生活处处皆学问之减肥篇—培养优秀孩子必备技能之一百七十九

我们北方女生，由于地域和环境的原因，好多都长得高高大大的。小的时候自己并没有这种感觉，到了高中时，喜欢看琼瑶的小说，就感觉小说里的女主都是温婉可人，小鸟依人型的，再看看我们，一个个粗门大噪，高大魁梧的，原谅我这本是用于形容男人身材的。尤其是我自己，可能是继承了一些满族人的遗传特征，骨架大，脸盘大，颧骨高，这要是涨点肉就被人看得一清二楚，而骨棒细小的女生，脸盘娇小，身上偷偷长肉，也看不出来。

我小的时候，原来在林业局生活条件差，每天就土豆，白菜，窝窝头的，十岁搬家到农场，虽然经常吃的是发芽麦子磨出来的面做成的黏馒头，但菜品丰富多了。那时的我虽说不是胖子，估计也瘦不了。胖应该是从陪妈妈回四川老家那年打下底的。我记得是搬到农场的那年冬天，从北到南，我们整整坐了一周的火车。到了北京，妈妈买了一只烤鸭，哇，第一次吃，真得是太美味了。妈妈还别出心裁地带我去烫了头，那是妈妈唯一一次带我收拾头发。那时候的我不知道臭美，还不晓得我脑袋顶着羊毛卷似的头发将会在妈妈的老家引起怎样的轰动。

渠县火车站，我老舅，一个瘦瘦的中年人接了我们，并把一个黄色的水果剥下了皮递给我们，妈妈把那些水果瓣掰开给我，那是我第一次吃到桔子，酸酸甜甜的，水份很足。到了舅舅家才发现，舅舅家的院子里有几棵桔子树，不过，结得桔子很少，应该是小果树。倒是旁边的人家一棵大大的桔子树上挂满了黄澄澄的桔子。不晓得那棵桔子树知不知道有一个北方来的小姑娘一冬天看了它有千百遍。

姥姥家的环境很美，房前是水田，房后被翠竹环绕，整个屋子窗户都是雕花的，但没有玻璃，一进门的堂屋里放着姥姥的棺椁，刚开始我还怕的要命，时间长了也不怕了。很多家的门前不远处或者房后都有坟墓，当时小，只觉得他们胆子大，现在想想，大概是南方土地紧张，每人才几分地，不像我们东北，地广人稀的。门前有片不大的场院，连着窄窄的田梗，穿过一片水田便是一个池塘，女人们在那里浆洗衣服。

我到了没两天，就去公社的学校上学了，学校比我们农场的大多了，有一整排的教室，窗户像姥姥家似的，没有玻璃。我记得第一天上学，下课的时候，整个一圈的窗户被惊奇的孩子围了个水泄不通。他们像看天外来客一样的看着我，课堂上的桌子是石板，不过，弄得并不光滑，没有打磨过，一楞一楞的，写字的时候不平，字也写不好。我同桌是个流着鼻涕的男孩，书皮掉了就擤鼻涕粘，到现在我还记忆犹新，也没有穿鞋，每天赤着脚来来去去的，好在四川暖和，如果放在我们东北，估计脚丫子早冻掉了。他不学习不讲卫生，还总欺负我，有一次，把我撵得掉到了水田里，靴子都灌包了。我一路哭着回了家，舅妈气得第二天去学校扯断了他书包，揍了他一顿，这以后他才不敢欺负我。

班主任老师姓什么我已经忘记了，只记得几件趣事，一是他让我们捡橡子，我才晓得那圆圆的像带个帽子似的东西叫橡子，还能磨成面，当时老师让我们卖了当班费；二是让我天天读课文给同学们听，我黑龙江人，普通话比他们标准啊，最让我神奇的是读到“皮鞋”两个字，明明是标着拼音“pixie”，他们全都异口同声的读“pihai”；三是让我弄“丫子”给他，弄得我呆呆地望着河里游来游去的鸭子发愁，心里琢磨着怎么样能完成老师交给我的任务，直到表弟看我愁眉苦脸的样子问我怎么了，我告诉他正为河里的鸭子发愁呢。把表弟笑得停不下来，原来老师要的“丫子”只是当地的一种像北方松树样的树罢了，折几枝给他，老师用来熏腊肉，我这才如释重负。想我一个好孩子怎么能偷别人家的鸭子呢！在四川上学的这两个月，我啥也没学到，真是听不懂啊。

