阴天下雨，关节疼痛，风湿患者雨季的注意事项

春天是一个多雨的季节，都说春雨贵如油。但是雨季的到来，对于患有风湿病的患者来说，却是非常痛苦的事情。风湿患者在雨季很容易发病，一旦发病就会在关节部位出现红肿、疼痛。不过若是能在雨季的时候够做好防护的话，也能够一定程度上缓解不适症状。那么雨季风湿发作怎么办呢？怎样缓解关节疼痛呢？今天来给大家介绍一下雨季风湿患者的注意事项。

一、做好防潮工作

在雨季的时候，风湿病的患者一定要注意防潮工作。患者平时要保持自己居住环境相对干燥，平时在天气好的时候，可以开窗通风，也可以使用除湿器等设备，保持室内环境。平时的衣服、被子也要及时在通风好的地方晾晒，避免潮湿。风湿患者在出门前也一定要做好充足的准备，避免受潮和淋雨。

二、饮食方面的注意

在雨季，风湿患者一定要严格饮食，避免辛辣刺激的食物以及生冷油腻的食物，含嘌呤过高的食物也尽量少吃。建议患者多吃一些具有祛湿功效的食物，如红豆、薏米、冬瓜等。对于雨季风湿病疼痛的缓解也能起到一定作用。患者尽量保持清淡的饮食，可少食多餐，忌暴饮暴食。

三、适当进行活动

风湿患者平时也需要加强锻炼，但是不宜过量运动。风湿患者平时可以进行一些快走、太极拳等不伤害关节的运动。适当的活动也可以缓解关节疼痛，具体可以根据自己的身体情况坚持进行。

四、注意多加休息

风湿病的患者在雨季的时候，首先要注意的就是多加休息，避免让自己过于劳累。在患者感觉关节疼痛时，也可以适当的对关节进行热敷、按摩等，对于关节疼痛也能起到一定的缓解作用。千万不要因过度劳累，加重关节的损耗。

一旦患上风湿病，患者还应该尽早接受正规治疗，保持积极治疗的态度，把握住最佳的治疗时机。不要因长期不治疗，导致疼痛更加剧烈，治疗难度也大大提高。雨季的时候，风湿病的患者一定要注意多加休息，不过可以根据身体情况进行一些体育锻炼。但是饮食方面也要引起高度的重视，避免吃刺激性大的食物，也不要吃腥味的发物。同时还应该注意做好防潮工作，避免让自己所处的环境受潮。