清华儿子养成记（13）

我儿子2017年考入了清华大学本科，2021年又被保送本校读直博，经常有朋友问我怎么培养孩子的，我是老师，平时也十分注意思考教育方面的问题，现在闲下来了，就用笔总结总结，和大家分享一下，但愿能给大家一点帮助。[握手][握手][握手]

要想孩子成为学霸，必须培养他的韧性、毅力。求学若干年，这中间涉及很多课程和技能的学习，一定有他不擅长的内容，即使知识学得快，体育技能、实践活动等也不可能样样灵通。所以，单靠智商较高肯定是不行的，靠一阵子猛学猛练也是不行的。韧性好、毅力高是学霸必备的素质。

奔跑吧，中学生！

那怎样在成长过程中去培养他的这种素质呢？

第一．肯定是目标引领法，所以家长在孩子每件事情的学习上都要和他谈目标，需要分解成小目标，目标设置总体要合理。适度的压力肯定是动力。家长千万不能怕孩子有压力，就告诉他结果无所谓，学成啥算啥。人普遍是有惰性和畏难心理的，对极感兴趣的内容，可能能做到去钻研和突破。对一般的学习内容，遇到困难，如果心无目标，就会凭本能选择退缩，甚至放弃。

第二．家长的身体力行影响法。家长在生活中工作中不要动不动就抱怨、就泄气，就放弃。而是遇到困难冷静分析，想尽办法，然后耐心地一点一点去做，以期改变现状。家长每天的言行，每件事上的表现，孩子都看在眼里，家长遭遇困难时所呈现出来的冷静积极的心态，日常生活中显现出的笃定从容的状态能让孩子处在一个稳定又向上的家庭场里，这个场给人的体验会深深地影响孩子的心态，会直接决定孩子遇到困难时所选择的态度。有的家长从来不知道自己的言行对孩子的影响有多大。总觉得嘴上督促孩子就是管教孩子了，这是缺乏对生活的观察和体会啊！

投实心球，需要力量，也需要技术！得反复练习体会

第三，从孩子小的时候，就跟他讲有毅力，能吃苦才能达成目标的道理，让他深深地懂得做事仅凭热情，急功近利，是会一事无成的。孩子只有真正懂得了这些道理，才会自觉养成吃苦耐劳、坚持不懈的好品质。

第四，家长引导鼓励法。孩子遇到困难时，家长不要瞎着急没耐心，要能从高位看问题，明白这是平常事，是正常事。先安慰鼓励孩子，然后和他好好分析问题，一起想办法。最后还要鼓励、提醒、督促他按照办法去执行。孩子只要肯做，敢于做，就是值得肯定的，要不断地给他表扬打气。

第五．放手让孩子做自己力所能及的事情，不要怕孩子做错了，也不要怕孩子把东西损坏了。放手让孩子做事情，孩子就会想着把事情做好，这样就增强了孩子的责任心，也就增强了克服困难的勇气和决心。

前面说过，我儿子体育素质不太好。小时候学了两年武术，后来又学了四五年乒乓球，表现都很一般。孩子要强自尊，一直感觉不够扬眉吐气。我就鼓励他说，咱们定个小目标，只要一点一点在进步，就是成功，能达到锻炼身体的目的就是成功。于是他就高高兴兴的坚持下来了。

升入初中，中考体育成绩30分，考立定跳远、投掷铅球、一千米竞跑三项。初一下学期，学校正式测试了一次，他得了14分。差得太多了，虽然知道他体育不好，但这个成绩还是我没料到的。但我知道孩子自己已经够着急、够沮丧了，我再着急，不但于事无补，而且让他心里更难受。于是我跟他说，离中考还有两年多时间呢，咱们加劲练起来吧！

立定跳远也特别需要技术！

于是我专门到体育用品商店，给他买了一个初三男生练的实心球，这样，在校练之外，我和他在我们小区每周练两次——周三放学后和周日下午。从此以后我俩就开始了在小区加练实心球的生活。

一千米竞跑，儿子也不行，力量、速度都欠缺。怎么办？我嘱咐他体育课和下午的校园跑步练习，自己要努力。初二下学期，听说有个课外中考体育项目训练班，我和他商量后，就报上了。从此儿子每周日上午去训练两个小时。老师很有责任心，也很有方法。但练习的强度确实很大，儿子每次回来，都累得半死。但他在我的鼓励下，没有请过一次假。

记得儿子初三上半学期的那个冬天，有个周日下大雪了。平时，孩子们都是在操场训练，这可怎么办。我说要不就耽误这一次吧，儿子摇摇头，步行着去了。回来后告诉我，这个训练班最初时40多人，后来稳定在了35人左右，那天只有2个学生去练了。他自豪地跟我说，老师带着他俩在一个训练室里主练力量。其中一组练习是连续200个蛙跳，强度好大，但他硬是坚持着做完了！！

就这样，儿子经过一两年的加强版中考项目练习，中考夺得了满分30分的可喜成绩！！[加油][加油][赞][赞]

这是基础练习一一蛙跳

经验十三：韧性、毅力需要在平时的学习或做事过程中去培养。如果有一两件困难的事情孩子坚持下来，最后成功了，那这个过程中的体验就会深深印在他心底，成为他再次遭遇困难时，激励他、指引他的力量。(点赞、关注哟[握手][握手][握手][玫瑰][玫瑰][玫瑰])