宝宝偏食怎么办

宝宝偏食的原因

父母及家庭其他成员的饮食习惯对宝宝会造成影响。因为宝宝的模仿力强，若模仿对象中有偏食现象时，往往无形中会影响宝宝也不吃或讨厌某种食物。或者父母没有正确的营养知识，造成宝宝只吃双亲认可的食物，久而久之，便造成宝宝偏食的现象。或者宝宝有过不愉快的进食经验，比如被热汤烫到、被鱼刺卡到、口味太重、菜色单调等，都会影响宝宝对食物的印象，进而造成宝宝害怕或拒吃的心理。

宝宝偏食的应对措施

◎改变食物的外观:许多宝宝因为之前的经验，但觉得某种食物难吃， 下次就不愿意再尝试了。此时父母不妨化有形为无形，让宝宝在不知不觉中将食物吃下。父母可以将其讨厌吃的东西切碎、磨成泥、榨成汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其他食物一起烹 调。◎改变烹调方式:同样的食材变换不同的烹调方法，运用多样化的组合，在菜色、口感上进行调整，就会让宝宝觉得很有趣，也更具有吸引力。

◎去除特殊的味道:有-些味道较强烈的食物，如青椒、胡萝卜、羊肉等，虽然很有营养，却不讨宝宝喜欢。所以父母不妨多花点心思掩盖其特殊的味道，如加柠檬或姜去鱼腥味;处理青椒时，清洗之后还要记得用水泡一下。