力，来征服父母的背叛。

那么如何对孩子进行延缓满足的训练呢？

王涛教授指出：延缓训练的原则是合理、自然、循序渐进。

例如：孩子口渴想喝水，这个要求是合理的，我们可以告诉孩子：“妈妈知道宝宝渴了，水有点烫，妈妈帮你吹吹，一会儿就可以喝了。”

孩子在等待的时候，我们可以问一个孩子感兴趣的问题，这样的等待就自然。

孩子看到父母也在帮他一点点接近目标，等待的过程就变得容易。最后孩子喝到水了，我们可以夸奖孩子能够等待。

另外，制定规矩也是训练延缓满足的一个重要方法。如果父母事先有跟孩子，制定明确的规矩，他就比较容易接受延缓满足。

例如：孩子要我们读第二本故事书时，我们可以要求孩子先把第一本书放回书架。这样既锻炼了孩子的等待能力，又能帮助他养成物归原主的好习惯。

随着孩子年龄的增长和自控力的增强，等待的难度可以随之加强。例如：孩子很想要某个玩具，而我们也觉得合理。我们可以告诉孩子：“你可以得到这个玩具，但妈妈有个小小的条件——你要每天坚持自己刷牙，如果你能坚持一周，妈妈就买给你。”

在帮助孩子学习调控情绪中，父母在孩子面前的情绪控制起着关键的作用。如果父母能在孩子面前树立控制情绪的榜样，孩子也会潜移默化地学会控制自己的情绪。

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作者｜立行妈妈，毕业于广州大学汉语言文学专业，爱好阅读写作，专注研究儿童发展8年。

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