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前两天看到了一组照片让人动容。

幼儿园门口，栏杆外，高墙边，出现了一群可疑的身影，他们或蹲，或趴，或踮着脚，个个伸长了脖子，朝幼儿园内张望，盯着里面的孩子，不肯离开。这些人里有男有女，有二三十岁的年轻人，也有六十岁左右的老年人。

他们有一个共同的身份：孩子们的家长。他们有的是爸爸妈妈，有的是爷爷奶奶或姥姥姥爷。

每年的幼儿园新生入园，总是会上演一幕催泪大戏，孩子们哇声一片，家长们在送孩子们入园后，个个红了眼圈，舍不得离去，总想再看看孩子，是不是还在哭呢，会不会哭呛到啊，他们会不会害怕呢？老师能哄好他们吗？他们能好好吃饭喝水睡觉吗？

园内的孩子们并不知道家长并没有离去，他们正承受着一次严重的分离焦虑，好像自己被抛弃了，置身于一个可怕的世界，除了哭，还是哭。

还记得第一次送儿子去幼儿园，当时儿子看到教室里的玩具，自己就跑了进去，开始捣腾那些玩具，他看我还站在教室门口，就跑到门口拉我的手说：“妈妈，进来玩！”我跟他说：“妈妈不进来了，妈妈要走了。”儿子马上反应过来，想从教室里出来，却被门口的老师拦住了，老师朝我示意，我马上知趣地跟孩子摆摆手，转身快速离开。

下一秒，身后响起了儿子撕心裂肺的哭声。

我当时眼泪哗地流了下来，迅速走过拐角处，走到教室后面的窗户那里悄悄朝里看儿子。他还在哭。教室里所有的孩子都在哭。而窗边除了我，还是同班孩子的家长都挤在那里看孩子。

最后幼儿园的保安来下了逐客令。我们才依依不舍地走出校园。在幼儿园外站了许久才走。走的时候，仍能听到一楼小班的孩子们的哭声一片。

小孩的分离焦虑是很正常的，这是孩子的一种自我保护反应。孩子3岁入园，开始离开父母和家庭，开始幼儿园生活，迈出了他成长过程中特别重要的一步。

这对于孩子们来说，是一个必经阶段，爸爸妈妈们不需要太难过。

孩子的分离焦虑具体有哪些表现呢？

1、 哭闹不止。

2、 拒绝睡觉和吃东西。

3、 情绪紧张、不安。

4、 孤独不说话，眼睛望着门口或窗外。

5、 对某位老师产生依恋。

孩子的分离焦虑从一两岁时就开始存在，这个时候，孩子对妈妈的粘性很高，只要一刻看不到妈妈，就会特别焦虑。妈妈们肯定还记得那种孩子盯着你上厕所时的尴尬和无奈吧。

这个时候的孩子还无法进行理性的思考，他会认为，看不到妈妈，就代表，妈妈不存在了，再也看不到妈妈了。所以，他会一刻不停地盯着你，不能接受哪怕你离开一秒钟。

随着孩子慢慢长大，即便一段时间看不到妈妈，孩子也会很安心地玩玩具，跟其他抚养人互动。这意味着，孩子的安全感正在逐步建立。

孩子刚进入幼儿园时，他面对的是一个完全陌生的环境，要跟一群完全陌生的人在一起待一整天，身边一个熟悉的亲人也没有，分离焦虑再次产生。

如何缓解孩子的分离焦虑呢？

1、 用绘本做好心理建设。

可以借助一些绘本，给孩子描绘幼儿园生活。告诉孩子，在幼儿园会有很多玩具，有很多小伙伴和他一起玩，还有非常好的老师。让孩子对幼儿园生活不排斥。

2、 提前去熟悉环境和老师。

若有条件，可以在正式入园前带孩子去幼儿园看看实地，提前熟悉一下环境。消除对环境的陌生感和恐惧感。若能接触一下里面的老师，那当然更好。

3、 坚持送园。

在入园的前两个月，一定要坚持送园，就算孩子每天哭闹，也不要间断，一般情况下，大多数孩子在入园15天左右就会慢慢适应，不会再哭闹。

4、 送园后家长要果断离开。

家长送孩子入园后，不要在园内逗留。因为你越是舍不得，孩子会哭得越厉害。

5、 准时接孩子不失约。

家长每天一定要准时接孩子，可以跟孩子承诺会第一个去接他，让孩子放学时，一眼就能看到你。家长信守承诺，会给孩子足够的安全感。

6、 多跟老师沟通。

到幼儿园接孩子时，可以多跟老师沟通一下孩子的情况。

7、 放学后在园里多玩几分钟。

从老师那里接到孩子后，不用急着带孩子离园，可以让孩子在园内的户外场地多玩几分钟，玩玩滑梯，跟小朋友一起跑跑跳跳。

8、 保持每天跟孩子沟通。

每天回家后，可以跟孩子聊聊幼儿园有趣的事，鼓励孩子表达自己的感受。若孩子表达有困难，可以跟孩子玩角色扮演的小游戏，让孩子当老师，你当小朋友。不断地让孩子熟悉幼儿园的方方面面，他会很快消除恐惧和陌生感，喜欢上幼儿园。

9、 鼓励孩子多交朋友。

当孩子有了第一个朋友以后，他就会特别喜欢幼儿园了。

虫儿妈妈说

孩子们入园了，这是他们社会化的第一步，从这一刻时，孩子们要开始学会独立，学会与他人相处，他们的世界里不再是只有爸爸妈妈，爷爷奶奶，姥姥姥爷，还会有同学和老师。

1个月左右的时间，他们就可以完全适应这种新的生活。

其实，不止是孩子有分离焦虑，与孩子朝夕相处的爸爸妈妈们也会因为这种分离而难过。因为这是孩子离开我们的第一步。有时候不禁会想，或许在将来孩子们离开我们去远行时，我们这些当父母的也会像他们现在这样，哭得稀里哗啦，而他们会像我们现在这样，反过来安慰我们：乖啦，我会回来看你的，最爱你哟。

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