家庭教育就是，帮助孩子发展属于他自己的能力

• 晨跑

早上6点多起的，没在小区里跑，去了公园。晚得比较少，刚开始的时候头昏昏沉沉的，跑了4公里，跑完依旧想吐，难受。

• 打针

今天是妹妹打针的日子，上周预约了，结果忘得一干二净，这次从几天前就开始提醒自己不能忘了。

打了两针，一个是吃的，一个是打的。妹妹非常厉害，虽然怕得有点发抖，还是乖乖打完了，不哭也不闹。

留观完成就带妹妹去吃了冰淇淋，孩子可高兴了。

• 武术

因为疫情，各处都停课了，孩子整天待在家里，也不肯运动。

吃完午饭，便带着哥哥去公园树荫下练武术了，还有基本功，练了2个小时呢，孩子衣服全都湿透了。

• 学习

在b站上学习了onenote的使用教程，一共学了4节，了解了onenote的属性，会创建笔记本、分区、编辑页面，还剩下一部分课程，明天再看。

开会访谈的时候，就用onenote做的记录，很好上手，界面简洁大方，太好用了。

• 访谈

吃完晚饭，参加了事业部组织的一对一访谈，一边学习，一边记录，进行了近两个小时。

家庭教育就是，帮助孩子发展属于他爱自己、爱他人的能力。

在教育孩子的过程中，要帮助孩子培养做事情时的内在驱动力、遇到挫折时的处理能力、正确做事时的自我认可力、与人相处时的共情力。

• 休息

访谈结束回到家，已经9点多了。帮两个孩子洗好澡，玩了一会儿便睡觉了。两个小朋友下午都没睡午觉，一关灯直接秒睡。