当时姥姥和舅舅一家住在一起，舅舅身体不太好，舅妈是四川女人中长得高大健壮的，四个孩子，两男两女，生活也比较清苦。平时饭食以面条为准，粥里煮上菜叶，四川的大米是籼稻，口感并不好，因为人多地少，粮食打得少，自然也舍不得常吃。我们北方吃豆油，姥姥家吃菜籽油，没有豆油香，因为少做菜时也要节俭用。而面条是直接用清水煮熟，拌醋吃而已，一开始我是吃不惯的，后来居然也能吃进去大大的一海碗。舅舅家也养了猪，杀猪后姥姥做过粉蒸肉，真是好吃得现在想起来还流口水。就是用竹子做得笼屉，先洒一层糯米碴，铺一层五花三层拌好佐料的肉，再洒一层米，铺一层肉，上面再洒一层米，蒸的过程中，肉里面的油都出来了，浸到了糯米碴里面，糯米有了肉肉的香味，而肉里面又有了糯米的香味，至今还让我回味无穷，可惜以后再也没吃到过，妈妈后来在家里用玉米面蒸肉，照姥姥做得差多了。姥姥还曾用糯米粉裹着排骨用笼屉蒸熟，真美味啊！有一次吃包子，也是唯一的一次，我好像一顿吃了十四个，我那时才十岁呀！我记得从四川回到农场，我爸见到我时，第一句话就说：“我老姑娘这脸蛋子变成了盆了。”

那时候不知道爱美啊，也没有“减肥”这一说，也从来没有想过控制饭量，一直到生了女儿，孩子满月时，我出来做衣服穿，使劲收缩肚子，裤腰还二尺九呢。每次去服装店溜达，看着店员一脸嫌弃的眼神，决心减肥。当时还在哺乳期，先把胃饿小吧。据说体肉的脂肪也可以转化为奶水的，就没必要吃那么多饭了。刚生完孩子那会儿，每顿四个包子一大碗汤，就慢慢地往下减，胃是有记忆的，不要突然减到吃一个，要隔几天减掉一点饭量，这样身体不会有不良反应。没多久，我一顿吃一个包子，喝一小碗汤也不饿了。但怀孕时长到身上的肉肉还真是挺玩固的，那段时间休产假在家，我经常看电视购物，先是买一个健身器，每天在上面踏步，晚上休息不好，经常走着走着就从上面掉下来；后来又买了一台跑步机，还是没有坚持住；接着买减肥仪，四个小圆片贴在肚子上，开机小圆片就振动，减肚腩，也没效果；又买减肥腰带，每日把肚子缠上突突突；都没看到有什么效果，也坚持不住。钱也没少花，效果不明显。一咬牙，起早去乒乓球教练那打球减肥，还真别说，一年不到，减到了一百二十斤，整整一袋面啊。

同事们都惊讶地很，认为大龄妈妈不好减的，我总结的减肥要点：一是少吃多运动；二是最好有个团体项目，因为大家会互相拽着，不孤单，容易坚持下去。就像我打乒乓球，坚持多年了，每天都有伴，如果自己不去，还担心影响到伙伴，就逼着自己坚持。

女儿二年级的时候，我的脚和手都因为打排球受伤了。我排球打得也不错，机关里面每年都有比赛，我就组建了一个协会，带着大家训练，但是也容易受伤。我大学好友揶揄我说：“我真是不理解，我家先生也是，天天运动，水平不怎么地，受的伤都可专业了。”真是呀，受得伤很专业，而且不容易养好。脚脖子两年了，没有好，变成慢性骨性关节炎了，手压根就没去医院看，三四个月了，拧煤气还费劲呢。

这不运动，我就担心自己会胖起来，于是就突发奇想，买了减肥的左旋肉碱，女儿看见我拿着瓶子，好奇的问我，我告诉她是减肥的，她很认真地看了看我：“妈妈，你还胖吗，你挺苗条了啊。”“宝贝，妈妈只是想保持身材而已，放心吧。妈妈就试试看，据说没有什么副作用的”。这么多年还真是很少吃减肥产品呢，希望有效吧，我不需要减肉，只要保持不长肉肉就好了，后来发现也没什么用。

后来我老妈脑血栓住院，我每天晚上去照顾她，那时不知道有防褥疮的床垫，就每隔一个小时给她按摩后背和腿，只能弓着身子，老妈出院那天，我在单位锁办公室的门，突然感觉腰间一股热流，然后就疼得不能动了。勉强坚持到医院，做了CT，才知道是腰间盘突出了。这一突出不打紧，喘气都半气，疼啊，天天去针灸，床都爬不上去，那半年，晚饭后就只能天天躺着，虽然吃得少，但没有运动，体重又涨回来十多斤，这几年，为了保持身材，忍着腰疼，一直坚持打乒乓球，排球是不能再打了，但无论再怎么运动，也没瘦下去。同事们看我都觉得挺苗条的，其实我是肌肉结实型的。如今快到五十了，更是难以减肥了。

真是应了那句话，“少吃两顿不见瘦，多吃一口就长肉”！

减肥还在进行中！