经常听见父母抱怨说，我家孩子一点耐心都没有，我刚说两句，就嫌烦；也有家长说，熊孩子脾气暴躁得很，不能说，一说就跟我急眼；还有家长感叹说，孩子到了叛逆期，叫他做什么，他偏不做，不让他做什么，他就故意要做。这三类情况都是父母和孩子沟通不畅的常见问题，巧合的是，所有家长不约而同把问题归结到孩子什么，可事实完全是这样吗？家长本身就没有一点问题吗？

通过和这些家长交谈，很容易就发现这些和孩子沟通不畅的家长都有几个共同特点，和孩子界限不清，凡事“代办”，把自己的思想强加给孩子，喜欢从负面评价孩子，对生活容易焦虑，不容易信任他人，其中就包括自己的孩子。有这些特点的父母，无一例外都和孩子沟通不畅，其实不止是孩子的沟通，甚至对人际关系的影响非常之大。那么和孩子的沟通中，父母要注意些什么呢？

一、有效聆听。

有效聆听简单来说就是带着共情心的聆听。什么是共情心呢？ 罗杰斯曾这么定义：“所谓的共情是指站在别人的角度考虑问题，它意味着进入他人的私人认知世界，并完全扎根于此。也就是说，就是说聆听孩子的时候，不能把他作为一个客观物品从外面观察，要真正进入孩子的世界 ，从孩子的角度考虑问题，为什么会这样做，这样想？孩子在讲述的时候，千万不要打断，不要插嘴，这样很容易让孩子把好不容易流露出的感情再隐藏回去。其次，不要轻易评价，做出结论，“你这样做不对，你应该这样做”“这样的想法是不成熟的”等等，这些话都很容易让孩子产生沮丧的情绪，从而向你关闭他的心灵大门。

二、情绪平和

有些父母因为本身就是情绪容易波动的人，或者工作、生活压力大，在和孩子的沟通中，一旦 孩子表现出不符合自己的心意的行为、话语，就很容易产生不良情绪，继而影响到孩子。比如经常说出伤害孩子自尊心的话，“你是个没有出息的孩子”“我最后悔的事情就是生了你”，再比如道德绑架“你这样做有没有考虑到妈妈”“你根本就不爱妈妈”，还有威胁“你再这样就不要你了，就不带你出去玩了，就没收你的零食”等等这些，多少父母似曾相识的话语，其实这些话语都不能达到父母和孩子的有效沟通，甚至适得其反，所以父母一定要注意，和孩子沟通，一定要保持情绪平和，“泰山崩于前而面不改色”。

三、准确表达

这一点是很多父母在和孩子的沟通中很容易忽略的一点，属于父母的定势思维。比如“你暑假在家一定要好好学习”“你周末把卫生打扫了”“你做事情怎么老是这么不努力呢”这三句话可能是很多父母经常给孩子说的话，但是效果呢，经常是家长嘴皮子磨破了，孩子依然是左耳朵进右耳朵出？问题出在哪里，就是家长没有准确给孩子表达自己的意思。听听聪明家长是这样说的“宝贝，我们这个暑假总共要读3本书，每天读一小时，上午下午各半小时，可以吗？”“周末，妈妈要加班，宝贝要负责打扫自己的房间，首先把玩具整理好，再擦好桌子，最好拖干净地就可以了，宝贝加油！”“这件事情，你没有做好，你可以多做几遍，也可以找爸爸妈妈来帮忙，也可以问问其他小朋友是怎么做的，你觉得好不好。”家长和孩子的沟通不要嫌麻烦，是沟通，也是一种“教”啊，我们教孩子遇到问题怎么做，怎么想。

四、正向说话

一个自信孩子的培养，与小时候父母的正面肯定是分不开的。但是这种正面的肯定也是有技巧的。

• 夸具体不夸全部。宝贝你太棒了！× 谢谢你帮妈妈扫地，妈妈很开心√
• 夸努力不夸聪明。宝贝你太聪明了！× 宝贝这次考试考了第一名，你的努力没有白费哦！√
• 夸实事不夸人格。你真是个好宝宝！× 宝贝把自己的玩具给弟弟玩，是个爱分享的孩子。√