遇到挫折,孩子会……
当你遇到挫折和压力时,你会怎么做?可能你会选择某些放松的方式去进行舒缓。这是成年人的做法,那孩子呢?Ta会怎么做呢?
母亲节当天,成都49中一位16岁男孩坠亡了。
妈妈眼中的孩子是开朗的,她不知道的是,男孩不懂怎么排解心中的消极和低落,最终选择了错误的方法。
还记得那个叫张一得的优秀年轻人吗?一得爸爸是个晒自家教育孩子的日常、被许多宝妈赞叹的网红爸爸,儿子的确也很优秀。
一得很多方面都很优秀:托福考了满分,是很厉害的足球守门员,自学了急救知识,还会玩摩托车,思想也很成熟,考哲学系是他自己的主意。
为什么?
撕掉这些外在的标签后,必然有一个我们所不了解的一得,我们不了解他的喜怒哀乐,不了解他的内心情绪。最后,被抑郁症折磨的他也选择了错误的方式。
培养抗逆力的重要性
其实,人的一生中总会遭遇大大小小的挫折,比如孩童时期,如何面对拒绝、学不会正确表达情绪、小伙伴的误解;学生时期,跟不上学习进度、无法融入集体、比不过其他优秀同学;成年时期,职场压力、夫妻冲突和孩子养育的烦恼;老年时期,对于子孙的操心、生命流失的恐慌等,都是充满压力或沮丧的时刻。
在如今这样一个多变、压力巨大的环境下,要怎么做才能积极健康地面对挫折,平安快乐地生活呢?就不得不提到——抗逆力。
抗逆力,由英文单词“resilience”翻译而来,指的是个人面对危机或困境时,能够做出积极应对和建设性处理的能力。
作为家长,我们无法代替孩子承受生命中的种种变故和挫折,也无法为他们扫清成长中的重重障碍,确保他们一世无忧。
但是,我们可以送给孩子一份最宝贵的礼物——抗逆力,让他们面对困境不容易感到沮丧、灰心,而是迎难而上,更积极地寻求解决方案,也能迅速从挫折中恢复。
在社会压力日益沉重的今天,抗逆力的培养对一个孩子人生至关重要。
如何培养抗逆力
良好的亲子关系,是培养抗逆力的开端。
在生活中,孩子们渴望得到父母无条件的支持、信任和尊重,良好的亲子关系可以增强他们的安全感,是他们勇往直前征途中强大的精神力量。
其次,遇到问题后,爸爸妈妈要让孩子去充分发挥自己的力量,探究问题解决的方法,体验成功的喜悦。
最后,和孩子一起拥抱生活中的“不确定”和挑战,就是最好的陪伴和鼓励。
拥有强抗逆力的孩子生活更幸福。心理学家发现,抗逆力强的人通常具有乐观、主动、进取的品质,对前景和生活充满信心,拥有和谐的人际关系,而且身体更健康,这样的孩子会在学习和工作中有更优秀的表现。
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抗逆力又叫抗压力,或是心理弹性,是当个人面对逆境时能够理性地做出正向的、建设性的选择和处理方法的能力,在社会压力日益沉重的今天,抗逆力的培养对一个孩子人生至关重要!
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活动时间:6月20日(周日)09:00
活动地点:永恒皇冠假日酒店三楼皇冠厅(南宁青秀区民族大道148号)
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页面更新:2024-05-01
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