好习惯怎么养成？

好习惯怎么养成？01有人说，人生不过是无数习惯的总和。“人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。”这是查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中最经典的一句话。用一句话总结就是：一个人习惯的优劣，决定着我们将成为怎样的人。习惯早睡早起的人，就更容易精力充沛；习惯熬夜打游戏的朋友，自然会多上一双熊猫眼。当困难来临，习惯选择勇敢面对的人，就多了一分成功的可能；相反，面对困难习惯逃避的朋友，亦失去了一次蜕变的机会。所以说，倘若我们可以看清自己，不贪多，每个月努力改掉一个坏习惯，就会离更好的自己又近了一步。（下期接述）