成年人的善意，从好好说话开始吧

嗨朋友，今天是我第80次和你聊天~

哇，昨晚太难过了，躺在床上哭，好不容易睡着了。结果，昨晚是忘了关手机声音还是咋，一个朋友电话打过来安慰我，听我睡着了没说两句就挂了，我想想，好委屈，又开始哭，哭着睡着的。

今早起来，看到我妈给我发的消息，我又哭。

我没理我妈，中午她给我端饭来（哄我来了），一见面就开始说：“你不要说累......”“你别说了。”我打断她，转身上楼了。

总之从昨晚到刚刚，我度过了非常糟糕的一天。

我在想，他们那个年代的人，为什么就不会好好说话呢？

你看看下面的例子，回想一下你的日常，是不是很有画面感：

一、随意评判观察到的现象

“你又买xx了？你就是浪费钱，你永远都攒不起钱来。”

二、总是在否定别人

“你怎么那么难看，比上次还难看。”

“你什么事情都做不成！”

三、事后诸葛亮

发生了什么不好的事情，立马忙着撇清关系：“我早就说了，当初让你怎么怎么，你不听，现在活该了吧！”

四、喜欢冷嘲热讽

“哼，高兴了吧？不怕哟，反正你就喜欢......”

五、不愿意倾听别人，不愿意尝试理解

“累，你就只会说累，你想想我们那个时候，比你苦多了......”

六、故意说难听的话来刺痛别人

“你巴不得我去死，我死了你就好过了。”

在最后一种最可怕，一般是在前期忍无可忍爆发了一场吵架之后发生。那些话最让人绝望。

我也不是说上面列举的我妈都有，但自从我们家现金流断裂以后，缺钱的紧张暴露了我们的家庭矛盾，我妈常常就不会好好说话，我忍着、我试图理解、我有时也会情绪崩溃，偶尔我们也会吵架，互相伤害。

我现在让她别说了，就是避免我在情绪不佳的时候，说出一些非理性的话，伤害她，我妈大概以为，我是不耐烦听她讲话。沟通是双向的，当我发现我和我妈说什么，她压根没好好听，就一味地否定、批评我时，我就想躲开。

我现在有种买一本《非暴力沟通》送给我妈的冲动。

昨晚我妈看到桌上的咖啡，说的是“你又买咖啡了？你就是浪费钱，你永远都攒不起钱来。”

如果她能好好说话：“你又买咖啡回来了（观察）？我现在很焦虑（感受），因为你现在工作不稳定，我担心你还不起账单，我希望我们能有多一点存款（需要），你可以控制一点不要买那么多吗？（请求）”那么我想，昨晚我会有机会告诉她咖啡是朋友送的，进而避免了她看我不说话，继续噼里啪啦说了一堆伤害我的话，让我那么绝望，让我今天那么冷漠，又伤害了她。

如果我妈能多倾听、能尝试理解、能好好说话，那我会愿意和她分享更多，她也许就不会那么担心我，我们的关系会融洽，那么我们的幸福感会提升很多。

我的确很累，可是，如果心灵上是轻松的、满足的、幸福的，那么这样的累就不值一提，心累，才会把人一招击垮。

成年人的善意，从好好说话开始吧！任何关系都是这样，这年头，大家都太难了，就不要互相伤害了吧！