你尽管奔跑，自然有人追随

第一项：学习笔记 | 见证自我成长

1、

孩子长高的三要素，就是除遗传基因外的。

第一、充足的蛋白质，每天至少三杯奶。

第二、早睡。

第三、足够的运动。

2、

是金子总会发光的，但大部分人都在想怎么发光，很少有人在想如何成为金子。

在这个渴望速成的时代，要做一个长期主义者，找好自己的领域，把几件事做它个5 年、10 年，甚至是贯穿一生。

3、

沟通不要尝试说服，不要证明自己是对的。而是启发，给一种思路，探讨的心态和大家相处。就不会有爹味，更多的是平等。

劝说别人最好的办法，就是不劝说，相反，你尽管奔跑，自然有人追随。

4、

你要养成每天淘汰自己的习惯，不要等着别人淘汰自己。这个世界瞬息万变，你不跟别人竞争，并不意味着，别人不跟你竞争。

真正高段位的女人，她会以惊人的速度来成长和升阶，是三日不见，她就能改头换面，并完全认知优化的那种。

认知优化，思维升阶，甩开同龄人，去大胆掠夺别人无法企及的东西。

5、

年轻的时候，我以为欲望就是幸福，我渴望性、权力、财富以及世俗中一切令人羡慕的东西。

我觉得拥有它们，就等于拥有了幸福。

年纪越大，越觉得欲望是牢笼，越是渴望，越是深陷其中无法自拔，沦为欲望的奴隶。

欲望越少，越是自由。

欲望越少，越是幸福。

古人说无欲则刚，也是这个道理。

6、

不要对别人的人生态度挑三拣四。你不是观众，所以不是活给你看的。

——奈良美智

第二项：投资记录 | 见证复利力量

今日盈亏：

第三项：定投健身 | 拉长生命长度

1000天跳绳打卡：3579个，连续第293天

第四项：美图分享