之前我分享过一篇关于不哭不闹戒除奶睡的文章《宝宝奶睡到2岁，戒除难度不升反降，2个步骤，不哭不闹自主入睡 》，评论区有很多妈妈给我留言咨询具体的细节操作，其中有一个妈妈的留言我觉得应该会引起其他妈妈的共鸣，也很有分享的价值，所以我今天就这个妈妈所描述的问题来详细说说，我们先来看看这位妈妈的留言。

总结一下，这位妈妈遇到的问题是：

1、中午必须奶睡，如果拔除nainai，宝宝直接就清醒不睡了。

2、每次跟孩子说不能再吃nainai之类的话，都没有效果，不让吃奶，宝宝就会哭闹，而且被妈妈凶过以后，竟然完全不吃辅食了。

第一个问题，午睡拔除nainai以后，宝宝会出现清醒不睡的情况，这种情况确实很常见，戒除小觉奶睡远比戒除夜间奶睡复杂曲折的多，因为夜间不论怎么睡，最终宝宝都会睡着，这归功于强大的生物钟，但是白天小觉就不一定了，错过困意以后，宝宝就不睡了，这也是生物钟的原因，这个问题我会另起一篇文章详细解说。

今天这篇文章主要分析第二个问题，就是为什么妈妈不让宝宝吃奶，说了一车轱辘的“宝宝长大了，不能再吃nainai了，妈妈nainai痛”之类的话不但没有劝退的效果，反而让宝宝更加凶猛的恋奶，不给吃就大哭。

这是因为妈妈用错了方法，不懂宝宝的心理需求。

我们先来举个例子，换位思考一下，假如有人送给你一个非常漂亮非常好用的包，这是你第一个包包，且只有这一个包（别问为什么只有一个，这就是个假设），你每天出门都特别开心地背着它，突然有一天，这个人告诉你，等会出门的时候不能再背这个包了，以后也不能背，你的情绪和心理波动会是什么？

诧异，为什么不能背了，你送给我的就是我的啊，我的包我为什么不能背？

生气，我只有这一个包，我非常喜欢它，而且我每天出门都必须要背包，你现在突然不让我背了，我的手机钱包口红化妆镜纸巾钥匙要放在哪里！

害怕，我以后没有包背了该怎么办？我自己又没有能力买个新包。

紧张，我最喜欢的包会消失，我可得把包看紧了，时不时的就去检查一下包还在不在。

接下来我们将这四种情绪代入到不让宝宝吃奶这个事情上，就能分析出宝宝的心理活动

从出生到现在一直都是边吃奶边睡觉的，现在突然不让宝宝奶睡了，本宝宝表示不同意！

再者，除了奶睡以外，本宝宝也确实不知道还有什么方法可以让自己睡着啊。

nainai明明就是我的，凭什么现在不让我吃？

妈妈不给我吃奶了，是不是不爱我了？

所以就出现了妈妈越是说“不能吃奶了”这样的话，宝宝越发吃奶吃得发狠，宝宝的这种反应和他们这个年龄段的心理发育特点分不开。

越不给宝宝吃奶，宝宝吃得越狠背后的心理因素

这位妈妈的孩子是1岁8个月，这个年龄段很典型，有两个典型的心理发育特点

1、分离焦虑高峰期

每个宝宝都会经历分离焦虑期，一般出现在婴儿6-8个月大的时候，在14-18个月左右达到顶峰，当宝宝和妈妈建立了基本依恋关系以后，如果妈妈离开，他们会表现出明显的不安。

妈妈和宝宝之间的情感纽带中，母乳喂养是非常关键的一环，尤其是纯母乳喂养的宝宝，吃奶是宝宝感知妈妈的重要渠道，不让宝宝吃奶无疑就是剥夺了宝宝依恋的妈妈，当妈妈重返职场以后，妈妈会发现宝宝夜奶的频率会增加，奶睡的时候很难拔除nainai。

基于这样的心理发育特点，在戒除奶睡的时候，你给宝宝说“不能吃奶了”这样的话，算是戳中宝宝的痛点，不说还好，越说吃得越凶，越不给吃哭得越厉害，当你试图移除nainai的时候，你说“不能吃了哦，要吐出来了哦”，往往得到的回应是，咬得更紧！

2、第一个叛逆期的到来

著名心理学家埃里克森认为，18个月到3岁的儿童处于人格发展的第二个阶段，即自主对害羞和怀疑的阶段，标志着从外部控制向自我控制的过渡--------《发展心理学》

也就是我们所说的“可怕的2岁”阶段，你让孩子干啥，孩子偏不干啥，会说不，对大部分指令都敢于说不，一言不合就大哭。

在开头那个案例中，那个宝宝还使出了拒绝吃辅食的招数来表达不满，这说明宝宝的“自我意识”在觉醒，他能够对一些事情自己做决定。

在这个说东往西的叛逆阶段，如果只是简单粗暴的用“不可以吃奶”这样的话术来戒除奶睡，结果往往都是妈妈最后被宝宝哭到妥协，败下阵来。

这两个心理发育特点导致6个月到2岁之间的宝宝们，戒除奶睡和断奶都不是那么容易，需要更多的耐心和技巧，我们可以采取“以退为进”的方法来实施潘特丽戒除奶睡中的关键步骤。

