焦虑的解决方法

焦虑困扰着人们的精神生活，严重的可能危及生命，希望全社会能够正确认识焦虑的症状、发展、解决方法，不要让悲剧重演。今天我们就简单探讨一下焦虑的解决方法。

当你被焦虑困扰的时候，希望你能正视自己。讳疾忌医的故事相信大家都听到，其实在遇到问题的时候人们总是很难真正认识自己，不知大家是不是也有这样的感悟，有些人一旦犯了错误总是先找客观因素，再就是找别人的错误，最后才考虑是不是自己的问题。人贵有自知之明，正确的客观的认识自己者是解决焦虑的第一步，也是最重要的一步，有了正确的认识，我们才能找到解决问题的办法。

当你被焦虑困扰的时候，希望你能改变现状。被焦虑困扰肯定是很痛苦的回忆，我也经历过这样的时候，因为焦虑吃不好、睡不好，有时甚至失眠，就像网友说的“未经他苦、莫劝人善”，告诉你我的解决办法也不一定适合你，只是提供一种借鉴。当你被焦虑困扰的时候，就要努力改变现状，当你无法改变环境的时候就要改变自己。改变现状的方法很多，出去旅行散心，向亲朋好友倾诉，看一场励志电影，听一听励志演讲或报告，等等，改变一下当下的现状，能够给你不一样的心情和感悟。但千万不要做出格的事，特别是放弃生命、放弃信心的傻事。

当你被焦虑困扰的时候，希望你能解决问题。当你陷入焦虑环境中时，一定要找到解决这个问题的方法对策，千万不要拖延迁就，人最难的事就是做自己的内心工作。 心胸宽阔一些，度量再大一些，眼界再高一些，恶魔和天使总是伴人一生，你是选择向恶魔屈服，还是与天使一道，取决你自己。解决问题的关键也是你自己，希望你能不被焦虑这个恶魔缠住，希望你能向天使要到解决问题的方法。

希望每个人都能快乐生活，希望每个人都能拥有一份美丽的心情。