你有没有发现，你的身边有这样两种人，一种人，活得总不开心，出门不小心摔一跤，就怪路不平，过马路遇上红灯，就说运气不好，同事没主动跟他打招呼，就怀疑自己被孤立。

还有一些人，他们好像没有脾气，不管遇到什么事都笑嘻嘻地能从容面对，仿佛永远没有烦心事一样。

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毋庸置疑，我们都很喜欢第二种人，都希望自己能成为那种人。古典老师在《拆掉思维里的墙》里说，这两种人其本质的区别，就是心智模式的不同。

第一种人，他们内心是一种受害者模式，无论遇到什么事，都觉得自己是一位受害者。比如，生活不够幸福，是因为没有上大学，没上大学是因为家境不好，性格不好，是因为原生家庭，脾气不好，是因为老公孩子都不争气......

这样的人身上都有一个痛苦按钮，他的快乐，取决于别人怎么做，他的命运，也掌握在别人手上。

而第二种人，他们内心是一种掌控着模式，他们有一个奇妙的心智转化器，他们只有快乐按钮，没有痛苦按钮，而且这个按钮在自己手上。

这样的人，不管外界怎么样，他都有能力对自己的状况负责，总能找到更好的方法应对，因为他知道，这只是他们自己的生活。

我们每个人都有这个痛苦按钮，只是痛苦的来源不同，强度不同罢了。我们需要的只是拆除自己的痛苦按钮，成为一个自我掌控的人。

1、拒绝受害者心理

我们每个人都有过受害者心理，明明是你厌倦了爱人，却用冷漠逼对方先说分手；明明是你不想努力，却怪家人拖你后腿。

当这种心理主导我们的思想时，我们其实很享受这个过程，因为这样就可以不用努力，就可以推卸责任，就可以自怨自艾，得到别人的同情与关注了。

可是，当我们内心是这种模式时，我们就只能看到那些自己无力掌控的方向，不知不觉，我们内心就会倾向于活得更加受害。

受害者心理蒙蔽了我们的眼睛，让我们看到这个世界就是眼前的样子，灰蒙蒙的，它让你相信命运，然后心甘情愿在这方天地里劳碌一生。

所以，我们必须了解这种心理，用最快的方式打破它，冲出阴霾，我们才能看到更广阔的天空。

2、不公平就是社会常态

以前，每次遇到不公平的事都会愤愤不已，空闲的人盆满钵满，付出的人没有收获，责怪世间没有公道。可埋怨过后，生气过后，还不是乖乖干活，努力微笑。

古典老师说：不管你跑到哪里，世界都是不公平的，我们既无法让这个世界永远公平，也无法找到一个永远公平的世界。你活得越久，站得越高，你就越意识到，世界的本质就是不公平的。

是啊，现实就是这样。每个人从一出生就开始了这段不公平的旅程。你一辈子拼了命攒下的钱，别人可能一顿饭就花完了，你千辛万苦挤过独木桥考上大学，别人早就踏出国门出国留学了。

这世界到处充斥着不公平，如果我们的思维困在这个圈子里，一抬头就看到别人的屁股，我们就永远无法快乐起来。

要认清残酷的现实，要打破这种思维之墙，要接受这样的不公。

我们要做的，就是找到那个你能改变的不公，去改变它；如果不能，那就找一个自己能够忍受的方式，或者能够忍受的程度，去忍受它；就是尽自己最大的努力，过好自己的一生，关注自己内心的富足，不与他人攀比，快乐地活下去。

要知道，你的敌人从来不是别人，而是你自己。

3、拥有掌控自己的能力

我们内心大多数的痛苦，其实都跟别人有关。我们的心情因别人一句话变糟，我们的收获因别人的成就显得可笑，因为时常活在别人的影响之下，因为时常启动受害者模式，所以快乐就变得奢侈起来。

想要变得更加轻松快乐，我们首先就要拆除这堵墙，让自己从受害者心理变成掌控者心理。

可是，该如何掌控自己的内在的心理和外在的生活呢？这个难题，古典老师也在书中给了我们答案。

• 后知后觉：找到自己的受害者模式，分析这个故事背后的原因，然后给自己找一个新故事，尝试着做一个可以掌控自己的人，做一些勇敢的决定。
• 当知当觉：一旦出现受害者模式，就要让自己保持觉醒，让自己与这种不良情绪相处，认清它的动机与厉害，然后尝试拆掉它。
• 先知先觉：观察这个情景发生的地点，提前调整好心态，尝试用不同的方法去面对它，如果自己受到干扰，就及时结束，调整心情，再次尝试。
• 不知不觉：当你摆脱了受害者心态，在遇到问题时，就会不自觉地使用掌控着模式，这是一个人的最佳状态，有了这种心智模式的人，就能体会到久违的快乐。

4、活在自己的剧本里

有人说，中国的父母很难，他们辛辛苦苦为子女付出了一生，他们把希望都寄托在儿女身上，失去了自我。

这种付出固然伟大，却并不容易被孩子接受，因为这样的父母也有很多问题，他们太固执，太霸道，他们控制孩子的生活，把自己缺失的东西强加在孩子身上，让孩子活在自己的影子里。

很多孩子不敢休息，不敢玩，因为他们身上背负的不仅是自己的梦想，还有一个家庭的希望。

古典老师建议，我们可以将自己的梦想想象成一家上市公司的董事会，你的父母都是股东，对公司有发言权，你可以认真倾听、考虑，但是你才是公司最大的那个股东，你才是最终做出决定的人。

在与父母相处的时候，我们要遵循父母不爽-但我很爽的相处模式，父母会慢慢那发现，他们坚持的只是让你幸福的方式，如果你用自己的方式获得了幸福，他们会表示真心的快乐和欣慰。

掌控自己的人生，并不是要否定父母，与父母对着干，而是尊重他们的意见，不要抱怨父母，有自己想法时要尝试和他们沟通。要知道，矛盾不能解决任何问题，让父母停止质疑的方法，就是尽快开始你的行动，用事实证明给父母看。

每个人的生命只有一次，我们要为自己的人生负责，就要活在自己的剧本里，只有这样，我们摆脱父母的阴影，活成自己的样子。

仔细观察身边一些快乐的朋友，发现他们的心理都比较强大，不容易被别人的不良情绪感染，也不会因一些难以改变的困难放弃自己的梦想。

他们注重行动，他们很少抱怨，他们拥有自己的一方世界，在那里，他们活得自由痛快，因为他们拥有掌控自我的能力，可以决定自己的生活。