文/37度暖爸

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23岁的小蓦大学毕业了，跟所有人一样，毕业即失业的恐惧始终笼罩着他。想想自己缺乏竞争力的学校和专业，大三就开始了考验筹备。奈何天不遂人愿，考试失利之后，只能来年再战。

小蓦的家，也是许许多多普通家庭的代表：双职工家庭，生活不是那么费力但也绝对谈不上轻松，唯有努力工作，供养儿子上学，为儿子攒“老婆本”。当小蓦把全职备战考研的想法说出来时，父母表示了反对。

原因很简单：小蓦的考研并没有一个具体的目标，例如：想要提升自己某方面的技能或是自己喜欢的某个专业方向，只是单纯地对于学历找工作的影响，产生了焦虑。父母的建议是：让小蓦边工作，边备战，或者是工作几年后，直接读一个不用考试的研究生，反正也是为了拿学历。

但小蓦仍然坚持自己的想法，为此还在外面单独租赁了一个小单间。然而，考前一周，小蓦毫无征兆地突发疾病：感冒发烧、咳嗽、身上长疹子……最终小蓦任由父母怎样劝慰，依然执着地放弃了考试。

在我看来，击败小蓦的不是考试，更不是疾病，而是自己的焦虑。我和你说说我的看法，或许对你育儿有帮助。

小蓦的心理状态

首先，对于孩子来说，父母的意见至关重要，用“权威”两个字来形容再贴切不过了。其次，小蓦本身对于找工作就存在压力和焦虑，加上父母的反对，自己坚定地要备战考研，更是让小蓦对于考试的结果，有着无比的期待。

当对于结果过于期待，往往容易产生“输不起”的心理，积攒到一定程度，心理状态就会通过身体来进行表达。结果，你知道了，小蓦生病了。

小蓦生病，一方面是自己的焦虑积攒产生的躯体化；另一方面也是小蓦对于考试缺乏信心的表现。潜台词是：你们看，我已经生病了，所以我没办法考试，并不是我不想考，而是我真的不能考。

生病，帮助小蓦解决了一个“非常艰难”的问题：他不用再面对考试了，可以给自己一个合理化的理由，让自己停下来。

那么，我们换个角度来看，如果当时父母亲对于小蓦表达支持的态度，小蓦是不是就不会出现这样的情况呢？我猜想，大概率会好一些，起码小蓦不会这么纠结，心理压力如此之大。

熟悉我的粉丝，应该会记得，我之前还讲述过一个高考生的故事。连续两年高考，都发生了同样的身体不适：上吐下泻，考试都没有办法正常进行。

有时候，我们对于孩子的情绪感知度太低，无法得知孩子当下的状况，却始终对于孩子的各种表现保持着敏感度。当我们要求孩子具备某项能力，掌握某项技能的时候，应该考虑孩子是否有足够的心理资源来支持？在这个过程中，我应该怎样调整孩子的状态？

育儿中容易出现的类似情况

1、幼儿园阶段

刚入园的宝宝，或多或少都会有分离焦虑。焦虑值得高低，一方面取决于父母与孩子建立的依恋关系如何；另一方面取决于父母如何处理孩子的分离焦虑。

例如：宝宝入园一段时间（几天、一周、10天）就生病。除了考虑老师的保育工作是否周到，更应该考虑孩子的心理适应性是否达标，是否能适应幼儿园的生活？

2、学校学习阶段

只关注孩子的成绩、课堂表现、回家后的作业表现等具体行为，忽视孩子的心理发展与个性特征是否具备适应能力，也容易造成孩子的焦虑、恐惧心理。

保持适度耻感、焦虑是王道

成绩必须要，还不能让孩子过度焦虑，影响学习生活，那么怎么办呢？

其实，焦虑并不是一无是处，它的作用之一，就是作为我们人类进步的动力。例如：考试前有焦虑，所以加大学习投入；上次考试不好，感觉到羞耻，这次更加努力。所以，让孩子保持健康的羞耻感和适度的焦虑，是非常必要的。

麻烦的是：如何判断自己的孩子是否过度焦虑呢？

首先，每个人孩子都是独一无二的，承受力也有所不同，没有办法一概而论。唯一的途径是：需要父母保持比较敏感的感知力。其次是学会调节孩子的情绪，不给孩子造成多大的压力。

我举一个例子，你就会明白了：伊伊妈妈说，孩子从上一年级开始，只要是考试，前一晚就会产生入睡困难，常常自己下床继续看书到凌晨2-3点。孩子这样的动力，是好的，但是行为上对身体是有破坏性的。

妈妈说：“我们从来没有要求过她必须拿第一名”。我相信妈妈没撒谎，但是我也相信妈妈肯定说过类似的话：

“这道题不该错啊！多简单的基础题呀？下次要用心一点”

“你们班谁是第一？”

“.…..”

好吧，我编不出来更多的了！虽然没有明确告诉孩子必须要拿第一，但类似这样的话，也是指向了成绩。

我想表达的是：希望孩子成绩好没问题，但一定要注意到孩子的压力状态，别让过度的羞耻感和焦虑压垮了孩子。与其责备、说教，不如帮助孩子获得提升。

Tips：如果你的孩子已经出现入睡困难，无精打采，胃口不好等表现，排除身体原因后，要考虑心理因素的影响。想想最近发生了什么？对孩子有哪些影响？

结语：孩子当下的状态，一定是在与父母的互动过程中产生的。我不能一味地要求父母要怎样，毕竟大家都是第一次做父母，并且涉及到多学科的知识。但是，作为父母我们可以保持一颗学习的心态和敏感的感知力，随时发现，并及时调整孩子的状态。

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