手机即手铐

智能手机改变了世界，千里眼是古人的梦想。今天三岁孩童都可以做到一机在手，四海遨游。书报杂志、电影、电视、游戏、卡通等集于方寸之间，令人爱不释手，人应该是手机的主人，现在它却反客为主，牵着我们走。美国人把吸毒成瘾的人叫做drug addict，现在对手机上瘾的人有个新词，cellphone addict，若分分秒秒离不开他，手机简直就像手铐。

手机逐渐铐住了人的双手

手机是最快捷的通讯工具。它让天涯近在咫尺，若使用不当，则咫尺变为天涯。常常可以看到，年轻人约会时隔着小小的餐桌，相互手机交谈，并非羞于启齿，而是手比嘴快。我们的孩子们不大会面对面，眼对眼的倾心交谈。人类喜怒哀乐的丰富表情被简化为几个符号。

根据美国皮尤研究中心最新的调查，77%的美国人拥有智能手机，46%的人说生活离不开手机，多少人手机放在这里面，半夜叮咚一响，赶紧抓起来看看，生怕错过什么。

科学家们警告，手机上瘾后，记忆力、辨识力、注意力都会降低，不仅会影响与人正常的交往，还会对身心造成危害。中国有句老话， 一叶蔽目，不见泰山；两豆塞耳，不闻雷霆。今天拿来形容被手机铐住的人，再贴切不过了。

因看手机走路撞电线杆，掉进水池的事一点也不新鲜。多少惨剧发生在沉迷手机的一刻2016年，全美有37000人死于车祸，美国汽车协会最新调查显示，驾驶分心已成为造祸之首。近半数的司机，开车时拿着手机打电话，35%的人边开车边发短信。

脸书第一任总裁肖恩派克对社区媒体的发展持负面看法。他说：这已经改变了人与社会、人与人的关系。它以诡异的方式干扰着人们的工作与生活。只有上帝知道它对孩子们的大脑做了什么。

派克介绍，在设计应用程式时，他们的目标是尽量多的占有和消耗你的时间和注意力。例如让别人点赞你贴出的图片，再加上评论，吸引你贴更多的图片，不断重复，把你栓牢。耳鬓厮磨片刻不离的手机真能给我们快乐吗？

专家认为，手机让人更孤独。手机方便联系，但矛盾是，当人们交上数百个网友时，身边却没有一个可以推心置腹的朋友。在手机上看到别人旅行、美食、加油的照片，可能引发嫉妒；看到朋友们聚会照片而自己没有参加，有被排斥的感觉。越是如此，反而更离不开手机，生怕跟不上时代。

美国匹兹堡大学的研究团队调查了近2000名19岁至32岁的年轻人，结果发现，每天用社交媒体超过两小时，会使一个人的社会隔离感增加一倍。米勒教授认为，年轻人感到孤独就去玩儿社交媒体，在虚拟世界中花的时间越多，在真实世界中互动也越少。

假作真时真亦假，当我们沉溺在手机屏幕里时，就会对身边活生生的家人亲友视而不见；对情真意切的规劝置若罔闻；对周围美丽多彩的大自然无动于衷。

凡事我都可行，但不都有益处，凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受他的辖制。解铃还须系铃人，打开手铐的钥匙在自己手里，为了自己的身心健康，每天减少一点花手机的时间吧。

每天一点点，世界大改变。