村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》| 专注和自律改变人生

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1.我就是我，不是别人，这是我的一份重要的资产。心灵所受的伤，便是人为了这种自立性不得不支付给世界的代价。正是跟别人多少有所不同，人才得以确立自我，一直作为独立的存在。如果说有什么必须要战胜的对手，那就是过去的自己。

2.人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。意志之类恐怕也与“坚持”有一丁点瓜葛，然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒，就算做到了，也对身体不利。

3.对于我这样的跑者，最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了，从那些失败和喜悦中不断地汲取教训，并且投入时间投入年月，一次次累积这样的比赛，最终达到一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。

线下读书会时大家提到了每个人都是独一无二的存在。我当时就想到了一句话：生得再平凡，也是限量版。也想到了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。

在看这本书之前，我只知道村上春树是日本的一位畅销书作家，每天早上四点就起来跑步，他说作为作家需要一个强键的体魄。

但是看完这本书之后，我才知道，之前他只是为了有健康的身体开始跑步，然后从不讨厌跑步，到跑步成为日常生活的一个支柱。甚至他想要将跑者这个身份放在墓志铭上。

关于这本书，我提炼出三个关键词：愿景、行动和坚持。

村上春树不是随便跑跑的，他有着很明确的愿景，那就是跑马拉松。无论是半马，还是全马，他定了目标，做了计划。“痛楚难以避免，而磨难可以选择”。在长跑中如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。他享受跑马拉松本身带来的放空。不是为了啥成绩。他始终都带着愿景，提着韧劲儿，藏着激情的往前走。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

村上春树确定了愿景后，就开始以强大的执行力行动。对作家而言，常年在案前工作，为了赶稿甚至还要昼夜颠倒。与之相比，同样作为作家的村上春树生活却健康得不像话。每天清晨五点起床，晚上十点就寝。即使在家工作，每天起床洗漱完毕之后，必定穿戴整齐后才坐到书桌前写作。必要的工作完成后，他便会坚持外出长跑，这种习惯每日坚持从不间断。几十年来，始终如一。

村上春树说：人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。意志之类恐怕也与“坚持”有一丁点瓜葛，然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒，就算做到了，也对身体不利。这里的喜欢，我理解的是热爱。因为只有足够热爱，才会有足够的渴求，才能真的持之以恒，不乱节奏的坚持下去。不管结果如何，全力以赴过，才能觉得安心。

人生只要找到喜欢做的事情，自然可以坚持下去。不喜欢的事情，怎么也找不出来时间，更别提坚持下去。如果你有幸找到，就带着你的梦想，制定好计划，让它变成你的生活方式，一边保持激情，一边保持行动，改变，自然就会到来。五色图书，五彩人生！

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