6月6爱眼日，注意这些生活的细节，不要让这些再伤害你的眼睛

2021年6月6日是第26个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康。”在日常生活中，很多人都有保护眼睛的意识，但是却常常忽略掉一些小细节，从而导致眼睛受到伤害。那么日常生活中，都有哪些行为会伤害到我们的眼睛呢？

1. 频繁使用眼药水

现如今，很多人在长时间工作的过程中都会出现眼干眼涩、用眼过度的现象。也有一部人会选择使用眼药水来缓解眼疲劳的症状，但是其中一部分人，则是不停的用眼药水。使用眼药水的确可以一定程度缓解眼疲劳，但是还是应该让眼睛充分得到休息，如果频繁使用眼药水，不仅眼睛无法得到充分的休息，而且还会对眼药水产生依赖。建议每天使用2~4次即可，不要过于频繁。

2. 长时间佩戴隐形眼镜

隐形眼镜由于其方便携带、美观的特性，而受到很多人的喜欢。正常情况下，在不用眼的情况下，大家都会把隐形眼镜拿出来。但是有些人，却会长时间佩戴隐形眼镜，一戴就是好几天。长时间佩戴隐形眼镜，会引起角膜的缺氧，长期如此甚至会引起角膜的脱落。建议使用隐形眼镜的人群每日佩戴不超过10个小时，避免对眼镜造成伤害。

3. 经常揉眼睛

很多人在眼睛不舒服时，都会不由自主地去揉眼睛，这种习惯也很容易对眼睛造成伤害。我们的手每天都会接触大量的物品，手上也会沾上大量的细菌。如果经常用手揉眼睛，很容易把手上的细菌揉到眼睛里，从而引起一些眼部疾病。这一点是很多人都知道的，但是也是很多人都容易忽视的。

4. 看手机距离过近

随着手机变得越来越智能，让人们的生活越来越便捷的同时，很多人在使用手机时，都会离手机很近。而长时间近距离看手机，则会让我们的视力变得越来越差。久而久之，不仅会让我们变得近视，而且也会更加容易出现眼干眼涩、眼疲劳的症状。

保护眼睛，并不是嘴上说说而已，而是要做到。特别是在生活中，很多我们明明知道的小细节，就因为习惯，就被我们自己给忽视掉了，从而给自己带来了伤害。希望大家可以注意到这些细节，爱护我们的眼睛，让我们的眼睛更健康。