如何变得自律？每年给自己定三个目标，就从现在做起，不晚

很多人嘴上说自律，心里想自律，但是在行动当中却没有做到自律。

我有一个朋友，他的自律源于一个故事。年轻帅气的80后，有一次去自己经常买服装的店里试衣服，结果老板告诉他没有他穿的码。

小伙瞬间感觉不太好，多年来，他一直从这家服装店买服装，可以说是这家品牌服装的忠实粉丝，就在他进入婚后第二年，生活感觉很满意的状态下，遇到了第一次拒绝。这样的拒绝并不是对他个人的否定，而是让他觉得，应该对身材进行管理了。

于是他从180斤用了三个月的时间，瘦到了130斤。没有人知道他三个月是怎么瘦下来的。是他做到了三个月后，终于从那家店买到了他可以穿的服装码数。是每年给自己定三个目标，成为他的一个习惯。

他对朋友们的解释是减肥是很难坚持的，这三个月她已经没有朋友，基本做到了，狗都嫌弃的程度，吃西兰花吃到吐 ，鸡腿吃到够。

所有的努力都不是白白的付出，于是他终于长成了那个脱衣有肉穿衣显瘦的类型。如今他每年都给自己定三个目标，让自己慢慢变成更好的自己。

今年他的三个目标第一个就是做近视眼手术，手术很成功，虽然花了一点自己的小小的积蓄，但是让觉得很满意。第二个目标是从120斤减到110斤，他说依靠现在的运动和她的饮食习惯，应该问题不大。朋友们望着他自信满满的眼神都对他竖起了大拇指。

第三个目标就是十月份开始学习弹吉他，因为他以前就有弹吉他的爱好，后来由于工作忙而没有坚持，如今他已经找到了老师，并因为自己购买了一个品牌的吉他，剩下的就是等到年底进行验收，他的成果了。

希望听完他的三个计划，所有的朋友都表示敬佩。自律对我们来说真的是一件很难的事，但是我们能不能把自律目标化和具体化，像这个朋友一样，每年定三个可以实现的小目标，一个一个的去实现它。想当年自己也是一个很自律的人，被朋友一为打了鸡血的奋斗青年。今天早晨五点必起床，每日读书必过100页，每天必写100字以上的读书笔记。如今的我却看不到当年热血青年的样子了。繁忙的工作和生活已经把自己磨砺的变成了平庸的模样。

坚持永远是最好的老师。坚持到最后，你会发现所有的难关，不是来自外界的因素，困难永远是挑战自己。

想要自律的朋友，从自身实际出发，给自己每年定三个小目标。比如我，就从开始坚持每年至少二十万字的写作开始，每天只要写556个字就可以了。这对我来说并不是一件很难的事。

第二个目标就是让自己体重回到110斤。这个目标能实现吗？相信自己，在强大的自律习惯面前，应该也能够实现。加油

第三个目标就是出一本书吧！这个目标定了好几年，一直都没有实现，看看今年能不能实现。