癌症发病率为什么呈年轻化趋势？于加军：这5个行为，少碰才好

市民陈先生今年30岁，从没想过自己这么年轻会和癌症沾边。一次体检中，医生发现陈先生的肺部有一个毛玻璃样结节，直径超过1厘米，医生判断这个结节很可能是恶性的。

众所周知，癌症是一类威胁人类健康以及生命的疾病，尤其是近些年来，癌症的发病率和死亡率都呈现出了逐年上升的趋势；

更多年轻人被乳腺癌，宫颈癌，前列腺癌，结直肠癌等恶性疾病所困扰，由此不仅给患者的身体带来巨大痛苦，同时还会影响整个家庭的幸福。

恶性肿瘤的发病多在50岁以后，以中老年人常见。早在十年前就有研究发现，青年(小于或等于40岁)患癌并不罕见，且发病有增高趋势。并且，发病率每年都在以更快的速度增长，我国青少年癌症患者也在不断地增多。

这为什么患癌会出现年轻化的趋势呢?

1、筛查诊断晚是主因

长期从事肿瘤病因即癌变机理研究的程书钧院士介绍，2014年我国有380万例新发恶性肿瘤，每分钟7个人被确诊为癌症。按照最近几年的报告，西方国家的主要肿瘤发生和死亡率开始有所下降，而我国的发病率和死亡率还在缓慢增长，预计这种趋势还会持续一段时间。并且，我国肿瘤患者5年生存率在30%左右，而发达国家已达到了70%至80%。

程书钧院士表示，造成这样的原因是多方面的。其中最重要的原因是我国相当一部分肿瘤患者处于中晚期，到医院治疗时，肿瘤已经发生转移，很难治愈了。

而据世界卫生组织报告显示，三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以治愈的，三分之一的癌症是可以通过治疗，延长寿命。

湖南省工商联副主席戴立忠在接受央广网记者采访时也表示，很多癌症都是由感染性病原体引起的，比如肝癌、宫颈癌、胃癌、鼻咽癌等。随着医疗技术的进步，现在这种类型的癌症已经完全可以通过预防筛查提早防治，让发病率尽可能降到最低，甚至为零。

针对癌症发病率在我国呈现缓慢增长的趋势这个问题，程书钧院士也给予了解答。他表示，一方面，这与我国人群整体寿命的增长和老龄化社会的到来有关;另一方面，人们生活方式、饮食习惯等改变，比如长期摄入过度高脂肪食物会导致结肠癌肿瘤发生的可能性增高。

据《健康时报》报道，全国肿瘤登记中心的数据显示:2000 年的时候，20岁到39岁的年轻人每 10 万人有大约 40 个肿瘤发病，2013 年的数字变成了 70 个，数据涨了 80 %，恶性肿瘤呈现出年轻化的趋势。

2、下图归纳了年轻人患癌的原因

癌症与生活方式关系密切

预防，对减少癌症至关重要。程书钧院士提醒公众，预防癌症核心的问题之一是改善生活方式，培养健康的饮食及生活习惯。定期体检筛查，积极面对和预防，癌症的发病率自然会明显下降。

因此，北京中医肿瘤专家于加军忠告，要想防癌的话，最好少碰以下五个因素！

1、抽烟

一直以来，抽烟都是诱发各种疾病的重要因素，尤其是肺癌，胃癌等。因为医学专家曾经做过研究，发现烟草当中含有上千种有害物质。

不仅如此，专家还做了实验，把抽烟者吐出来的烟雾进行了详细分析，最终发现其中有六十多种致癌物，而这些物质的存在，不仅会对局部造成刺激，还容易损伤各器官组织进而诱发癌细胞。

另外，临床数据显示，患有肺癌的女性患者大多都有抽二手烟的经历。所以为了自己和家人的身体健康着想，请赶紧戒烟吧。

2、喝酒

根据中国居民膳食指南建议成年男性一天的饮酒量最好不要超过二十五克，而成年女性不要超过十五克。

因为酒精不仅会给肝脏增加代谢负担，同时还具有刺激性，是诱发胃病的因素之一。

再加上乙醇进入人体内还会发生化学反应，生成一种叫做乙醛的致癌物质，进而为癌症的发生提供可趁之机。

3、不注意饮食

虽然这些年来人们的收入水平提高，但是饮食的结构也发生了翻天覆地的变化，特别是年轻人喜欢吃烧烤油炸类的食品。

可这些食物不仅油脂含量高容易增加肥胖的几率，同时在制作的过程中还会产生苯并芘，杂环芳烃等致癌物。

除此之外，有部分人吃腻了大鱼大肉，有时候会特别钟情于腌制类的食物，例如腌黄瓜腌大蒜，虽然这些食品口感清脆，可以解腻，但是腌制时加入了大量的盐分，如果摄入体内，也可能产生硝酸胺类致癌物。

4、久坐不动

现在大部分年轻人从事的都是脑力劳动，每天上班时都是坐在电脑面前一坐一整天的时间，如果没有定期的活动，不仅会影响血液循环的速度，同时还会导致人体内的免疫细胞数量减少，最终增加患癌的几率。

5、经常熬夜

专家指出，熬夜对人体的危害不仅只有表面的脱发，长痘，肤色暗沉等症状，还会出现神经衰弱，内分泌紊乱的问题。

尤其是经常在黑暗环境下玩手机的人群，会破坏人体褪黑素形成，而它是保护人体免疫功能的重要部分，久而久之，白血病，乳腺癌，前列腺癌都会找上门。

当你身体出现这些不适症状

就要注意了

上述的只是医学常识，供大家参考

身体若有不适，一定要及时就医问诊

即便没有感觉不适

人体免疫力逐渐下降，不仅会出现各种小的疾病，甚至还会导致细胞癌变。

所以提醒年轻人，一定要改掉这些习惯，同时还得定期体检。

你的健康，关系着你的家庭幸福

综上所述，根据相关的调查数据显示，近些年来中青年患癌症的比例增加了三成之多，这一结果的出现主要跟年轻人的生活习惯息息相关，例如经常有熬夜久坐不动，不注意饮食，抽烟喝酒行为的话。