晚饭后和孩子玩点啥？用这10个游戏来场欢脱大作战

Hi，大家好，我是小游，不知不觉又到周五啦。

我是一位职场妈妈，周一到周五和孩子相处的时光主要是，下班回家到睡觉前这段时间。

如果没有特别的事，晚上尽量要回家陪孩子一起吃晚饭，西方有句话叫：A family who eats together, stays together， 意思是说，在一起吃饭的家庭亲子关系和夫妻关系都更亲密，更牢固。在餐桌上我们可以话家常，了解家人当天都遇到了哪些好玩或难过的事。

饭后大概还有3个小时的时间，怎么安排比较好呢？除了讲绘本、看动画片、洗澡以外，我想，全家一起玩几个不大剧烈小游戏，那是非常棒的。

今天先给大家分享10个功能性的亲子游戏，看起来傻傻的，但是都很好玩，你只要带上一份放松的心情，全情投入的和孩子一起玩就可以啦。

什么不见了？

全家人吃完晚饭还没收拾桌子和碗筷时，最适合玩这个游戏：“什么不见了”。

玩法：

1）每个人先认真观察一下桌面上的东西和它们的位置；

2）可以先指定一个人拿东西，除了这个人以外，其他所有人闭上眼睛，随机从桌子上拿走一样东西；或是移动、调换一样东西的位置；

3）大家睁开眼睛再次观察，举手抢答桌子上什么东西不见了或是位置变化了；

4）公布答案，换下一个人拿东西。

这个游戏其实是现实版的I SPY，可以锻炼观察力和短期记忆力，人多的时候大家会相互竞争，老老少少都可以一起参与。

扇杯子

准备一次性纸杯，纸杯底部涂上两种不同颜色，两把扇子，没有扇子可以像上图那样用纸盘或硬纸板做一个。

玩法：

1）中间贴一条胶带作为分割线，两人对垒，分别坐在分割线两边

2）每个人面前摆放相同数量的纸杯；

3）用扇子扇动纸杯越过分割线，到达对方的阵营；

4）谁最先把自己的杯子全部扇过对方阵营，则为赢。

这个游戏锻炼的是反应力和手腕力量，同样是老少咸宜哦。孩子小还不会用扇子的话刚好趁机练习练习，也可以安排一个大人和孩子一组去对抗另一位大人。

打气球

模拟打网球的样子，我们来打气球！准备气球和拍子就行。

玩法：

1）拉一道网，用大毛巾或绳子都行，两边固定

2）气球充气之后用拍子打；

3）双方接球、打球，不能让气球落地哦。

气球比较轻，落地没那么快，对于年龄小的孩子，打气球比打乒乓球和羽毛球容易得多，难度降低他们会玩得持久一些。无形中还能锻炼眼力和手眼配合。

抛球捡豆

准备气球、小碗和豆子，这里豆子可以替换成积木块、纸团等都行，尽量用小一点的颗粒。

玩法：

1）气球吹满气，在孩子脚边放一个小碗，把豆子分散洒在碗周围；

2）孩子把气球抛起来后，迅速去捡豆子放进碗里，然后去接气球；

3）每次只能捡一颗豆子，且气球不能落地，落地的话就得重新抛，重新捡；

4）最先谁最先把所有豆子捡到碗里，谁就赢。

看起来简单，但对于孩子来说不那么容易。因为气球轻飘飘的，不大好掌握落点。这个游戏也是孩子的考验反应力，同时还能锻炼拿、捏、抓等手指精细动作。

躲避病毒

这个游戏复课之后老师会经常带孩子玩，既形象又有趣，我们在家也可以复刻。

玩法：

1）用一个玩偶充当病毒，把玩偶悬挂在棍子上；

2）大人拿着棍子左右甩动玩偶；

3）让孩子避开玩偶，穿越过去，不要被病毒击中哦。

