加班熬夜两月余，上千万的项目竟毁在“尿”上，原来……

最近这段时间，身为公司项目经理的钱女士一直在忙碌公司一个上千万元的大项目。常常一坐就是一整天，有时忙的连上厕所、喝水的时间都没有，有尿则是能憋多久是多久。而且晚上熬夜加班更是家常便饭。经过近两个多月的准备，总算是做好了万全的准备。

眼看着时间越来越近，她这两天出现了“尿路问题”，一小时就得去五六趟厕所，可去了每次却只有少量尿液，尿液颜色偏红，而且小便时还火辣辣的疼……

结果，到了现场讲标的当天，尿意难耐的她在现场频频出错，最后还不得已中途两次离开会场去了卫生间，最终导致公司竞标失败，她也因此降薪降职！她怎么也没想到的是，连续两个多月的辛苦付出，竟然会栽在了自己的“尿”上。

毁在“尿”上的项目，竟是它的锅！

随后，钱女士来到医院检查，被医生诊断为尿路感染。医生表示，尿路感染在女性中非常常见。这是因为女性的尿道短而宽，又紧邻阴道口和肛门，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，频繁的性生活或便后的擦拭方向不对等都很容易导致细菌的入侵，而引发尿路感染。

且经过沟通，医生认为钱女士之所以会得尿路感染，和她近来这段时间的生活方式有很大的关系。因为工作关系，她顾不得喝水、上厕所，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积；再加上她有尿后又长时间憋着，这会使尿液长时间滞留膀胱，减少了尿液对尿路的冲洗机会，也就助长了细菌生长繁殖的机会，从而导致尿路感染、肾盂肾炎等。

除此之外，长时间的久坐、缺乏运动、熬夜加班等会使身体免疫力下降，机体对抗疾病的能力下降，同样也容易患尿路感染。

临床上经常会碰到很多年轻白领们，因为工作节奏快，长时间的久坐、喝水少、憋尿、加班等而患上尿路感染！还有甚者甚至为了不上厕所使用成人尿不湿。还有因为忙着打麻将而没时间上厕所等各种原因，而患上尿路感染的病人数不胜数！

年轻白领们，如何做才能避免“尿路故障”？

1. 人有三急，要顺应自然生理活动。

不应该养成憋尿的习惯，有尿意时应该及时排尿。对于从事特殊工作的人，在上岗之前应尽量少喝水，以免在工作期间出现尴尬的情况。

2. 水是生命之源泉，每天要多喝

很多年轻人一忙工作就忘了喝水。总觉得一会儿不喝水也没多大关系！正是这种心态，让多少人年纪轻轻就得上尿路感染，甚至是肾结石、输尿管结石等。还有的甚至用浓茶、咖啡、饮料、奶茶等代替喝水，这都是错误的。

正常情况下，我们建议每天的饮水量以2000～3000ml为宜，不要等到有口渴感才想起来要喝水。多喝水可以加速尿液的排泄，可以及时地把细菌等有害物质“冲洗”到体外，是解决尿路感染最简单易行的方法，注意千万不要因为怕上厕所而不喝水。

3. “XXOO”要适度

容易发生尿路感染的女性，自己在性生活前要洗澡清洁，请另一半也洗澡清洁。另外，性生活的方式和频率也要注意，避免过度。性生活后女性应先去排尿，减少细菌在尿液里的增殖时间和数量。

4. 提高自身免疫力。

正所谓“正气存内，邪不可干”。当人体免疫力强时，就可经受住细菌的攻击。所以还是那句老话，不熬夜、适量运动、吃得健康、心情好，身体才会好。

怀疑自己得了尿路感染怎么办？

很多人一旦出现尿频尿急尿痛等症状时，就随便吃点抗生素。殊不知，这种做法是错误的。

首先，引起尿频尿急尿痛的疾病有多种，我们需要先确定是否为尿路感染后，才能再行用药之事，这就需要去医院做尿常规检查；其次，只要出现尿路不适症状马上服用抗生素，很容易造成抗生素的滥用而造成患者体内细菌的耐药，则更不利于治疗。

我们应该在确定为尿路感染后，在医生指导下合理使用抗生素或选择一些像复方石韦片这种治疗可以尿路感染的中成药，起到清热利湿、利尿通淋的作用，以改善尿路感染引起的尿频、尿急、尿痛等症状。

文中配图部分来源网络，如有侵权，请联系删除。