魔力练习 28天第七天，让感恩成为潜意识

数算我的恩福

1.我很感激， 因为我有更多的时间陪伴家人 。

2.我很感激 ，我可以得到任何我想要的东西 ，钱自由地来到我身边 ，这种感觉太好了 。

3.感谢今天的天气 真不错 ，我可以穿上新买的裙子 ，臭美一下 。

4.我很感激我的时间自由 ，虽然需要照顾孩子 没办法去工作 ，但是这并不困扰我 。我 可以安心过当下的生活 模式 。

5.我真的很感谢我的小儿子 没有天天吵着要出去 ，毕竟我们住六楼那么高 ，哈哈 。

6.我非常感谢 发电的人 ，我可以 用洗衣机 ，电视 ，手机 ，电饭煲 ，我的生活太方便了 ，太感谢你们了 。

7.这一条必须要感谢大自然的馈赠 ，没有这些馈赠 我们也无法做到发电 ，和生存 。

8.感谢快递大哥 ，每次都会 按时按量的 把我需要的东西送到家门口 ，太感激你了 。

9.特别感谢的是太阳 ，我真的是感叹于太阳 的强大 ，多少亿年来 不间断传输能量给地球 。太阳的能量应该是宇宙中最伟大 最强大的能量了吧 ！

10.感谢 自己 ，我真的是我见过的最有智慧 ，最有活力 ，最有魅力 ，最有良知 ，唯一能够不断提升自己的人了 ！做饭

谢谢 谢谢 谢谢

是健康的犒赏 让我存活于世 ，谢谢 。

感谢来到我生命中的金钱 ，谢谢 。

生完孩子的这一年半 ，是 距离我最近的一个困境 ，睡眠不足 ，给夜醒的宝宝哺乳 ，洗衣 ，做饭 ，还总想着抽空 挣钱 ，没人帮忙 。得了手风湿 ，还有其他难搞的毛病 ，产后抑郁，持续了 一年 。相信许多的宝妈都经历过 ，但是我的脑袋里有一个不变的声音 ，那就是“我一定会好起来 ，我一定要好起来 。”

我不断的学习 ，终于明白 ，我所遇到的困境 ，并不是为了让我抑郁或者打倒我 ，或者让我恨别人 ，而是让我认识到我自己有多么的强大， 有多么的无所不能 ，多么的不可限量 。谢谢。

在困境中 我仍然感激的十件事，

1.我的思维 ，一直在鼓励我 。

2.我的生活 ，没有变得更糟 。

3.我的家人 ，他们没有自己的困扰 ，不会给我额外增加 困扰 。

4.我的金钱 ，还是可以让我不愁吃穿 。

5.这世界上的智慧 ，不断地来到我这智慧的大脑，让我能够觉醒 ，帮我走出 困境 。

6.在我感觉自己撑不住的时候 ，感觉自己简直快死了的时候 ，我仍然告诉自己 ，态度积极， 态度积极 ，绝对不可以消极 。这让我回想起那些艰难的时刻 ，不禁佩服自己 。这样的时刻 构成了日后美好的回忆 ，而不是令我 不堪回首 。这对我意义重大 。

7.是我的感恩的心让我放下了 怨恨 ，放过了自己的 。

8.当我开始感恩我的生活 也开始逐渐脱离困境 。

9.尤其是对我怨恨的 人和事感恩 。找到别人的可取之处 ，看事件的积极方面 。

10.我的用了各种方法都没有用的毛病 ，却不知不觉的因为我的心情变好 ，全部消失了。

谢谢

今天发生的最美好的事就是，我又抽出了一个小时的时间来锻炼肌肉 ，离我的目标越来越近 了，谢谢 。