考验的是孩子的反应力、身体协调度和胆量，看准机会得当机立断，迅速冲过去。爸爸妈妈可以根据孩子的年龄决定甩绳的速度，年龄小的孩子甩慢些，年龄大的孩子甩快些。

翻箱倒柜

准备一些海洋球（乒乓球也可以），一个大点的纸箱，要足够两个人的脚放进去的尺寸，碎纸屑和两个碗。

玩法：

1）把碎纸屑放进纸箱里，海洋球散落在箱子里；

2）两个人分别坐在纸箱两端，用脚去翻海洋球，把球夹到旁边的碗里；

3）比比看，谁翻出来的海洋球多。

我们经常会锻炼我们的小手，反而是脚锻炼得不多，这个游戏得充分利用脚的灵活度，同时还能锻炼到孩子的腰腹力量和专注力。

手指怪兽

小朋友在体检的时候都会测肺活量，肺活量好的孩子在体育项目上会有优势。平时在家我们可以用一些小游戏来帮助孩子锻炼肺活量。

准备一次性透明的手套，吸管、一次性纸杯。

玩法：

1）让孩子先在纸上画出怪兽眼睛、鼻子和嘴巴，把他们剪下来，贴在一次性手套上。

2）纸杯中下部开个小孔，能插入吸管大小就行，不要太大，以免漏气；

3）把一次性手套套在纸杯上，用橡皮筋或透明胶固定。

4）让孩子吹气-吸气，手指怪兽就会鼓胀起来-蔫下去。

吃豆游戏

这个经典的“吃豆人”游戏大家都玩过吧。

我们利用吃豆的形式，把游戏改造成教孩子数数的小道具。

准备好骰子、长长长的细纸条、硬卡纸。

玩法：

1）在长长的细纸条上均匀画上圆点，画在纸条的中间，两边留白一小段；

2）用硬卡纸画圆，在圆上开一个三角形的口，剪下来，做成吃豆的嘴巴，做两个；

3）把长纸条穿过两个嘴巴，轮流丢骰子，丢到什么数字，就吃掉多少个圆点，看看谁最先把所有圆点点吃完，谁就获胜啦。

这个游戏有点类似飞行棋的原理，可以让孩子数数，把数字和圆点对应，在趣味游戏中培养数感。

方位对对碰

前后左右，第几排第几列等方位方向是小学数学一年级必考的知识点，在家我们通过游戏就能陪孩子练习。

准备一些不同颜色的海洋球和无痕胶带。

玩法：

1）用无痕胶带在地上贴出两块一样的3*6的方格子，当然你也可以贴4*5或其他数量的格子；

2）大人和孩子面对面坐着，大人拿出一个海洋球放在一个格子里；

3）孩子要仔细看，然后拿出同样颜色的海洋球，放到对应的相同位置，可别放错哦。

这个游戏不仅是颜色对对碰，还是方位的对对碰，是一个不错的数学思维游戏哦。

纸筒相扑擂台

准备一个长方形的扁盒子，硬卡纸若干和两个纸芯筒。

玩法：

1）在纸盒的中间贴上灰色的圆形卡纸当做是擂台，纸盒四个角的位置分别贴上四个小圆作为敲击区；

2）为了更形象，给纸芯筒画上眼睛嘴巴，贴上两只手；

3）把纸芯筒放在灰色的擂台中间，两两pk，敲击纸盒四个角的圆，让纸盒震动从而带动纸芯筒震动，看谁的纸芯筒把对方的击倒或推出擂台边线，谁就获胜。

注意哦，在过程中自己的纸芯筒摔倒也算输哦，所以，不能操之过急，得平衡好，保证自己的不倒，又要想办法把对方推倒。这个很考验对力道的平衡哟。

有没有发现和孩子一起做游戏不仅只是娱乐？对学龄前孩子来说，玩就是生活中最重要的事情，很多知识和技能都是在玩耍中获得的，希望在我们和孩子相处的有限时间里，能提供高质量的陪伴。这10个属于“家庭时间”的功能性小游戏，你学会了吗？赶紧带孩子玩起来吧。

祝各位周末愉快！