大多数女人都面子薄，自尊心强，对情爱羞于启齿。明明内心波翻浪涌、思念难抑，嘴上偏偏差答答地不好意思开口。

但爱就要说出来，深埋心底，总是不吐露、不表达，谁会知道你心中的这份情和爱呢？

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很多人会以为，中年女人，脸皮相对厚了，胆子相对大了，结婚时间久了，谈情说爱时，一定张口就来，毫无阻碍吧？

其实并不。

很多中年女人比少女更羞于表达。因为与丈夫相处久了，日子归于平淡，大多时候说的都是锅碗瓢盆，想的都是柴米油盐，夫妻之间相处更随便，情话绵绵的热恋情境，早就淡出了双方的词典。葱然说几句情话，还真是难以启齿。

那么，如何才能既不让自己尴尬不好意思，又能向丈夫表达出“我想你””我爱你“的情意，还能让他明了自己的心思呢？

给大家介绍几个方法。

1.委婉法

《红楼梦》里，有一个叫龄官的小戏子，喜欢上了贾府贾珍的养子贾蔷，却又不敢明说，只能在蔷薇花下一遍遍地、深情款款地、无限缱绻地写那一个又一个的“蔷”字。

金庸在《神雕侠侣》里也用了这一手法，写杨过在程英处养伤时，躺在床上不能动，只看到程英在一旁写字写了扔扔了又写，待杨过用吃过的粽子叶子粘了一张来看时，见上面写着“既见君子，云胡不喜”，反反复复写的都是这一句，杨过不由得痴了。

这就是一种委婉表达法。

《神雕侠侣》中的陈英

不好意思当面说，那就迂回着说，换个方式说，转个弯来说，用其他的方式来说。

比如，稍有距离时，可以用朋友圈里盛传的一个表达思念的招：早晨起床就给爱的人发一片天空的图片，今晚时再发一片云彩的图片，意思就是唐伯虎说的“晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君”

也可以发一张衣带渐宽的图片，附言“最近不减肥却瘦了不少”，或者干脆直说“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

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还可以画幅漫画、甚至发个表达思念的表情包给他，甚至像龄官或是程英那样，写一些想他的文字或记录一些和他在一起时的快乐场景，放到一个似乎无意其实他又绝对能看到的地方，让他看。都是可以的。

如果嫌这样有点矫情的话，也可以告诉爱人，我刚做了一个梦，梦见你在干嘛干嘛，我在干嘛干嘛，激起他对你的爱。

或者随便编个故事或故意说某个朋友想念丈夫的故事，把自己想说的镶嵌到故事中去，触动他的心让他主动向你表达的同时，也能感受到来自你心里的那份情意，夫妻感情必然常说常新，不会枯萎。

2.半开玩笑法

其实，直截了当地告诉丈夫”我想你“，是最简单、粗暴且有效的方法。不管丈夫在什么地方，听见你说的这句”我想你“，一定会心神荡漾、嘴角上扬，感受到你浓浓的情意和甜甜的幸福。

不过，对于中年女人来说，这么直截了当地说出来，并不容易，除非是平时关系极融洽、且常常这样说惯了的夫妻，才能张口即出。

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但我们可以用半开玩笑半认真的态度，把”我想你“说出来。比如打电话时说“我昨天晚上梦到你了，是不是因为想你的原因啊？”

如果在一起，则可以直接说”你今天可不可以多陪陪我？”或者“你今天早点回来好不好？" “我到你那里去好不好？”等等，都可以让丈夫明白你想他的心意，接收到你内心的情思。

爱要大声说出来，你心中想他，那就告诉他。如果总是闷在心里，时间长了他也不好意思说，导致两个人都把心思藏起来，导致关系疏远，或互相猜疑，猜来猜去，只会猜出问题。

3.暗语法

很多夫妻间都会用暗语，来表示独特的爱意和两个人的小秘密。特别是涉及隐秘之事时，暗语会更多。像大家都知道的“洗衣服”“吃肉”“交作业”之外，每对夫妻几乎都有自己独特的私房暗语。

如果还没有，那就从今天开始制造出这种暗语，带点颜色或者极尽暧昩，都没有关系，闺房私语，自己心领神会、脸红心跳就可以。

一般来说，创造这些私房暗语的大多是男人。这与人品无关，与道德无关，与思想污浊、趣味低下更没有半毛关系，只是夫妻之间的一点小趣味。

所以当老公说出这些曖昩甚至低俗的暗语时，不要轻易去讽刺、嘲笑甚至打击挖苦他，这会严重打击他对这些小趣味的兴趣，久而久之两个人会越过越枯躁越过越无趣的。要学会接受并与他分享这些夫妻间的恶趣味，并让这些恶趣味成为你和他之间的小秘密，不仅夫妻之间会更有情趣，也会让你在不好意思说出口时可以用这些暗语代替。

4.付诸行动法

如果实在不好意思说，那就做一个行动派好了 。不管再美妙的语言，在行动面前都是苍白无力的。夫妻之间尤其如此。说千言万语的情话，不如一个紧紧的拥抱。所以，用行动表达你的想和爱，更显真诚，也更有效力。

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如果相隔较远，不妨直接去他那里，给他一个大大的惊喜（还能顺便查个岗，哈哈）

如果他回来了，那就把欢喜写在脸上，把爱意表现在行动上，给他一个紧紧的拥抱，或者他拥抱你时紧紧地往他身上贴，不出声地往他身上挤，挤得他只能更紧地抱着你，相信他一定能感受到你想他了的真情。

要是在家，那就多做一些他爱吃的美食，多分担家务，体贴他的辛劳，分担他的不易，多为他做点事，哪怕很小的事。比如为他挤好牙膏，帮他把饭端到桌上，洗澡前为他准备好内衣裤，这样的深情和体贴，不比一句“我想你”更能代表你心中对他的爱吗？

坐而论不如起而行，说千遍不如做一遍。爱要说出来，更要做出来，不好意思说，那就做个行动派，用你如水一样温柔的情意和如空气一样周到的体贴把他包围起来，丈夫一定一辈子也逃不出也不想逃出你用爱编织出的这个牢笼，心甘情愿地被你奴役一生。

这些简单却不失优雅的方法，你学会了吗？