孩子抗挫能力越早培养越好，附具体方法

人生不如意十之八九，孩子的成长更是充满挑战和挫折。如果我们在儿童幼时就对他们进行积极的挫折教育，那么在他们以后遇到困难和挫折时，就能够经受挫折的考验；如果儿童在幼年时期缺乏这方面的教育，长大后一旦遭遇挫折、失败，就容易轻言放弃。因此，抗挫能力要从小培养。

成长规律

规律1：3~4岁是培养抗挫能力的重要时期

研究者认为婴幼儿期是儿童经历挫折的高峰期，这一时期他们发现有许多事情想去做但又做不成，就会产生压力和不愉快的感受。上幼儿园后，他们又有了同伴比较、新的期望等挫折来源，有时也会体会到挫折感。

有研究表明，幼儿抗挫折能力的发展并不是匀速的，呈现出先快后慢的特点。儿童在3~4岁期间，其抗挫折能力发展速度最快，这一时期可能是培养儿童抗挫折能力的重要时期。

规律2：儿童的抗挫折能力与其自身的身体素质有关

身体比较健壮的幼儿无论是面对生活领域的挫折，还是学习和交往领域的挫折，都能够以比较积极、乐观的态度和行为去应对。

规律3:儿童的抗挫折能力与其已有的经验有关

以往的失败经验会导致两种不良的结果，一种结果是幼儿的自信心会减弱，另一种结果是幼儿对该事物的兴趣会下降。无论是在自信心不足的情况下，还是在缺乏兴趣的情况下，幼儿的抗挫折能力都是比较弱的。所以，失败经验所导致的这两种结果都不利于幼儿抗挫折能力的发展。

以往的成功经验会帮助幼儿顺利解决现在的问题，从而让他体验到成功的喜悦，最终可以增强他的自信心，他的兴趣自然也会提高。当他有过克服困难的经验后，再次面临挫折情境的时候，其挫折感就不会很强烈。

规律4:儿童的抗挫折能力与其自信心有关

自信心是指个体在对自己的行为能力进行自我认识和评估的基础上所产生的一种体验。自信心较强的儿童在别人否定自己时，仍然肯定自己、相信自己。当自己遇到挫折和困难时，会采取积极的措施去和教师或者同伴协商解决，从而化解难题。

如：别人说自己歌唱的不好时，自信心强的孩子仍坚信自己唱的是好的，并不感到沮丧或消沉，或者仍然继续唱歌，相信自己，不放弃，不中断；或者反驳对方，与他人争论，为自己辩护。

规律5：儿童的抗挫折能力与自身的安全感有关

安全感是对自己及周围环境的安全状态的主观体验，包括生理安全和心理安全。安全感较强的幼儿面临挫折情境时其消极情绪反应的强度较低，对挫折的排解能力更强。如果孩子遇到困难时能感受到父母的鼓励与宽容，孩子往往会表现出更多的探索能力，尝试克服挫折的愿望也较为强烈。

缺乏安全感的幼儿比较敏感、脆弱，对日常生活有更多消极的体验，面临挫折时常常表现出畏惧退缩的行为。当孩子遇到困难时，如果他们怕失去成人的。

规律6:溺爱或忽视不管，都不利于孩子抗挫能力的发展

如今的孩子多数是独生子女，大多受到家人与亲戚朋友的全方位宠爱，孩子从出生的那一刻起，就被“爱”包裹着。这种教育方式使孩子从小不知道困难是何物，挫折是怎么回事。当他们有一天面临挫折时，当然会过度地依赖或逃避。

家庭不和睦、家长照看孩子的时间少和动辄对孩子打骂都会让孩子感到心理受挫。一项 访谈研究表明：得到父母关心较少，或者感到父母对自己不够重视的儿童，在面临挫折情境时，内心缺乏勇气，不敢面对挫折。

其实对于培养孩子的抗挫能力，父母一定要早早对孩子说这些话，对孩子的影响会很大。

1、悲伤的事情总会发生

“人生不如意之事十有八九”，孩子在成长的道路上，总会遇到各种各样的困难和挫折，避免不了悲伤，父母需要让孩子尽早认识到这一点。孩子越早认识到悲伤的事情总会发生，就能越早的在潜意识里做好防范，这样不论发生什么都不至于对孩子造成太大的打击。

2、大胆去做，可以少点遗憾

有些时候，有些事，就需要大胆一些，尤其是面对挫折，如果只是一味的逃避，那么挫折便会加倍，如果勇敢大胆的去面对，就有解决困难的可能，就可以少点遗憾。

3、愧疚不过是你的一种感觉而已

如果孩子沉浸在愧疚心理，久久不能自拔，长此以往，孩子慢慢的会丧失自信心，这种在困难面前一蹶不振的表现，父母需要及时地引导孩子走出愧疚心理，告诉孩子愧疚不过是你的一种感觉而已。

4、世界不是以你为中心的

家长要通过委婉的方式告诉孩子，世界不是以孩子为中心，让孩子认识到宇宙的浩瀚无垠，大海的一望无际，草原的辽阔无边，以及一个人是多么的渺小，当孩子的格局变大了，就不容易去钻牛角尖，遇到挫折，也容易看开。

5、不要过分放大自己的情绪

实事求是，人有时候太敏感，想的太多，容易放大自己的不好情绪，沉浸其中不能自拔。父母要提醒孩子不可以过分的发大自己的情绪，尤其是像委屈、悲伤、失落这些消极的情绪，一定要客观面对。

6、别期望一个人或事物是完美的

“金无足赤，人无完人”，父母要让孩子认识到，这个世界上完美的人或事是罕见的，不完美才是常态，太多期望容易换来很多失望，别太期望一个人或事物是完美的，以平常心来面对纷繁复杂的生活，孩子会更加坚强。

7、别总指责别人，要学会自省

一个只懂得批评别人的人，是解决不了挫折和困难的，也是很难成长的。只有孩子学会了自我反省，才能越战越勇，才能更好地面对挫折。

8、找到适合你的圈子，离“有毒”的人远一点

一个合适的圈子对一个人的影响是很大的，“近朱者赤，近墨者黑”，“有毒”的人往往会伤害到孩子，不诚信、自私自利等都属于“有毒”的范畴，父母要告诉孩子，怎样正确择友，以避免孩子受到不必要的影响甚至伤害。

那么在平时的生活中，你有对你家孩子说过这些话吗？为了提高孩子的抗挫折能力，家长们要积极的对孩子说这些话，长此以往，孩子会越来越坚强和勇敢！