以退为进，换种说法来实施潘特丽戒除奶睡中的移除步骤

潘特丽戒除奶睡步骤中，是通过数数字，逐步缩短吃奶的时间，核心技巧是“宝宝要吃妈妈就给，控制给的时间，反复实施移除nainai的步骤，最终实施宝宝不再吃奶睡觉的效果”。

开头那个妈妈也是在移除nainai这个步骤上出现了问题，其实只要换种说法再反复尝试就会成功的。

1、把“不能吃奶”换成“宝宝吃饱了，不用再吃了哦”

这个阶段宝宝对于吃奶的态度其实是“nainai是我的，吃不吃应该由我自己来决定”，你如果说“不能再吃了”这句话，立马会引起宝宝的反抗。

但是如果我们换成“宝宝吃饱了哦，不用再吃了哦”，这种表达方式所传达的意思就完全不一样了，第一妈妈并没有要夺走nainai的意思，第二是告诉宝宝，我要移出nainai是因为你已经吃饱了。

不能吃和吃饱了不需要再吃，完全是两种表达效果，你品，你细品。

这个说法也是我亲测有效的，我也用过几次“墨墨别吃了，不能吃nainai”这样的话术，每次说完，墨仔就会猛地加快吃奶速度，我试图强行移出，他就含得越紧，或者直接哭闹，后来实施潘特丽戒除奶睡计划，我换成“墨墨吃饱了哦”（有时候需要多说几次），神奇的是，说完他就会自动松开嘴，转过身睡去。

再后来，不需要我说这句话，墨仔自己咂吧两口就自动松开了。

把“不能、不可以、不要”这样的词收起来，就会减少孩子的戒备心和担忧。

2、宝宝要吃，妈妈就给，给足孩子安全感

潘特丽戒除奶睡的数数步骤环节，可能要重复几十遍，其原则就是宝宝要吃，妈妈就给，不要出现“不能吃了，不给吃了”这样的行为，控制点在于循序渐进的缩短吃奶时间。

刚开始吃10秒，几天后缩短到7秒、再几天后缩短到5秒、以此类推，最后完全不用吃奶睡觉。

之所以这个方法能成功，就是顺应了宝宝的心理需求，要吃我就给，给足你关于吃奶的安全感，来抵消睡前不吃奶的焦虑。

这种感觉就好比我们小时候爱吃奶糖，可妈妈总是把奶糖缩进柜子里藏起来不让吃，我们会怎么办？是不是心里直痒痒，心心念念的想要吃奶糖，但如果我们想吃的时候，妈妈很爽快的就给我们一块，奶糖吃完了也没啥遗憾，等下次有了再吃，没有了就不吃了。

戒除奶睡也需要这样的心理战术。

我想能达到这样的效果是因为，孩子充满了安全感，他不会担心哪一顿奶会吃不到，或者吃到哪一口的时候nainai就会被“夺走”，正是因为可以“来去自如，不受限制”，才不会有那么多担忧和焦虑，慢慢的，也就不再需要吃奶了。

戒除奶睡之前，请先培养孩子其他入睡选择

在这个案例中妈妈之所以举步维艰，还有一个原因就是，没有给孩子可替代奶睡的选择，只是不停的灌输不能吃奶了，可是，不能吃奶睡觉了，那该如何睡觉呢？

要知道，奶睡宝宝的睡眠联想是非常单一且顽固的，比抱睡、摇睡还要难以攻克，吃着奶睡觉实在太舒服了。

所以，在实施潘特丽奶睡戒除计划之前，通常需要花费3-4周的时间来建立一套完美的睡前流程，让宝宝习惯并喜欢上睡前看书、听音乐、听故事，当他掌握了更多的入睡选择的时候，再实施潘特丽戒除奶睡计划就会很容易。

我们不仅仅是要解决戒除奶睡这一个问题，还要顺带培养起孩子睡前阅读、听故事的习惯，岂不是一举两得。

戒除奶睡的根本不在于“戒除”，而在于“给予”。

不哭不闹戒除奶睡是完全可以实现的，当我把坚定不移的执行睡前流程当做目标、在计划的时间点完成洗澡、看书、听故事这些事情以后、关灯数数开始潘特丽戒除奶睡计划就变得异常简单，墨仔从睡前必须要吊着nainai入睡，无奶不睡到抱着心爱的猫咪和恐龙躺在我身边，听着最喜欢的小红汽车的故事自己睡着，花了2个多月的时间。

我觉得一点都不困难，自然而然就成功了。

所以，建议想要使用潘特丽戒除奶睡计划的妈妈们，一定要学会这些“心理战术”，不要硬来，智取就行。

我是婴幼儿睡眠顾问墨仔妈妈育儿，专注分享婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养知识，感谢您的关注、点赞、评论及转发哦