孩子注意力不集中怎么办？这4种训练方法，很有效果

注意力不集中，是每个小孩都有的“毛病”。不少家长也曾经反映过自己的孩子，在家里或者学校的表现，都能看出孩子“注意力不集中”的问题。虽然这件事情，看起来困扰了不少家庭，但是很多父母也十分关心能否解决。

一般来说，孩子注意力不集中主要在生活中有这些表现。

1. 平时坐不住，喜欢搞小动作

有的孩子根本坐不住，他们一坐下，就想要开始乱动乱碰，总觉得不自在；或许家长说的话、老师讲的内容，他们基本上都没有吸收，而是在做其他毫不相干的“小动作”。这个时候，孩子的注意力十分涣散，甚至不具备耐心和安静的意识。

2. 做事情“半途而废”

比如：在写作业的时候，孩子总是写到一半，开始放松和游玩，突然想去看电视或者和小伙伴玩玩具，他们并不明确自己的作业有没有写完，而是由着性子去做自己想做的事情。像这样半途而废和拖拖拉拉的情况，就是很典型的注意力不集中的表现。

3. 经常走神发呆

孩子在上课或者做某件事情的时候，如果经常出现发呆和呆滞的现象，很容易在一些事情上走神，不能够专心致志的钻研和认真的做事，一方面表现出孩子对于这件事的兴趣没有那么高；另一方面，就是孩子注意力不集中的表现。

当孩子出现以上现象时，很可能是注意力不够集中，如果家长没有及时的引导和培养，那么，孩子在很长一段时间会习惯，然后在学习、生活以及未来发展中，都会和同龄人出现差距。

当孩子注意力不集中的时候，家长该如何纠正和引导呢？

1. 为孩子制定计划

科学合理的时间计划表，能够很及时的调整孩子的注意力。比如：吃饭时间、学习时间、玩游戏时间、休息时间等等，根据孩子不同的阶段和成长情况，家长为孩子量身打造合适的计划表，帮助孩子提高注意力。

2. 营造适合孩子成长的氛围

很多孩子一听到周围的打扰和其他声音就开始分心和走神。比如：正在写作业的孩子，突然听到客厅里家长正在看电视或者放音乐，这就很容易打扰孩子正常的学习进度。因此，无论家庭环境还是学习环境，家长都需要格外注意。

3. 培养孩子的注意力

在平时，家长可以通过早教游戏或者亲子互动，有意识的帮助孩子提高他们的注意力和专注度，让孩子在游戏和娱乐的过程中，逐渐意识到自己必须要全神贯注才能够赢下游戏。通过游戏的方式，不仅可以让亲子关系变得融洽，而且对于孩子的成长很有帮助。

4. 以身作则的引导

家长如果不能专心的做好事情，那么孩子也不会提高自己的注意力。育儿的过程中，家长的以身作则和榜样作用，对孩子来说至关重要。通过言传身教和陪伴教育，让孩子从家长身上学到注意力集中的好处和意义，这样才能帮助到孩子。

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