老王戒烟记

我开维修店时，邻居老王就是一个烟民。这个人和我同岁，从十多岁开始吸烟，一直吸了30多年的烟。

那多年，他每天都是吸一包烟。这成了他的生活习惯了。

当他遇到从没有吸烟的我，再加上别人的劝说，他有了戒烟的想法。

我当时劝他，戒不掉就不要戒了，戒了复吸的话，会吸的更多。

老王不听，戒了有3个月的烟。最后还是放弃了努力，他又开始吸烟了。

复吸以后的老王，从原来近30年的一天一包，变成了两包烟。他自己都不知道是怎么回事，反正一包烟，半天就没有了。戒了一段时间的烟，几个月就补了回来，吸的更多了。

从吸一包烟变成两包烟，他老婆的意见就变得大了。开始了天天唠叨，天天的的言语的刺激他：“你这戒烟的，戒的烟不如不戒，原来吸一包，戒完了成了吸两包！你真的是让人无语了！”

过了半年，老王受不了老婆的叨唠，又开始想戒烟。实际上，主要是烦他老婆的叨唠。自己也觉得吸的有点多了，半年吸了原来一年的量。

“既然戒不掉，就不要戒了，反复以后只能是吸的更多，你这哪是戒烟啊！再这么折腾会吸的更多的，除非下定决心彻底的戒掉，否则，不要再尝试了！”我的劝解，老王自己明白，但是他老婆不明白。还是坚持让他戒掉，要不就离婚。因为原来吸一包，现在吸两包。一年相当于原来两年的吸烟量。

如同笑话一样，再次复吸的老王，变成了一天三包烟。

我和老王媳妇开玩笑，再让老王戒一次吧！

老王媳妇不敢了，只要他这样吸就好了，再折腾一次变得吸的更多，她彻底的怕了。老王的身体最后会受不了。这时候的老王，打一次电话，烟已经是一根接一根的吸，真的吓人，关键他自己不知道了。如果打半个小时的电话，会吸掉一包烟。

戒烟是烟民家庭中不吸烟人的盼望，戒烟说了好玩又好笑。

多数烟民是戒不掉烟的，这可是一个不争的事实。

烟瘾主要分为心理和生理。心里是，我要吸烟，不吸烟干什么。心里的烟瘾最好戒，生理的烟瘾最难戒。

生理的烟瘾是，烟碱的刺激，让血液里的糖分维持兴奋水平，人的精神会亢奋状态。如果这时候戒烟，人往往会进入一种焦虑状态。干什么都没有精神，无精打采。

最难戒的是生理烟瘾，已经影响了人的激素。如果不彻底戒掉，从缺失到获取，需要的刺激量要增加，不想彻底戒烟的人，最好不要尝试戒烟。

只是我的一个观察和理解，因为我爸爸，曾经这样尝试过以后，烟瘾变大。把我的观察讲给大家，希望能有益。要戒烟就要彻底，要不，就不要尝试戒烟！