宝宝睡觉总摇头，真的是病了吗？

看到妈妈群里有宝妈说宝宝平时睡觉的时候，总是摇头晃脑的睡不安稳。

妈妈们很担心，宝宝是不是有什么问题？还是说宝宝缺钙了？

今天就给大家说一下宝宝总是摇头晃脑的问题。

单凭宝宝睡觉时喜欢摇头的表现，并不能武断地说就是缺钙!是否缺钙，是需要综合多种情况来考量的。

比如摇头的同时，还出现了宝宝身高、体重不达标，以及有枕秃、多汗、惊醒等，这时就要怀疑是缺钙的可能。

宝宝喜欢摇头，是一个非常常见的现象，除了可能是缺钙外，还有许多其他的原因，如：

一：环境不舒适

如果宝宝睡觉的时候，房间内温度太高或者盖在身上的被子太厚，使宝宝出过多的汗，尤其是头部出汗，这时宝宝即使是在睡梦中，也会感到难受不舒服，通过左右蹭(看起来像在摇头)来缓解自己的不适。

还有些家长过早地给宝宝使用了枕头，这也会导致宝宝睡觉不舒服，睡眠不安，左右乱动。有的枕头内芯，因为宝宝经常出汗里面都有很浓的汗味，有的枕头里面的塡充物会让头部不舒服，这样也是不利于宝宝安眠的。

ps：1岁以内的宝宝建议不要使用枕头。

二：浅睡周期

宝宝的睡眠周期比成人短，同时浅层睡眠时间比较长。浅睡眠时整个睡眠过程都很不安静，容易出现难以入睡的情况。

三：发育中的常见现象

小婴儿神经发育尚不成熟，会出现这种常见现象。如果宝宝只是出现摇头这一单纯的现象，并没有其他不适的情况，那么也可能是双侧内耳发育不均衡。这也是宝宝发育中的常见问题，一般随着宝宝长大而逐渐消失。

除此之外，家长还可以带宝宝玩一些锻炼平衡的游戏，都能促进宝宝内耳的发育成熟

四：表达意愿

当宝宝出现不开心、烦躁、愤怒等情绪时，为了向家长表达自己的意愿，也会出现摇头的动作。摇头时还常伴蹬腿甩手，这和宝宝开心时会出现微笑的表情一样，是正常的情绪表达。

️总之，只要宝宝精神、饮食没问题，也没有出现其他的不适症状，爸妈们不用担心，宝宝出现摇头的小动作，基本是正常的。